Ăn uống góp phần tăng cường sức khỏe, nhưng nếu ăn uống không đúng cách nó cũng làm thể lực suy giảm. Tưởng “đơn giản như đan rổ” nhưng không phải ai cũng biết cách ăn uống “đúng chuẩn” đâu bạn nhé. Cùng là một thực phẩm, nhưng nếu ăn uống đúng giờ giấc như trong bài viết dưới đây của Mẹ&Con, đảm bảo cả đời bạn không cần tập thể dục nhưng vẫn giữ được vóc dáng cân đối!
Bài viết liên quan
Cách dùng chỉ nha khoa đúng chuẩn bạn nhất định phải nhớ
Mẹ và Con - Ngoài đánh răng hay súc miệng thường xuyên thì chỉ nha khoa là sản phẩm vệ sinh răng miệng thường được khuyên dùng. Biết cách dùng chỉ nha khoa đúng sẽ giúp loại bỏ được mảng bám, thức ăn thừa hiệu quả hơn nhiều.
Tinh trùng vón cục như thạch màu vàng có con được không?
Mẹ và Con - Bất thường ở tinh trùng thường gắn liền với nỗi lo vô sinh hiếm muộn cũng như khả năng sinh lý. Trong đó, hiện tượng tinh trùng vón cục như thạch khá phổ biến và khiến nhiều nam giới lo lắng.
Có nên lưu trữ tế bào gốc cho trẻ sơ sinh hay không?
Mẹ và Con - Hiện nay, nhiều gia đình lựa chọn phương pháp lưu trữ tế bào gốc cho trẻ sơ sinh như một tấm thẻ bảo hiểm sinh học trọn đời cho trẻ. Liệu thật sự có nên lưu trữ tế bào gốc cho trẻ hay không?
Người bệnh gout nên ăn gì và kiêng gì để kiểm soát bệnh?
Mẹ và Con - Bệnh gout (hay gút) gần như không thể chữa khỏi hoàn toàn mà cần điều trị theo giai đoạn bệnh. Bác sĩ sẽ chỉ định dùng thuốc để hạ nồng độ axit uric trong máu. Kèm theo đó, người bệnh cũng nên tìm hiểu bệnh gout nên ăn gì, kiêng gì để tránh bệnh diễn tiến nặng.
Đường ăn kiêng có tốt không và nên dùng thế nào?
Mẹ và Con - Hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm đường ăn kiêng. Hướng dẫn thường chung chung như "Một gói đường ăn kiêng có độ ngọt như hai muỗng đường bình thường"... Vậy làm sao để biết được đây có thật sự là một sản phẩm đáng tin cậy?
Dấu hiệu vô sinh ở tuổi dậy thì nam và nữ: Cảnh giác vô sinh cho trẻ
Mẹ và Con - Tình trạng vô sinh hiếm muộn đang có xu hướng gia tăng trong những năm gần đây. Vì thế hầu hết tâm lý của mọi người vừa lập gia đình và đặc biệt là giới trẻ đều lo lắng mình bị vô sinh. Vậy làm sao để nhận biết sớm các dấu hiệu vô sinh để kịp thời can thiệp và bảo vệ sức khỏe sinh sản của bản thân?
Bài tập thở 4-7-8 cổ xưa giúp giảm căng thẳng, ngủ ngon
Mẹ và Con – Nếu stress, mất ngủ là vấn đề của bạn, hãy thử ngay bài tập thở 4-7-8 của giải phóng căng thẳng và ngủ sâu ngay sau 60 giây thực hành nhé!
Massage Nhật Shiatsu là gì? Những lợi ích bất ngờ của massage kiểu Nhật
Mẹ và Con - Hiện nay có nhiều phương pháp massage khác nhau. Mỗi phương pháp sẽ mang đến một lợi ích nhất định cho cơ thể. Đặc biệt là massage Nhật Shiatsu. Vậy phương pháp massage này là gì? Cùng tìm hiểu ngay nhé!
Dị ứng kim loại: Nguyên nhân và cách khắc phục hiệu quả
Mẹ và Con - Dị ứng kim loại hay dị ứng trang sức kim loại là tình trạng thường gặp của nhiều người. Tuy rằng điều này sẽ không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe nhưng nếu tình trạng kéo dài sẽ dẫn đến tình trạng bỏng rát, sưng rộp. Hơn nữa, tình trạng dị ứng da cũng khiến nhiều chị em không thể diện được những bộ trang sức yêu thích. Tìm hiểu về tình trạng này nhé!
5 cách chữa vết bầm tím trên da nhanh chóng, hiệu quả
Mẹ và Con - Thời gian để da có những vết bầm tím hồi phục khá lâu. Nếu các bạn đang gặp tình trạng này, hãy tham khảo ngay những cách chữa vết bầm tím trên da qua bài viết dưới đây nhé!
