– 6 nụ hoa hồng khô
– 1 gói trà túi lọc
– 10 gừng tươi
– 1 muỗng canh mật ong nguyên chất
– 300 – 500ml nước nóng
Bước 1: Rửa sạch nụ hoa hồng, để sang bên cho ráo nước.
Bước 2: Gừng nạo sạch vỏ, rửa sạch rồi thái thành những lát mỏng.
Bước 3: Rót 300 – 500ml (tùy vào bạn thích uống đậm hay nhạt) nước nóng vào ly rồi cho gói trà túi lọc vào ngâm trong khoảng 2 phút.
Bước 4: Lấy túi trà ra, thêm gừng thái lát, nụ hoa hồng khô vào ly và ngâm trong khoảng 8-10 phút.
Bước 5: Trước khi uống, thêm 1 muỗng canh mật ong vào ly, Khuấy đều và thưởng thức.
Mất khoảng 20 phút để có một ly trà thành phẩm ngon chuẩn vị. Ly trà sau khi pha sẽ có mùi thơm dịu nhẹ của hoa hồng, ấm nóng của gừng và vị ngọt của mật ong. Uống trà gừng mật ong vào buổi sáng sớm sẽ giúp bạn phòng chống nhiều bện tật, đặc biệt là ngăn ngừa bệnh cảm cúm rất tốt.
Lưu ý những người không nên uống trà gừng:
– Phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú
– Đang dùng thuốc làm loãng máu, thuốc chống viêm, ức chế miễn dịch
– Người bị bệnh viêm loét dạ dày, viêm ruột
Công dụng của trà gừng có thể bạn chưa biết?
1. Giảm đau đầu và chống viêm: Gừng là thảo mộc có chứa các hợp chất giúp giảm viêm và có tác dụng như một loại thuốc giảm đau tự nhiên.
2. Giảm ho và thông mũi: Thêm gừng vào tách trà nóng sẽ có thể giúp giảm ho, hắt hơi, chảy nước mũi và ngạt mũi và cả sốt. Không chỉ vậy, đặc tính kháng khuẩn của gừng cũng có thể giúp điều trị các vi rút cảm lạnh, cảm cúm thông thường hiệu quả.
3. Giảm các triệu chứng khó chịu thời kỳ kinh nguyệt: Gừng có khả năng giảm bớt sự khó chịu của hiện tượng chuột rút, buồn nôn trong kỳ kinh nuyệt. Hơn nữa, gừng cũng có tác dụng phòng chống bệnh ung thư buồng trứng.
4. Tốt cho hệ tiêu hóa: Làm giảm nguy cơ mắc chứng bệnh liên quan đến tiêu hóa như đầy hơi, táo bón, phân lỏng, đau bụng, chuột rút và khó tiêu. Uống trà gừng thường xuyên còn có khả năng ngăn chặn các bệnh ung thư đại tràng, dạ dày và cả ung thư hậu môn.
5. Giảm đau: Trà gừng là liều thuốc tự nhiên giúp làm giảm cảm giác khó chịu do đau khớp gây ra cũng như sưng và viêm trong cơ thể.
