Bệnh gout xảy ra do sự tích tụ của axit uric trong máu và các khớp xương. Không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, gout còn ảnh hưởng lớn đến khả năng lao động của người bệnh. Vậy đâu là cách giảm đau bệnh gout một hiệu quả nhất? Người mắc bệnh gout cần chú ý gì trong chế độ sinh hoạt để tránh bị đau? Mời bạn cùng tìm hiểu trong bài viết này.

Bệnh gout là gì?

Trước khi tìm cách giảm đau bệnh gout thì bạn cần hiểu cơ chế gây bệnh. Gout là một dạng viêm khớp mạn tính, thuộc nhóm các bệnh thống phong. Nguyên nhân của bệnh gout là do sự tăng cao của axit uric trong máu. Axit uric được tạo ra khi cơ thể phân hủy purin – một loại protein có trong nhiều loại thực phẩm. Khi axit uric vượt quá khả năng đào thải của thận, chúng kết tinh thành các hạt nhọn, lắng đọng ở khớp gây viêm và đau.

Bệnh gout có thể xảy ra ở bất cứ khớp nào nhưng thường là ngón chân cái, cổ chân, đầu gối, cổ tay, ngón tay và khủy tay. Bệnh có hai giai đoạn: Giai đoạn không triệu chứng và giai đoạn có triệu chứng.

Giai đoạn không triệu chứng: Là giai đoạn khi lượng axit uric trong máu đã tăng cao nhưng chưa có biểu hiện lâm sàng nào. Bệnh nhân có thể không biết mình mắc bệnh cho đến khi xuất hiện cơn đau khớp đột ngột.
Giai đoạn có triệu chứng: Axit uric đã kết tinh ở khớp gây ra các cơn viêm khớp cấp hoặc mạn tính. Bệnh nhân sẽ thấy khớp sưng, đỏ, nóng và đau. Cơn đau có thể kéo dài từ vài giờ đến vài ngày rồi mất dần. Ngoài cách giảm đau bệnh gout, người bệnh còn cần tiến hành tích cực điều trị. Nếu không điều trị, bệnh có thể tái phát và dẫn tới biến chứng như hủy khớp, sỏi thận.

Nguyên nhân gây đau khi bị gout

Khi axit uric máu tăng cao, chúng sẽ lắng đọng ở các khớp, đặc biệt khớp có nhiệt độ thấp như ngón chân cái. Axit uric kết tinh có hình kim nhọn, kích ứng và tổn thương màng bọc khớp. Điều này làm cho khớp bị viêm nhiễm, sưng tấy, nóng và đau. Cách giảm đau bệnh gout tập trung vào xử lý vấn đề này.

Cơn đau khi bị gout thường xảy ra đột ngột, không báo trước và rất dữ dội. Cơn đau có thể kéo dài từ vài giờ đến vài ngày, rồi tự giảm dần nên một số người bệnh có thể chủ quan không tìm cách giảm đau bệnh gout từ sớm. Tuy nhiên, nếu không có cách giảm đau bệnh gout và điều trị bệnh, các cơn đau có thể tái phát và kéo dài ra. Một số yếu tố khác ảnh hưởng tới gout:

Thời tiết lạnh: Làm axit uric kết tinh nhanh hơn, gây ra cơn đau.
Chế độ ăn nhiều purin và rượu bia: Làm tăng lượng axit uric trong máu và gây ra cơn đau.
Thuốc: Một số loại thuốc có thể làm tăng lượng axit uric trong máu hoặc làm giảm khả năng loại trừ axit uric của thận. Chẳng hạn như thuốc lợi tiểu, thuốc chống viêm không steroid, thuốc chống đông máu hay thuốc chống thải ghép.
Bệnh lý: Một số bệnh như tim mạch, bệnh gan, bệnh thận hay bệnh tiểu đường có thể làm tăng lượng axit uric trong máu hoặc làm giảm khả năng loại trừ axit uric của thận.
Stress: Làm tăng tiết hormon cortisol, một hormon có liên quan đến quá trình sản xuất và loại trừ axit uric trong cơ thể.

