Cách làm nước nghệ tươi uống sau sinh hoặc chị em muốn giảm cân, da trắng sáng không quá khó. Chỉ cần kiên trì và bỏ ra một chút thời gian là bạn sẽ có ngay một sản phẩm tuyệt vời.
Nước ép nghệ tươi rất dễ làm. (Ảnh minh họa)
Chuẩn bị nguyên liệu
- 5kg nghệ tươi, nên chọn những củ nghệ có màu vàng sẫm, nhánh to.
- Găng tay nilon
- Máy ép nghệ hoặc máy xay sinh tố.
- Chai thủy tinh hoặc chai nhựa để đựng nước ép nghệ tươi.
Các bước thực hiện
Bước 1: Nghệ tươi gọt sạch vỏ, xát muối rồi chần qua nước sôi, sau đó để ráo nước.
Bước 2: Thái nhỏ nghệ, cho vào máy ép, ép lấy nước cốt.
Chỉ với 2 bước đơn giản, bạn đã có ngay ly nước ép nghệ tươi tuyệt hảo. Với cách làm nước nghệ tươi uống sẽ không tốn mất nhiều thời gian của chị em cũng như giúp chị em tiết kiệm được một khoản chi phí kha khá đấy.
Uống nước ép nghệ tươi không chỉ giúp bạn có được làn da trắng hồng rạng rỡ mà còn rất tốt cho dạ dày. Đặc biệt là các chị em sau sinh, uống nước ép nghệ tươi sẽ phòng chống nám hiệu quả và nhanh chóng lấy lại được vóc dáng thon thả như thời son rỗi. Nếu khó uống, bạn có thể kết hợp nước ép nghệ tươi với mật ong theo tỷ lệ 2:1.
Vậy cách bảo quản nước ép nghệ tươi như thế nào? Trước khi cho vào ngăn mát tủ lạnh, bạn chỉ cần cho vào ly nước ép một vài hạt muối.
Lưu ý khi uống nước ép nghệ tươi
Nước ép nghệ tươi kết hợp với mật ong rất tốt cho sức khỏe. (Ảnh minh họa)
Mặc dù chúng ta không thể phủ nhận những lợi ích tuyệt vời mà nước ép nghệ tươi mang lại nhưng không có nghĩa là bạn quá lạm dụng thứ nước này. Bởi nghệ có tính nóng, tốt nhất bạn chỉ nên uống trong vòng một tháng. Sau đó, cách khoảng 1-2 tuần rồi mới tiếp tục uống trở lại. Tăng cường ăn uống thêm nhiều đồ mát trong thời gian uống nước ép nghệ tươi để tốt cho sức khỏe của cơ thể.
Nếu bạn không có thời gian để thực hiện cách làm nước nghệ tươi uống, bạn có thể mua viên nghệ mật ong để dùng.
Riêng đối với các mẹ sau sinh thường gặp nhiều vấn đề “khó nói” như nám da, sạm da, rạn da, tăng cân… Nếu những vấn đề này đang trở thành nỗi lo của bạn, hãy tận dụng nghệ và tham khảo thêm cách hướng dẫn của Mẹ&Con thông qua loạt bài như:
- Da đẹp, dáng thon nhờ uống nước nghệ tươi sau sinh
- Bí quyết trị nám sau sinh bằng nghệ tươi
- Cách chữa rạn hiệu quả và an toàn bằng nghệ tươi
Nếu có bất kỳ thông tin nào cần được giải đáp, mời bạn gửi thư về địa chỉ email: tapchimevacon@gmail.com hoặc gửi tin nhắn trực tiếp về Fanpage Tạp chí Mẹ&Con.
