Cho con ăn nhạt, coi chừng hại con!

Trong khi chăm trẻ nhỏ, các mẹ vẫn thường rỉ tai nhau tuyệt đối không được cho con ăn mặn vì sợ hại thận. Thế là nghiễm nhiên muối được liệt vào “danh sách cấm”. Thế nhưng mẹ có biết, cho trẻ ăn quá nhạt cũng vô cùng nguy hiểm, thậm chí nguy hiểm không khác gì khi chúng ăn mặn. Sai lầm nhiều người đang mắc phải cần loại bỏ ngay.

Tác dụng của muối đối với cơ thể

Công thức hóa học của muối là NaCl. Khi đi vào cơ thể, NaCl sẽ tách ra thành Na (Natri 39%) và Cl (Clo 61%). Natri là chất điện giải vô cùng quan trọng trong cơ thể, nếu thiếu Natri cơ thể sẽ không thể thực thiện phản ứng sinh hóa và gây ra rối loạn điện giải, rối loạn chất trong cơ thể. Từ đây, gây ra những hậu quả nặng nề.

Đối tượng nào có thể không ăn muối?

Trẻ dưới 6 tháng tuổi, bú mẹ hoàn toàn là đối tượng DUY NHẤT có thể không ăn muối. Lý do vì giai đoạn này bé bú mẹ hoàn toàn, trong sữa mẹ quý giá đã có đầu đủ lượng muối cần thiết, đáp ứng nhu cầu của bé. Bắt đầu bước sang giai đoạn ăn dặm, trẻ không được ăn quá nhạt mà cần được bổ sung lượng muối đúng yêu cầu để đảm bảo cân bằng các thành phần dinh dưỡng “nạp” vào cơ thể.

Hậu quả khôn lường khi cho con ăn quá nhạt

Gây phù não
Khi hàm lượng Natri nạp vào cơ thể không đủ, áp lực thẩm thấu bên trong và bên ngoài của cơ thể sẽ bị mất cân bằng. Điều này khiến nước ngấm vào tế bào, gây ra hiện tượng phù não. Ở mức độ nhẹ thì cơ thể mệt mỏi, chóng mặt, buồn ngủ, chán ăn… Ở mức độ nặng, cơ thể sẽ chuyển qua biếng ăn trầm trọng, nôn ói, mạch yếu, nhịp tim nhanh, phản xạ chậm hoặc thậm chí nguy hiểm hơn là dẫn đến co giật, hôn mê, tử vong.

Không chỉ phù não, các bộ phận khác trong cơ thể cũng có khả năng bị liên quan như phù tay, phù chân, phù toàn thân.

Ăn quá nhạt khiến cơ thể bị phù nề. (Ảnh minh họa)

Tăng huyết áp
Trẻ nhỏ bị huyết áp cao cũng một phần do nguyên nhân ăn quá nhạt. Nó làm giảm khối lượng chất lỏng, hoạt tính của hệ thống thần kinh giao cảm và hệ thống renin – angiotensin tăng lên, từ đó sinh ra huyết áp cao.

Hại thận
Thoạt nghe, nhiều người cảm thấy hơi lạ? Ăn ít muối, ăn quá nhạt sẽ làm giảm thể tích máu khiến tuyết yên và tuyến thượng thận phải làm việc nhiều hơn, nhằm giúp thận giữ lại Natri để tăng thể tích máu.

“Lao động” quá nhiều ắt hẳn khiến thận mệt mỏi, sinh ra nhiều bệnh về thận như suy thận.