Khi bắt đầu ăn dặm, hệ tiêu hoá của bé vẫn còn non yếu, chưa hoàn thiện. Hơn nữa, để giúp bé làm quen dần với thức ăn khác ngoài sữa mẹ thì bột có thể xem là món ăn phù hợp cho bé trong giai đoạn đầu này. Nếu mẹ đang còn băn khoăn với cách nấu bột ăn dặm cho trẻ 6 tháng thì có thể tham khảo ngay những gợi ý dưới đây của Mẹ&Con.
Cách nấu bột ngọt
- Bột gạo: 10g (2 muỗng cà phê)
- Sữa bột công thức: 15 g (3 muỗng cà phê)
- Dầu ăn: 5ml (1 muỗng cà phê)
- Nước tinh khiết: 150ml
Cách nấu:
– Hòa tan bột với nước tinh khiết, bắc lên bếp và đun trên lửa vừa khoảng 5-7 phút, vừa đun vừa quấy đều tay.
– Cho 1 muỗng cà phê dầu ăn, quấy đều rồi bắc xuống và đổ bột ra bát.
– Bột nguội ấm thì rắc 3 muỗng cà phê sữa bột công thức, tiếp tục quấy đều lần nữa và xúc cho bé ăn.
Cách nấu bột thịt
- Bột gạo: 10g (2 muỗng cà phê)
- Thịt xay nhuyễn: 10g (1 muỗng cà phê)
- Dầu ăn: 5ml (1 muỗng cà phê)
- Lá rau xay nhuyễn: 5g (1 muỗng cà phê)
- Nước: 150ml
Cách nấu:
– Hòa bột với nước và thịt cho tan bột, sau đó cho lên bếp đun lửa vừa, quấy đều tay.
– Bột sôi trong 5-7 phút, cho 1 muỗng cà phê dầu ăn cùng rau xanh vào, đợi bột sôi lại thì tắt bếp.
– Múc bột ra bát, khi bột nguội ấm thì xúc cho bé ăn.
Cách nấu bột ăn dặm cho trẻ 6 tháng tuổi ngon và bổ dưỡng. (Ảnh minh họa)
Cách nấu bột trứng
- Bột gạo: 10g (2 thìa cà phê)
- Lòng đỏ trứng gà: ½ lòng đỏ
- Dầu ăn: 5ml (1 muỗng cà phê)
- Lá rau xay mịn: 5g (1 muỗng cà phê)
- Nước: 150ml
Cách nấu:
– Hòa bột với nước, quấy đều cho tan bột rồi đun trên lửa vừa, quấy đều tay, bột sôi trong 5-7 phút là chín.
– Cho lòng đỏ trứng gà vào bát với rau xay mịn đánh thật nguyễn và đổ vào nồi bột đang sôi, vừa đổ vừa quấy liên tục để trứng không bị vón cục.
– Bột sôi trở lại, cho 1 muỗng cà phê dầu ăn và đổ bột ra bát, cho bé dùng khi còn ấm nóng.
Cách nấu bột củ quả
- Bột gạo: 2 muỗng cà phê
- Cà rốt (hoặc khoai tây, bí đỏ…): 75g
- Táo đỏ (hoặc dưa lưới, chuối…): 50g
- Nước: 300ml
Cách nấu:
– Cà rốt, táo gọt vỏ, rửa sạch, đem luộc chín với lượng nước đã chuẩn bị và để nguội.
– Xay hoặc dằm nhuyễn cà rốt, táo (có thể dùng 1 chút nước đã luộc để xay).
– Hòa bột gạo với lượng nước luộc còn lại, cho tiếp củ quả xay vào quấy đều, đun nhỏ lửa và đảo đều đến khi bột chín là được.
Cách nấu bột ăn dặm cho trẻ 6 tháng tuổi trên đây hy vọng mang đến thông tin hữu ích cho mẹ. Ăn dặm, bữa ăn đầu đời của bé, quan trọng không phải chỉ vì bổ sung các chất dinh dưỡng thiết yếu cho bé mà còn giúp bé làm quen với thức ăn. Chúc bé khỏe mạnh và hay ăn chóng lớn!