Cách giảm đau bệnh gout

Các cách giảm đau bệnh gout khá đa dạng, bạn nên tìm cách giảm đau bệnh gout ngay từ những triệu chứng đầu tiên. Một số cách giảm đau bệnh gout phổ biến:

Cách giảm đau bệnh gout bằng thuốc

Thuốc giảm đau và kháng viêm như ibuprofen, naproxen hay indomethacin để giảm sưng và đau khớp. Colchicine giúp ngăn ngừa sự kết tinh của axit uric ở các khớp xương.

Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng thuốc kháng viêm corticosteroid để ức chế quá trình viêm nhiễm ở các khớp xương. Tuy nhiên, không được tự ý dùng thuốc mà cần khám và tuân thủ chỉ định của bác sĩ về liều lượng và thời gian sử dụng thuốc để tránh các tác dụng phụ không mong muốn.

Cách giảm đau bệnh gout tại nhà

Nâng cao chân: Kê chân lên cao hơn sẽ giúp giảm áp lực và cải thiện tuần hoàn máu ở khớp bị viêm. Cần giữ tư thế này cho đến khi hết đau.
Đắp đá lạnh: Một cách giảm đau bệnh gout rất hiệu quả đó là chườm lạnh lên khớp. Chườm khoảng 15-20 phút mỗi lần và lặp lại mỗi 2-4 giờ. Lưu ý không đắp đá lạnh quá lâu hoặc trực tiếp lên da để tránh bị bỏng lạnh.
Uống nhiều nước: Uống nhiều nước để hỗ trợ thận đào thải axit uric, khoảng 2 lít mỗi ngày hoặc nhiều hơn nếu bị mất nước. Không nên uống đồ uống có gas, cà phê, rượu bia.
Ăn chế độ ăn kiêng: Ngoài cách giảm đau bệnh gout tức thời, bạn cũng cần chú ý thay đổi chế độ ăn cho người mắc bệnh gút. Hạn chế các thực phẩm giàu purin như thịt đỏ, hải sản, gan, thận, não hay măng tây và thực phẩm giàu fructose như mật ong, siro ngô hay trái cây. Trong thực đơn cho người bệnh gút cần tăng cường bổ sung các loại rau xanh, hoa quả, ngũ cốc nguyên hạt và sữa chua vì chúng có thể giúp giảm axit uric trong máu. Cần chú ý kiểm soát cân nặng vì thừa cân, béo phì sẽ khiến gout nặng hơn.

Cách chăm sóc cho người mắc gout

Ngoài việc áp dụng các cách giảm đau bệnh gout, người bệnh cần lưu ý các vấn đề sau:

Theo dõi chỉ số axit uric: Theo dõi axit uric máu để biết mức độ bệnh và hiệu quả điều trị. Bạn có thể xin bác sĩ kê đơn thuốc để đo axit uric tại nhà hoặc đến phòng khám để làm xét nghiệm. Mục tiêu điều trị là giảm chỉ số axit uric xuống dưới 6 mg/dL.
Điều chỉnh liều thuốc: Điều chỉnh liều thuốc theo chỉ định của bác sĩ. Không tự ý dừng thuốc hay thay đổi liều lượng thuốc.
Kiểm tra sức khỏe thường xuyên: Đo huyết áp, đường huyết, cholesterol, triglyceride và chức năng thận mỗi 3-6 tháng một lần để phát hiện sớm nếu có biến chứng.

Bài viết trên đã giới thiệu cho bạn những cách giảm đau bệnh gout hiệu quả nhất. Bên cạnh giảm đau, bạn cũng nên tích cực điều trị, tuân thủ chế độ ăn cho người mắc gout để chữa bệnh tận gốc.