Nước lọc
Uống nhiều nước lọc là cách giải rượu bia ngày tết đơn giản nhất. Nước lọc sẽ bù đắp lượng nước mà cơ thể bị mất và có công năng pha loãng lượng cồn trong máu giúp bạn bớt say.
Bạn lưu ý là chỉ uống nước lọc, không dùng bất cứ loại nước ngọt nào khác, vì nước ngọt sẽ khiến hàm lượng carbon dioxide trong dạ dày và ruột non tăng cao, làm tăng nguy cơ ngộ độc cho cơ thể.
Nước mía
Nước mía vị ngọt, tính hàn và dễ uống, có công dụng thanh nhiệt, giải độc, tiểu tiện thuận lợi, điều hòa khí, đồng thời bổ sung đường và nước cho cơ thể khi say rượu. Để giải rượu với nước mía, ngoài cách uống nước ép mía nguyên chất, bạn cũng có thể cho thêm quất hoặc gừng tươi để hiệu quả giải bia rượu nhanh chóng hơn.
Trà gừng
Uống trà gừng là một tong những cách giải rượu bia ngày tết đơn giản mà cực kỳ hiệu quả. Gừng chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh giúp cải thiện và tăng cường lưu thông khí huyết. Hơn nữa, gừng còn giúp gan tăng cường chức năng chuyển hóa các độc tố từ rượu bia, thúc đẩy đào thải nhanh cồn ra bên ngoài cơ thể.
Cách thực hiện như sau: Bạn thả 5-6 lát gừng vào cốc nước nóng, thêm 2 muỗng cà phê mật ong và nước cốt ½ quả chanh tươi rồi khuấy đều. Nếu không có mật ong, bạn có thể thay thế bằng muối, chỉ cần lưu ý là không sử dụng đường. Uống trà gừng vừa pha theo từng ngụm nhỏ.
Cháo nóng nấu loãng
Khi say rượu, bạn có thể ăn cháo trắng ấm nóng để giải rượu. Chất cồn trong rượu gặp nước cháo loãng sẽ ngưng tụ lại, điều này làm ngăn cơ thể hấp thụ chất cồn, từ đó giảm được tình trạng say hiệu quả.
Trà xanh
Một ly trà xanh pha đặc khi say rượu cũng là mẹo giải rượu bia ngày tết hiệu quả. Nguyên nhân là do trong chè xanh chứa axit tanic có khả năng khử được chất cồn trong rượu rất tốt.
