Ăn uống góp phần tăng cường sức khỏe, nhưng nếu ăn uống không đúng cách nó cũng làm thể lực suy giảm. Tưởng “đơn giản như đan rổ” nhưng không phải ai cũng biết cách ăn uống “đúng chuẩn” đâu bạn nhé. Cùng là một thực phẩm, nhưng nếu ăn uống đúng giờ giấc như trong bài viết dưới đây của Mẹ&Con, đảm bảo cả đời bạn không cần tập thể dục nhưng vẫn giữ được vóc dáng cân đối!
Bài viết liên quan
7 bí quyết ngủ ngon dù căng thẳng giúp tăng chất lượng cuộc sống
Mẹ và Con - Căng thẳng kéo dài làm bạn mất ngủ, nên cả ngày luôn trong tình trạng mệt mỏi. 7 bí quyết ngủ ngon dù căng thẳng sau sẽ là cứu tinh cho bạn ngay tức khắc đấy!
Hiểu sao cho đúng kết quả bài test rối loạn lo âu?
Mẹ và Con - Lo lắng là một cảm xúc tự nhiên của con người, giúp chúng ta nhận thức và đối mặt với nguy hiểm. Tuy nhiên, khi lo lắng trở nên quá mức và ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày, bạn có thể đang mắc rối loạn lo âu. Bạn có thể thử test rối loạn lo âu online ngay từ bây giờ.
Rối loạn lo âu lan tỏa là bệnh gì, có nguy hiểm không?
Mẹ và Con - Nhiều người có thể nhầm lẫn rối loạn lo âu lan tỏa với stress, burnout nhưng thực tế, đây là vấn đề hoàn toàn khác và cần được điều trị đúng cách.
Kiểm soát cân nặng bằng protein động vật hay thực vật sẽ hiệu quả hơn?
Mẹ và Con – Nên kiểm soát cân nặng bằng protein động vật hay thực vật là thắc mắc của rất nhiều người đang thực hiện chế độ ăn giảm cân, cùng tìm lời giải đáp ngay trong bài chia sẻ dưới đây nhé!
Bệnh gout sau tết tăng cao thường do 3 nguyên nhân này!
Mẹ và Con – Vì sao nguy cơ bệnh gout tăng cao sau dịp lễ Tết? Xem ngay 3 nguyên nhân , hậu quả và cách phòng ngừa hiệu quả bệnh lý này qua bài viết sau!
7 loại nước uống giảm cân nhanh trong 1 tuần hiệu quả
Mẹ và Con - Những loại nước uống giảm cân nhanh trong 1 tuần dưới đây sẽ giúp cải thiện quá trình trao đổi chất, giúp bạn no lâu hơn, giảm cảm giác đói, hạn chế tình trạng ăn quá nhiều trong ngày.
Giúp nàng giảm cân sau Tết hiệu quả với 6 bước dưới đây!
Mẹ và Con – Giảm cân sau Tết là vấn đề đang được quan tâm của nhiều chị em sau những ngày "thả phanh". Quan trọng hơn hết là để giữ gìn sức khỏe và tự tin khi bắt đầu năm mới, đúng không nàng?
3 nhóm người này nên “né” các món dưa muối ngày Tết kẻo rước bệnh vào thân!
Mẹ và Con – Các món dưa muối ngày Tết phù hợp để ăn kèm giải ngấy, nhưng 3 nhóm người nào cần cẩn trọng khi ăn? Cùng khám phá với Tạp chí Mẹ và Con nhé!
Chăm sóc người bệnh sau bó bột ra sao để mau hồi phục?
Mẹ và Con - Người bệnh sau khi bó bột cần được chăm sóc đúng cách thì quá trình hồi phục mới nhanh chóng và không để lại di chứng về sau.
Nhiễm ký sinh trùng: 7 dấu hiệu chuẩn ai cũng cần biết
Mẹ và Con - Ký sinh trùng sống ký sinh trong cơ thể chúng ta gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe. Đây là bệnh phổ biến nên bạn cần nhận biết sớm để có biện pháp xử trí phù hợp.
