Mang thai, cơ thể người mẹ cần một lượng lớn canxi để em bé phát triển. Lượng canxi bình thường không thể đủ cho cả 2 mẹ con, điều này làm men răng của mẹ bị ảnh hưởng không nhỏ và dẫn đến hiện tượng răng nhạy cảm, ê buốt sau sinh. Để chấm dứt tình trạng này, mẹ có thể tham khảo cách chữa ê buốt răng sau sinh dưới đây.
Ảnh minh họa.
Chế độ dinh dưỡng
Nếu trong thời gian mang thai, mẹ không chú ý bổ sung canxi dẫn đến ê buốt răng sau sinh thì để khắc phục tình trạng, mẹ cần tăng cường các thực phẩm giàu khoáng chất này. Những loại thực phẩm giàu canxi có thể kể đến các loại rau có lá màu xanh (rau chân vịt, cải xoăn, củ cải, rau diếp, cần tây, bông cải xanh, cải bắp, măng tây…), sữa, các chế phẩm từ sữa (sữa chua, phô mai…), đậu nành, rong biển và các loại hải sản (tôm, cua, cá, mực…). Ngoài ra, mẹ cũng cần hạn chế các thức ăn, thức uống có ga hoặc chứa nhiều axit có thể gây bào mòn bề mặt răng. Các thức ăn quá cứng hoặc dai cũng cần tránh để không tác động nhiều đến cấu trúc của răng.
Bên cạnh việc bổ sung thực phẩm giàu canxi, mẹ cũng chú ý cân bằng các loại dưỡng chất khác để tránh hiện tượng khó tiêu, táo bón.
Chú ý trong việc vệ sinh răng miệng
Sau khi ăn và trước khi đi ngủ, mẹ đừng quên việc chải răng với kem đánh răng có chứa fluor và thành phần chống ê buốt. Kỹ lưỡng hơn, mẹ có thể dùng nước súc miệng hàng ngày để loại bỏ các mảng bám thức ăn còn sót lại trên răng sau khi đánh răng. Ngoài ra, răng bị ê buốt thì mẹ cũng lưu ý tránh dùng bàn chải có lông quá cứng, vì nó dễ làm mòn men răng thêm.
Cách chữa ê buốt răng sau sinh bằng nguyên liệu tự nhiên
Cắn tỏi: Nướng tỏi nguyên tép cho vàng lớp vỏ ngoài, sau đó cắn lên răng khoảng 20 phút. Hoạt chất của tỏi và độ ấm nóng tỏa ra sẽ làm dịu cơn ê răng hiệu quả.
Đắp lá lốt: Lá lốt có hoạt tính chống bào mòn răng và giảm ê tức thời hữu hiệu. Chỉ cần nhai nhỏ lá và đắp lên răng ở vị trí bị ê buốt, nhạy cảm sẽ hết ngay tức thì.
Cắn gừng tươi: Đập dập vừa phải miếng gừng và cắn lên chỗ răng bị ê buốt. Để như vậy cho đến khi cảm nhận sự đau nhức không còn nữa. Gừng tươi cũng có công dụng giảm ê buốt răng tương tự như hai nguyên liệu trên.
Hy vọng với những thông tin chia sẻ cách chữa ê buốt răng sau sinh trên đây, bạn sẽ biết thêm phải làm gì khi răng bị ê buốt. Chúc các mẹ luôn khỏe để chăm sóc con tốt hơn!
