Rối loạn giấc ngủ, mệt mỏi, tâm hồn “treo ngược cành cây”… là những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Không những vậy, nó còn ảnh hưởng đến vẻ đẹp khiến nhan sắc của bạn tụt dốc không phanh.
Mất ngủ kinh niên dường như là nỗi ám ảnh kinh hoàng với những người lớn tuổi, thế nhưng tất cả các vấn đề về sức khỏe ấy đều có thể được xóa bỏ ngay chỉ bởi một phương thuốc rất đơn giản: Chuối luộc + bột quế.
Bạn biết không? Hàm lượng kali và magiê giàu có trong vỏ chuối có thể được coi là “thần dược” giúp cải thiện giấc ngủ. Ngoài ra, nó còn giúp các cơ bắp thư giãn, thoải mái sau một ngày làm việc vất vả nữa đấy (nhất là đối với người lao động nặng).
Cách tự chế loại thuốc chữa mất ngủ này cũng rất đơn giản, chỉ cần một vài quả chuối xanh, rửa sạch để loại bỏ nhựa. Luộc trên lửa nhỏ 10 – 15 phút rồi bỏ thêm một nhúm bột quế, tới khi chuối chín bạn có thể lấy ra ăn lai rai cả ngày.
Tác dụng của nó sẽ biểu hiện rõ chỉ sau vài ngày. Người mất ngủ đến đâu cũng đều bị chuối luộc bột quế chinh phục. Cải thiện giấc ngủ nhanh chóng giúp cơ thể khỏe mạnh, trí óc minh mẫn, da dẻ cũng được trẻ trung, căng tràn sức sống hơn…
