Để vùng kín luôn thơm tho và sạch sẽ trước khi “lâm trận”, phái đẹp có thể tìm hiểu về chế độ ăn uống hợp lý. Bên cạnh đó, một số cách làm thơm vùng kín trước khi quan hệ dưới đây rất đơn giản nhưng lại cực hiệu quả, bạn hãy tham khảo ngay nhé!

Cách làm thơm vùng kín trước khi quan hệ

Uống nhiều nước

Uống nước nhiều là cách làm thơm vùng kín trước khi quan hệ cực hiệu quả. Cơ thể khi bị thiếu nước có thể dẫn đến tình trạng tăng tính axit của nước tiểu, từ đó tạo khó chịu tại vùng kín. Bên cạnh đó, việc thiếu nước cũng sẽ làm tích tụ chất độc trong cơ thể, gây mùi khó chịu ở vùng kín. Do đó, các nàng nên uống nước nhiều mỗi ngày để giúp vùng kín luôn thơm tho nhé.

Mỗi người sẽ có nhu cầu nước khác nhau. Điều này sẽ tùy thuộc vào tốc độ trao đổi chất và mức độ hoạt động trong ngày. Tuy nhiên, các nàng có thể tăng cường uống nước nếu xuất hiện những dấu hiệu thiếu nước như miệng khô, nước tiểu đậm màu, da khô, mệt mỏi… nhé. Mỗi ngày, bạn nên uống từ 2 – 3,5 lít nước, đồng thời hạn chế dùng cà phê nữa nhé.

Chọn quần lót thoải mái

Một trong các cách làm thơm vùng kín trước khi quan hệ là nên dùng những loại quần lót làm từ vải tự nhiên như cotton, vải lanh… Các chất liệu này được đánh giá là thoải mái và thoáng khí, tránh gây ngứa ngáy và đọng mùi hôi tại vùng kín.

Để đảm bảo vệ sinh và hạn chế mùi ở vùng kín, nếu có thể phái đẹp nên thay quần lót 2 lần/ngày. Thói quen tốt này sẽ giúp vùng kín luôn được khô thoáng và sạch sẽ.

Đi ngủ đúng giờ

Gan và túi mật sẽ hoạt động nhiều để đào thải các chất độc ra ngoài cơ thể khoảng từ 11 giờ đêm tới 3 giờ sáng. Nếu bạn thức khuya, những cơ quan này sẽ không thể tập trung thải độc cho cơ thể hiệu quả. Những chất độc khi tích tụ lâu dài sẽ gây mùi tại vùng kín. Tình trạng này ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe âm đạo đấy!

Thói quen ngủ sớm và đủ giấc cũng là cách làm thơm vùng kín trước khi quan hệ một cách gián tiếp. Khi có giấc ngủ ngon và chất lượng, khả năng miễn dịch của cơ thể sẽ được cải thiện đáng kể, từ đó có thể chống lại sự xâm nhập của vi khuẩn và vi trùng tốt hơn, gồm cả nhiễm trùng âm đạo. Đây là một trong những cách làm thơm vùng kín trước khi quan hệ rất hiệu quả.

Quan hệ tình dục an toàn

Dùng bao cao su khi quan hệ là biện pháp tránh thai an toàn. Thế nhưng, biện pháp này còn giúp vùng kín của phái đẹp thơm tho. Bởi quan hệ tình dục không an toàn có thể làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh lây qua đường tình dục (STD). Các bệnh này không chỉ gây mùi ở vùng kín mà còn khiến vùng kín bị đau và ngứa ngáy.

Thường xuyên thay băng vệ sinh

Để vùng kín luôn thơm tho và sạch sẽ, việc thay băng vệ sinh thường xuyên là điều vô cùng quan trọng. Trong mỗi lần dùng, phái đẹp không nên mang băng vệ sinh quá 6 giờ. Điều này sẽ giúp tránh cho vùng kín có mùi nặng và ngứa ngáy. Đây là cách làm thơm vùng kín trước khi quan hệ đơn giản và hiệu quả.

Bạn nên thay băng vệ sinh 2 – 4 giờ một lần. Tuy khoảng thời gian này ngắn, nhưng đây lại là cách giúp phái đẹp luôn tự tin về vùng kín.

Thăm khám phụ khoa định kỳ

Để giúp tránh mắc các bệnh có liên quan đến vùng kín và duy trì sức khỏe âm đạo tốt, chị em nên duy trì thăm khám phụ khoa định kỳ, khoảng 6-12 tháng/lần. Thăm khám thường xuyên còn giúp bạn sớm phát hiện những tình trạng bất thường tại vùng kín, từ đó có biện pháp xử trí kịp thời. Đây cũng là cách làm thơm vùng kín trước khi quan hệ mà nhiều nàng thường dễ bỏ qua.

Tăng cường tiêu thụ thực phẩm giúp vùng kín thơm tho

Chắc nhiều nàng cũng thường thắc mắc: Có những cách làm thơm vùng kín trước khi quan hệ nào? Theo một số nghiên cứu, những loại trái cây như cam, chanh, bưởi, dứa có thể giúp âm đạo thơm hơn.

Do các loại trái cây này chứa vitamin C, đây là một chất chống oxy hóa và khử trùng mạnh, giúp giữ cho vùng kín sạch sẽ. Axit có trong các loại trái cây này còn giúp phái đẹp loại bỏ độc tố trong cơ thể.

Sữa chua

Một trong những nguyên nhân gây mùi khó chịu tại vùng kín là do sự thay đổi bất thường của nồng độ pH trong âm đạo. Tình trạng này là cơ hội thuận lợi cho vi khuẩn có hại sinh sôi và phát triển.

Trong khi đó, lợi khuẩn hoặc men vi sinh trong thực phẩm này sẽ giúp cân bằng hệ vi khuẩn trong âm đạo. Ngoài ra, sữa chua còn mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe như ngăn ngừa loãng xương, tăng cường hệ miễn dịch và duy trì cân nặng ổn định.

Một số lưu ý khi thực hiện làm thơm vùng kín

Những cách làm thơm vùng kín trước khi quan hệ đã đề cập, phần lớn là an toàn và không gây hại cho phái đẹp. Tuy nhiên, không phải phương pháp nào cũng phù hợp với tất cả mọi người.

Ngoài ra, phái đẹp nên lưu ý rằng những cách làm thơm vùng kín trước khi quan hệ ở trên chỉ hiệu quả với những âm đạo khỏe mạnh, không mắc các bệnh phụ khoa hoặc bệnh lây lan qua đường tình dục. Do đó, khi nhận thấy vùng kín có mùi hôi do bệnh lý, các chị em nên nhanh chóng đến bệnh viện để được kiểm tra, có hướng xử trí kịp thời, ngăn ngừa tiến triển nặng nhé.

Tạp chí Mẹ và Con hy vọng là những thông tin hữu ích trên đây về những cách làm thơm vùng kín trước khi quan hệ đã giúp phái đẹp tự tin hơn khi quan hệ tình dục. Điều quan trọng là bạn nên thường xuyên thăm khám phụ khoa để theo dõi tình trạng sức khỏe của bản thân nhé.