Cho trẻ ăn đủ số lượng cần thiết
Ảnh minh họa
Khả năng tiêu hóa và hấp thu thức ăn của từng trẻ khác nhau, nên lượng thức ăn được cung cấp có thể đủ với trẻ này nhưng lại thiếu so với trẻ khác. Nếu trẻ hoạt động nhiều mà ăn quá ít thì khả năng tăng cân là không cao, vì vậy mẹ cần nêm nếm gia vị thức ăn để trẻ có sự tiêu hóa phù hợp. Đồng thời, cần cung cấp thức ăn đủ số lượng theo nhu cầu thiết yếu của trẻ theo từng độ tuổi.
Cho trẻ ăn dặm khoa học
Các mẹ cần trang bị cho mình kiến thức cho con ăn dặm lúc nào là đúng thời điểm và đảm bảo khoa học. Trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên có thể ăn dặm, đây là thời điểm thích hợp để hệ tiêu hóa của bé hấp thụ được một cách tốt nhất các thức ăn từ bên ngoài. Lúc này, mẹ có thể nấu cháo hoặc pha bột đặc thêm một chút cho bé ăn.
Hạn chế thực phẩm khó tiêu
Hạn chế cho bé ăn thực phẩm nguyên hạt (Ảnh minh họa)
Khi hệ tiêu hóa của bé còn yếu, mẹ nên chú ý trong việc chọn lựa các loại thực phẩm gây khó tiêu. Tránh cho bé yêu ăn quá sớm với các loại hải sản, thực phẩm nhiều đạm, tinh bột,… Bởi bé sẽ dễ bị rối loạn hệ tiêu hóa, có thể gây ra di ứng với những bé nhạy cảm. Mẹ cần đảm bảo an toàn vệ sinh trong quá trình chế biến thức ăn cho bé, luôn chọn những nguyên liệu sạch, tươi ngon. Bên cạnh đó, nên hạn chế cho bé ăn thức ăn đã hâm lại nhiều lần và khi thay món mới cho con thì nên bắt đầu với một lượng ít, sau đó mới tăng dần.
Lưu ý: Khi chọn sữa nên mua loại sữa công thức phù hợp với hệ tiêu hóa của trẻ.
Bổ sung thực phẩm lợi cho đường ruột
Thêm các loại thực phẩm giàu chất xơ hòa tan vào thực đơn cho bé, để tăng cường vi khuẩn có lợi cho đường ruột nhằm ức chế hại khuẩn, giúp hệ tiêu hóa của bé khỏe mạnh. Nhờ đó, tránh được các bệnh về đường tiêu hóa như ăn kém hấp thu, táo bón, tiêu chảy và rối loạn tiêu hóa.
Ưu tiên thực phẩm dễ hấp thu
Chọn sữa công thức phù hợp (Ảnh minh họa)
Để bé yêu phát triển toàn diện và giúp bé hấp thu tối đa các chất dinh dưỡng từ thức ăn, mẹ hãy chọn các loại sữa có chữa đạm Whey giàu Alpha-lactalbumin. Vì thực chất hàm lượng casein và beta-lactoglobulin có trong sữa bò cao nên tốn nhiều thời gian để dạ dày tiêu hóa. Cho nên mẹ hãy cân nhắc kỹ lưỡng trước khi chọn mua sữa phù hợp với thể trạng của con nhé.
