“Bị sẹo nên ăn gì” để không gây mất thẩm mỹ, đặc biệt là những vị trí “đắc địa” trên cơ thể như vùng mặt, tay, chân? Nếu bạn vẫn còn bối rối khi tìm câu trả lời, hãy tham khảo một số thực phẩm dưới đây xem sao…
Cà chua
Một trong những thực phẩm bạn không nên bỏ qua khi đang bị sẹo chính là cà chua. Đây là loại quả chứa nhiều vitamin và dưỡng chất rất tốt cho da, có khả năng làm lành sẹo lõm hiệu quả. Bạn có thể cắt cà chua thành từng lát mỏng dùng đắp mặt nạ ở vùng da bị sẹo. Uống nước ép cà chua mỗi ngày hoặc dùng cà chua để chế biến thành nhiều món ăn cũng là một gợi ý tuyệt vời cho bạn.
Mật ong
Mật ong có tính kháng khuẩn cao, giúp nhanh lành vết sẹo. (Ảnh minh họa)
Có tính chất kháng khuẩn rất mạnh, mật ong không chỉ được chị em tin dùng trong việc làm đẹp mà còn rất tốt cho sức khỏe. Được xem là loại “vàng lỏng”, là món quà kỳ diệu mà thiên nhiên ban tặng, mật ong có tác dụng làm đẹp da nói chung và điều trị sẹo nói riêng. Cách thực hiện khá đơn giản, bạn chỉ cần hòa một ít mật ong nguyên chất với nước ấm, uống mỗi ngày. Bạn cũng có thể sử dụng mật ong làm mặt nạ dưỡng da, đặc biệt là vùng da bị sẹo hoặc thêm mật ong vào các món bánh, sinh tố…
Rau má
Rau má, đáp án thứ ba mà Mẹ&Con muốn bật mí cho bạn trong câu hỏi: “Bị sẹo nên ăn gì?”. Từ lâu, rau má được nhiều người truyền nhau rằng, nó là một thực phẩm trị sẹo lồi, sẹo lõm mang lại hiệu quả tích cực. Nếu đang bị sẹo hoặc vết thương hở của bạn đang trên đà hình thành sẹo, hãy giã nát một ít rau má, chắt lấy nước cốt thoa nhẹ lên vùng bị sẹo. Bạn cũng có thể dùng cả bã để đắp mặt nạ ở vùng da bị sẹo. Đồng thời, để phát huy hết công dụng của rau má, bạn nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày. Một số món ăn như canh rau má nấu thịt bò, rau má xào tim heo, nước ép rau má… sẽ giúp bạn nhanh chóng đánh bật vết sẹo.
Nha đam
Nha đam, nguyên liệu không thể thiếu trong món nha đam đường phèn mà thỉnh thoảng mẹ vẫn làm cho cả nhà thưởng thức. Nó cũng trở thành thực phẩm không thể bỏ qua nếu bạn đang gặp nỗi phiền mang tên “sẹo lõm”. Bạn biết không, dưỡng chất trong gel nha đam có tác dụng đánh bật sẹo lõm, tạo độ ẩm cho da và giúp làn da trở nên mịn màng. Chỉ cần kiên trì thoa gel nha đam trộn với mật ong nguyên chất trong một thời gian dài, bạn sẽ nhận được kết quả bất ngờ.
Thực phẩm chứa vitamin C
Vitamin C có nhiều trong các loại quả họ cam quýt. (Ảnh minh họa)
Vitamin C cần thiết trong tái tạo các sợi collagen trên da. Ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin C để tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ trong quá trình điều trị sẹo lõm. Cam, chanh, xoài, đu đủ, dâu tây… là những thực phẩm phong phú vitamin C mà bạn cần bổ sung.
Thực phẩm giàu vitamin A
Vitamin A có chứa Beta-Carotene chống oxy hóa, giúp liền sẹo hiệu quả. Bạn có thể tìm thấy vitamin A trong những thực phẩm như ớt đỏ, cà rốt, bí ngô, cà chua, đu đủ… Đây là bí quyết giúp bạn trị sẹo lõm hữu hiệu.
Rau sam
Nếu còn thắc mắc bị sẹo nên ăn gì thì rau sam là một gợi ý khá lý tưởng. Rau sam có vị chua, thanh mát có tác dụng giải nhiệt, trị mụn nhọt. Rau sam cũng chứa các axít béo omega 3 hơn các loại rau ăn lá khác, giúp làm đẹp da hiệu quả. Khi bị sẹo lõm, nên uống nước rau sam hàng ngày để nhanh chóng làm liền vết sẹo đem đến làn da đẹp hơn.
Bên cạnh quan tâm ăn gì khi bị sẹo thì những thực phẩm cần tránh trong giai đoạn này, bạn cũng cần phải chú ý. Tránh ăn hải sản, tránh ăn lòng đỏ trứng, tránh ăn đồ nếp, rau muống… những thực phẩm này sẽ làm các vết sẹo mới lâu lành dễ bị kết mủ.
