Thực phẩm giàu đạm và vitamin
Bị vết thương hở nên ăn gì? Câu trả lời đầu tiên đó là đảm bảo một chế độ dinh dưỡng với những thực phẩm giàu chất đạm và vitamin. Nguồn dinh dưỡng này không chỉ giúp tái tạo các tế bào giúp vết thương nhanh lành mà còn tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Rau ngót, thịt lợn và các loại rau họ cải là những thực phẩm bạn nên ăn trong thời gian điều trị vết thương.
Nghệ tươi
Nghệ có tác dụng làm mờ sẹo hiệu quả. (Ảnh minh họa)
Bạn biết đấy, từ lâu nghệ đã được xem như một loại “thần dược” trong việc làm đẹp của chị em. Đồng thời, nghệ còn có khả năng tái tạo tế bào ở những vết thương ngoài da, giúp vết thương hở nhanh lành và làm mờ sẹo, vết thâm. Bạn có thể bôi nghệ tươi lên vết thương khi đã bong lớp vảy và bắt đầu hình thành da non. Món thịt lợn kho nghệ tươi cũng là gợi ý khá hay cho bạn nên thêm vào thực đơn mỗi ngày.
Rau diếp cá
Rau diếp cá có vai trò cung cấp nguồn kháng sinh tự nhiên, chống viêm, kháng khuẩn và giúp vết thương mau lành. Bạn có thể dùng rau diếp cá như một loại rau ăn kèm với những món ăn hấp dẫn khác như cuốn bánh tráng với thịt heo luộc.
Bên cạnh việc giải thích bị vết thương hở nên ăn gì, bạn cũng cần chú ý kiêng kỵ một số thực phẩm sau đây:
1. Thịt gà, đồ nếp
Thịt gà, đồ nếp là hai thứ bạn cần phải kiêng kỵ trong thời gian đang bị vết thương hở. Bởi đồ nếp là loại thực phẩm có tính nóng, dễ gây sưng, mưng mủ cho vết thương. Nếu ăn đồ nếp, vết thương của bạn sẽ lâu lành và còn để lại sẹo.
Tương tự như đồ nếp, thịt gà cũng là thực phẩm khiến vết thương lâu lành, dễ để lại sẹo lồi sau khi vết thương hở hồi phục. Vì vậy, trong thời gian bị vết thương hở, vết trầy xước ngoài da, bạn nên hạn chế ăn hai thực phẩm này để an toàn hơn.
2. Thức ăn gây dị ứng
Tránh xa các thực phẩm dễ bị dị ứng để vết thương nhanh lành. (Ảnh minh họa)
Các loại hải sản như sò, tôm, hàu… có thể khiến bạn bị dị ứng. Bởi khi bị dị ứng dễ gây kích ứng da, tác động tiêu cực đến vết thương hở như gây mưng mủ khiến vết thương lâu lành và để lại sẹo. Tốt nhất trong thời gian này, bạn nên cố gắng tránh xa các món ăn dễ dây dị ứng để rút ngắn quá trình điều trị vết thương nhé.
Với những gợi ý trên, chắc hẳn bạn có cho mình câu trả lời bị vết thương hở nên ăn gì và kiêng gì rồi phải không nào? Để giúp bạn chăm sóc vết thương đúng cách, bạn cần giữ vết thương được khô thoáng, vệ sinh sạch sẽ với dung dịch sát khuẩn và tránh bụi bẩn để không bị viêm nhiễm.
Tuyệt đối không bôi trực tiếp các hỗn hợp tự chế lên vết thương hở, trừ các loại thuốc có chỉ định của bác sĩ. Không tự ý dùng tay bóc vảy để hạn chế tình trạng vi khuẩn xâm nhập vào gây nhiễm trùng và để lại sẹo. Bạn nên nhớ rằng, những phương pháp thoa bên ngoài nhằm làm mờ sẹo chỉ nên sử dụng khi vết thương đã bắt đầu bong vảy và lên da non.