Mỗi loại trái cây khác nhau đều mang lại những lợi ích khác nhau cho sức khỏe, thế nhưng nhìn chung hầu hết tất cả các loại trái cây đều rất giàu chất chống oxy hóa và các dưỡng chất giúp tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa thiếu hụt một số vitamin nhất định trong cơ thể…
Từ thời xa xưa, khi y học hiện đại chưa phát triển con người thường sử dụng các biện pháp tự nhiên để chữa bệnh. Dứa cũng là một trong số những loại trái cây vừa dùng ăn, vừa dùng làm thuốc này. Nghiên cứu cho thấy rằng, nếu một người tiêu thụ dứa trong cả 3 bữa ăn/ngày, trong vòng 4 ngày sau họ có thể cảm nhận được những thay đổi nhất định trong sức khỏe như:
1. Giảm câm
Dứa hoạt động giống như một chất ức chế sự thèm ăn tự nhiên, đánh bay mỡ thừa một cách dễ dàng và có thể giúp bạn giảm đến 3kg chỉ trong 1 tuần.
2. Giải độc tự nhiên
Tiêu thụ dứa thường xuyên có thể giúp loại bỏ các độc tố cà chất thải trong cơ thể, từ đó khả năng miễn dịch được nâng cao hơn.
Dứa có rất nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe – Ảnh minh họa
3. Săn chắc da
Ngoài việc đốt cháy lớp mỡ thừa dưới da, dứa còn giúp cho vùng da ấy săn chắc hơn rất nhiều.
4. Cải thiện hệ tiêu hóa
Dứa rất giàu hàm lượng chất xơ giúp gạt bỏ các chất thải từ ruột già, vì vậy giảm táo bón là công dụng hiển nhiên nếu bạn chịu khó ăn dứa.
5. Cải thiện làn da
Vitamin C trong dứa có trách nhiệm thúc đẩy sản xuất collagen, tạo độ đàn hồi cho làn căng mịn.
6. Các tế bào máu khỏe mạnh
Ngoài những công dụng trên, dứa còn được biết đến với khả năng tăng cường tuần hoàn máu, cung cấp cho máu nhiều oxy hơn.
7. Tăng cường sự trao đổi chất
Dứa có khả năng thúc đẩy tỷ lệ trao đổi chất của cơ thể, do đó giúp cải thiện sức khỏe tổng thể và ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe thường gặp.
8. Giảm các cơn đau
Dứa có đặc tính chống viêm, vì vậy những cơn đau như: Đau khớp, đau cơ, nhức đầu… sẽ được loại bỏ nhanh chóng nếu bạn là một “con nghiện” dứa.
