Mẹ&Con - Món sinh tốt ngọt mát lành không những giúp bé ngon miệng mà còn bổ sung các vitamin và khoáng chất cần thiết cho bé. Dinh dưỡng tuyệt vời cho con từ trái bơ Súp ngô non với bơ và miso Vì sao mẹ nên cho bé ăn dặm bằng quả bơ?

Nguyên liệu:

– 1 quả bơ
– 5 quả dâu tây
– 100ml sữa tươi
– Sữa đặc có đường.

Cách làm:

– Bơ rửa sạch, cắt làm đôi, bỏ phần hạt, nạo lấy phần thịt quả.

cach-lam-sinh-to-bo-dau-tay-sua-tuoi-cuc-ngon

– Cho bơ, sữa tươi vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn. Thêm sữa đặc có đường vừa đủ và xay thêm một lúc để vị ngọt quyện đều. Đổ ra ly.

– Dâu tây ngâm rửa sạch, cắt lát mỏng thả lên bề mặt hỗn hợp bơ sữa vừa xay.

sinh tố bơ dâu tây sữa tươi

Công dụng:

Quả bơ rất giàu protein, thành phần dinh dưỡng rất quan trọng với sự phát triển của trẻ. Bơ còn chứa các vitamin nhóm B và chất chống oxy hóa, tác dụng bảo vệ tế bào não, tăng cường trí nhớ cho bé.

cach-lam-sinh-to-bo-dau-tay

Bơ cũng giàu caxi, sắt, đồng, ma-giê, phốt-pho, natri, kẽm, mangan và selen. Trong khi đó, dâu tây chứa kali, folate, magie, đồng… Sự kết hợp giữa hai loại trái cây này mang đến rất nhiều khoáng chất cần thiết cho trẻ.

Bơ và dâu tây chứa rất nhiều các loại vitamin như A, B, C, D, E… Đặc biệt, vitamin C trong dâu tây góp phần giúp bé xây dựng một hệ miễn dịch khỏe mạnh.

Thực hiện bởi Chuyên gia Dinh dưỡng – Ẩm thực Nguyễn Thành Tâm

Tags:

Bài viết liên quan

thực đơn cho bé 7 tháng

Mách mẹ thực đơn cho bé 7 tháng khỏe mạnh, tăng cân đều

Mẹ và Con - Khi trẻ đến giai đoạn ăn dặm là điều vui mừng khôn siết, vì trẻ đã phát triển đến cột mốc mới. Tuy nhiên, khi bước qua bất kỳ cột mốc nào cũng khiến nhiều bố mẹ lo lắng. Đặc biệt là giai đoạn trẻ ăn dặm. Nếu bạn đang đau đầu vì không biết lên thực đơn cho bé 7 tháng như thế nào hãy tham khảo ngay thực đơn sau đây nhé!