Cách tự nhiên chữa nghẹt mũi cho bà bầu
Rửa mũi bằng nước muối: Dịch nhầy đọng nhiều ở mũi là “thủ phạm” chính dẫn đến ngạt mũi và khó thở. Do đó, mẹ bầu có thể dùng nước muối sinh lý để vệ sinh mũi mỗi ngày 2 lần (sáng – tối).
Súc miệng bằng nước muối: Nước muối có khả năng ngăn chặn vi khuẩn sinh sôi từ viêm mũi tấn công sang họng, đồng thời, một phần nước muối sẽ quay trở ngược lên mũi, giúp mũi sạch hơn.
Uống nhiều nước: Cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể sẽ giúp làm lỏng dịch đặc ở mũi, cải thiện tình trạng nghẹt mũi. Mẹ bầu lưu ý là uống nước ấm hoặc nước ấm pha với chanh và mật ong, tránh uống nước lạnh nhé!
Tránh ăn cay: Các món ăn cay hay các gia vị cay bao gồm tiêu, ớt, mù tạt sẽ kích thích nước mũi tiết ra nhiều hơn. Vì vậy, không muốn khó chịu vì việc tiết nước mũi liên tục, mẹ bầu cũng cần tránh đồ ăn cay.
Kê cao gối khi nằm: Điều này giúp bạn thoải mái, dễ thở hơn khi ngủ và nghỉ ngơi.
Thường xuyên luyện tập, vận động: Luyện tập bài thể dục dành cho bà bầu hay chăm chỉ vận động cơ thể nhẹ nhàng cũng là cách làm dịu cơn ngạt mũi cho mẹ bầu hiệu quả.
Tránh môi trường ô nhiễm: Môi trường ô nhiễm nhiều khói bụi, khói thuốc, mùi sơn, mùi nước hoa… có thể khiến mũi dị ứng, càng làm tình trạng bệnh trầm trọng hơn. Vì vậy, tốt nhất, mẹ nên tránh sinh hoạt ở nơi môi trường ô nhiễm. Mỗi khi đi ra ngoài, mẹ bầu cũng đừng quên đeo khẩu trang.
Xông hơi: Hơi nóng của nước có thể giúp mẹ thông mũi hiệu quả. Mẹ có thể xông hơi cho mũi bằng cách dùng chiếc khăn sạch, làm ẩm với nước nóng, sau đó đắp lên mặt và hít thở.
Mẹ bầu trị nghẹt mũi bằng phương pháp tự nhiên sẽ an toàn hơn. (Ảnh minh họa)
Cách chữa nghẹt mũi cho bà bầu bằng mẹo dân gian
Xông mũi với tỏi: Tỏi có tính diệt khuẩn, sát trùng và chống viêm nhiễm giúp trị nghẹt mũi hiệu quả. Mỗi ngày, bạn chỉ cần giã tỏi và ngửi nhiều lần, hoặc tốt hơn hết là ăn trực tiếp. Nếu khó ăn tỏi sống, mẹ có thể ngâm tỏi với dấm cho dễ ăn hơn.
Uống nước rau kinh giới, lá tía tô: Nhờ vị cay, tính ấm mà hai loại lá này cực tốt trong việc chữa nghẹt mũi, cảm cúm cho bà bầu. Cách thực hiện rất đơn giản: Mẹ dùng một nắm kinh giới, một nắm tía tô sắc lấy nước uống. Sau khi uống, mẹ có thể ăn thêm cháo và giữ ấm cho cơ thể để hiệu quả nhanh chóng hơn.
Ăn cháo hành: Hành có tính sát khuẩn mạnh, là “thần dược” giúp trị cảm hiệu quả và cũng là thực phẩm giúp chống động thai. Với hành, mẹ chỉ cần nấu cháo gạo tẻ như bình thường, sau đó thái nhỏ hành cho vào nồi cháo và ăn nóng. Ngoài ra, mẹ có thể trộn đều hành cùng trứng gà và kinh giới, tía tô để chiên hoặc hấp cũng đem lại hiệu quả tương tự.
Một số bài thuốc dân gian khác chữa nghẹt mũi cho bà bầu: Chanh muối, quất mật ong, trà gừng, cháo hành củ, cháo táo đỏ bí ngô đường phèn, cháo gà…
Mẹ bầu lưu ý nếu tình trạng ngạt mũi không đỡ hơn thì nên đi thăm khám để bác sĩ kê toa thuốc phù hợp và an toàn.
