Uống nhiều nước
Ảnh minh họa
Một trong những giải pháp đơn giản và an toàn nhất chính là uống nhiều nước. Lúc ăn sầu riêng, bạn đừng quên uống kèm một ly nước. Ngay cả sau khi ăn xong cũng nên uống một vài ngụm nước để hạ bớt nhiệt trong cơ thể. Lưu ý, chỉ nên uống nước lọc, tuyệt đối nói “không” với nước đá hoặc nước ngọt có gas. Nếu không, khi dùng kết hợp hai loại nước này với việc ăn sầu riêng sẽ chỉ khiến cơ thể bạn bốc hỏa, nổi mụn nhiều hơn…
Ăn kết hợp với trái cây có tính hàn
Có một điều chắc hẳn ai cũng biết, bản chất sầu riêng có tính nóng. Cho nên với một số người, dù chỉ mới thưởng thức vài múi nhỏ thôi là cũng thấy “nôn nao” trong người. Tuy nhiên, nếu bạn biết ăn kết hợp với một số loại trái cây có tính hàn sẽ xóa tan cơn nóng trong người. Tất nhiên, không phải là bạn bắt buộc phải ăn cùng lúc với sầu riêng mà có thể ăn vào những lúc khác trong ngày. Măng cụt, thanh long, cam… là những loại trái cây lý tưởng để làm giảm nhiệt trong cơ thể do ăn sầu riêng.
Uống thêm các loại nước giải nhiệt
Sầu riêng có tính nóng. (Ảnh minh họa)
Vì quá ghiền sầu riêng nên bạn ăn quá nhiều, khiến bạn có cảm giác như trong người đang bốc hỏa? Không cần phải quá lo lắng, những lúc này hãy dùng ngay thức uống giải nhiệt như nước dừa, nước rau má đậu xanh, nước cam… Như vậy, cơ thể sẽ nhanh chóng được “điều hòa”, giải nhiệt ngay tức thì, tránh được tình trạng nổi mụn ở mặt hiệu quả.
Ăn phải có giới hạn
Không thể cưỡng nổi trước mùi thơm đặc trưng cũng như hương vị thơm ngon mà nhiều “tín đồ” sầu riêng đã ăn quá nhiều. Ăn cho đã cơn thèm mà các bạn quên mất rằng, việc ăn quá nhiều sẽ khiến cơ thể đối diện với nguy cơ đầy hơi, khó tiêu, táo bón, nóng trong người, mụn nổi đầy mặt. Để đảm bảo cho sức khỏe, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên mọi người chỉ nên ăn tối đa 2 múi sầu riêng trong một ngày. Bên cạnh đó, các “tín đồ” sầu riêng cũng nên lưu ý, không được ăn loại trái cây này trong nhiều ngày liên tục.
