Dễ bị sâu răng
Muốn bé không bị sâu răng, mẹ nên hạn chế cho ăn đồ ngọt. (Ảnh minh họa)
Khi bé hấp thụ chất đường ngọt vào miệng, các vi khuẩn trú ngụ ở đây sẽ sản sinh ra axit phá hủy men răng cao hơn bình thường. Thêm vào đó, việc để răng tiếp xúc lâu dài với các chất đường ngọt còn khiến men răng bị bào mòn do hàm lượng axit tích tụ quá mức. Lúc này, răng sẽ gặp các vấn đề như bị sâu, hỏng tủy.
Do đó, bạn nên vệ sinh sạch sẽ răng miệng cho bé ngay sau khi ăn đồ ngọt. Tốt hơn hết là bạn nên cho bé hạn chế ăn và thay thế bằng các thực phẩm ít đường ngọt hơn.
Tăng nguy cơ béo phì
Trẻ em nếu ăn nhiều đồ ngọt cũng sẽ có nguy cơ mắc bệnh béo phì, tiểu đường như người lớn. Bởi trong đồ ngọt có chứa nhiều đường khi vào cơ thể sẽ tạo thành axit béo hoặc triglycerit làm tăng lượng mỡ dư thừa dẫn tới béo phì.
Ngoài ra, các bé thường xuyên hấp thụ đồ ngọt còn làm tăng cảm giác thèm ăn, luôn cảm thấy đói. Do đó, các bé sẽ ăn nhiều hơn bình thường. Đây cũng là nguyên nhân khiến các bé được bố mẹ nuông chiều bằng cách ăn nhiều đồ ngọt sẽ có nguy cơ bị béo phì nhiều hơn những đứa bé khác.
Dễ bị cận thị
Ăn nhiều đồ ngọt bé dễ bị cận thị (Ảnh minh họa)
Các nghiên cứu gần đây đã chứng minh rằng, việc khi lượng đường trong máu gia tăng từ đồ ăn ngọt có thể làm giảm áp lực thẩm thấu các chất dịch vào cơ thể gây nên hiện tượng giảm thị lực, dẫn tới cận thị.
Gây bệnh tim
Quá nhiều đường được hấp thụ vào cơ thể sẽ khiến lượng đường trong máu tăng cao. Khi lượng đường gia tăng sẽ tạo cơ hội cho các loại calo tích tụ trong động mạch dưới dạng mỡ. Từ đó, việc lưu thông máu trong cơ thể bị cản trở, gây áp lực lên tim.
Gặp các vấn đề về gan
Hàm lượng đường đơn fructose trong các thức ăn, đồ uống ngọt thường rất cao. Nếu bé hấp thụ quá nhiều, gan sẽ phải hoạt động vượt quá công suất để chuyển hóa chúng. Đây chính là nguyên nhân khiến cơ thể bé sẽ dễ bị các vấn đề về gan.
Suy giảm hệ miễn dịch
Ăn nhiều đồ ngọt khiến bé bị suy giảm hệ miễn dịch dẫn đến nhiều bệnh tật. (Ảnh minh họa)
Đường chính là thủ phạm làm cản trở khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể. Điều này gây tác động đến chức năng của bạch cầu, thay đổi thành mạch máu làm suy giảm hệ miễn dịch.
Ảnh hưởng đến sự phát triển của xương
Ăn nhiều đồ ngọt chính là nguyên nhân khiến bé trở nên thấp, lùn hơn so với bạn bè đồng trang lứa. Do đồ ngọt khi vào cơ thể sẽ kích thích sản sinh ra một loại hóc môn làm ức chế sự phát triển của xương. Ngoài ra, đồ ngọt còn làm bé khó hấp thụ canxi gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, sự dẻo dai của hệ xương.
