Mát xa ở trẻ sơ sinh
Đây là một dịch vụ “hái ra tiền” của các trung thâm chăm sóc trẻ sơ sinh vì phương pháp này giúp trẻ tăng cân, giảm đau, ngủ sâu giấc, hệ tiêu hóa được cải thiện, các cơ phát triển tốt, chống nhiễm trùng, tốt cho não bộ, (nhất là ở trẻ sinh non).
Mát xa vào buổi sáng khi bé mới thức dậy hoặc buổi chiều trước lúc tắm sẽ giúp con thư giãn, tuyệt đối nên tránh lúc bé mới ăn no hay khi da bé bị nhiềm trùng, trầy xước. Tuy nhiên, không phải bé nào cũng chịu “hợp tác” với mẹ trong công cuộc này đâu nhé, vì vậy nếu thấy con “phản kháng” bằng cách khóc ré không ngừng, mẹ hãy dừng lại và ôm bé vào lòng, âu yếm vỗ về con nhé.
Dưới đây là một số “thủ thuật” mát xa đúng cách các bộ phận trên cơ thể bé dành cho phụ huynh:
Mát xa bắp chân
Trên cơ thể, đây là phần ít nhạy cảm nhất nên nếu có í định mát xa cho bé, mẹ hãy bắt đầu mở màn với bắp chân nhé. Để mát xa bắp chân cho bé trước hết mẹ cần nhỏ một ít dầu vào lòng bàn tay, xoa lên đùi bé và vuốt xuôi dần về phía dưới cẳng chân, tay còn lại nắn bóp đùi bé nhẹ nhàng. Khoảng 1 – 2 phút mẹ đổi sang chân bên kia của bé và thực hiện tương tự nhé.
Mát xa bàn chân
Nhẹ nhàng dùng tay đỡ một chân của bé lên, đặt xoay lần lượt qua phải, qua trái khoảng 3 – 5 lần. Tiếp đến chụm tay, vuốt dọc từ mắt cá chân xuống hết các ngón chân của bé. Với chân còn lại, mẹ cũng thực hiện tương tự như vậy.
Mát xa lòng bàn chân
Mẹ dùng ngón tay trỏ, khẽ day vào lòng bàn chân của bé. Hành động này thực chất là đang tác động đến huyệt đũng thuyền, cực kỳ tốt cho sự phát triển xương khớp và thận của bé.
Mát xa ngón chân
Đây có thể coi là động tác cuối cùng dùng để kết thúc bài mát xa chân cho bé. Với động tác cuối cùng này, mẹ hãy dùng 2 ngón tay để nắn bóp, kéo rút từng ngón chân bé một cách nhẹ nhàng cho đến khi hết cả 10 đầu ngón chân.
Mát xa tay
Tiếp đến phần mát xa tay, mẹ nhẹ nhàng nâng một cánh tay của bé lên và dùng tay mình vuốt dọc theo chiều dài từ nách tới cổ tay sau đó dừng lại, nắm lấy cổ tay và xoay theo vòng tròn vài lần. Ở phía tay kia mẹ cũng làm tương tự nhé.
Mát xa bàn tay +ngón tay
Tương tự như cách mát xa lòng bàn chân kết hợp với mát xa ngón chân, mẹ cũng dùng ngón tay cái day nhẹ vào lòng bàn tay và kéo nhẹ các ngón tay bé sẽ kích thích sự lưu thông mạch máu đấy!
Mát xa ngực
Mẹ xòe đôi bàn tay ra và úp vào hai bên ngực bé, vuốt nhẹ theo chiều hướng ra ngoài. Động tác này lặp lại nhiều lầ sẽ giúp giữ cho bé nhịp thở đều đặn và tốt cho sự phát triển tim mạch. Tiếp đến thay vì đặt tay và úp vào hai bên ngực, mẹ hãy đặt tay và úp vào phía đầu ngực rồi vuốt nhẹ từ đó xuống dưới đùi con. Lặp đi lặp lại nhiều lần để có kết quả tốt nhất.
Mát xa lưng
Mẹ lật bé nằm sấp, nhẹ nhàng dùng tay vuốt dọc sống lưng từ cổ xuống mông. Tới thần sống lưng, mẹ vuốt xuôi ra hai bên hông rồi nắn bóp lại toàn bộ phần lưng cho bé.
Lặp lại vài lần, cuối cùng trước khi ru bé ngủ mẹ mát xa tổng thể nhẹ nhàng bằng cách vuốt ve từ vai xuống dưới chân nhé!
