Lê giàu vitamin, khoáng chất tốt cho bé độ tuổi ăn dặm
Lê thực phẩm giàu dinh dưỡng cho bé ăn dặm. (Ảnh minh họa)
Lê là một trong những loại trái cây mà các bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng khuyên các bà mẹ nên bổ sung vào thực đơn ăn dặm của trẻ. Bởi lê là loại thức phẩm hầu như không gây dị ứng đối với trẻ nhỏ, ngon miệng và còn giúp hệ tiêu hóa của bé được làm việc hiệu quả.
Ngoài ra, lê còn giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, lại có vị ngọt thanh tự nhiên nên được các mẹ bỉm sữa chọn để chế biến thành nhiều món ăn dặm cho con, vừa giúp bé măm ngon vừa phòng ngừa chứng táo bón hiệu quả cho bé.
Đối với lê, mẹ có thể hầm hoặc hấp chín rồi xay nhuyễn cho bé ăn. Để tăng thêm hương vị, mẹ có thể thử công thức lê với chuối và sữa chua của Mẹ&Con gợi ý dưới đây:
Công thức món ăn dặm lê chuối và sữa chua
Thành phần:
1 trái lê
1 trái chuối
1/4 chén sữa chua
Lê chuối và sữa chua món ngon cho bé ăn dặm. (Ảnh minh họa)
Cách làm:
Bước 1: Lê gọt bỏ vỏ, rửa sạch, cắt nhỏ rồi cho vào nồi hấp chín. Chuối cắt nhỏ.
Bước 2: Cho chuối, sữa chua và lê đã hấp chín vào máy xay nhuyễn.
Bước 3: Nếu chuẩn bị số lượng lớn thức ăn dặm cho trẻ để trữ ăn dần, sau khi xay nhuyễn hỗn hợp mẹ chia vào khay đá, cho vào ngăn đá tủ lạnh trữ đông. Khi cần cho bé ăn, mẹ chỉ cần lấy vài viên hấp lại là được. Nếu muốn ăn bị đặc mẹ có thể thêm ít sữa chua cho bé dễ ăn và ăn ngon hơn.
Chúc bạn thành công!
