Những loại trái cây giúp cơ thẻ khỏe đẹp từ trong ra ngoài 7

Những loại trái cây giúp cơ thẻ khỏe đẹp từ trong ra ngoài

Bởi: Me Con | 24/01/2016
Mẹ&Con - Những loại trái cây như đu đủ, táo, chuối không chỉ là những thực phẩm ngon miệng mà còn có tác dụng chăm sóc sắc đẹp và tăng sức đề kháng, giúp cơ thể khỏe mạnh từ bên trong. Mẹo nhỏ giúp mẹ nhận biết trái cây kém chất lượng 8 loại trái cây càng ăn càng... mụn 15 loại trái cây ít thuốc trừ sâu nhất bạn không nên bỏ qua

Đu đủ

Những loại trái cây giúp cơ thẻ khỏe đẹp từ trong ra ngoài 8

Loại quả này giàu chất chống oxy hóa và một số loại enzyme có tên papain, có tác dụng loại bỏ các tạp chất và tế bào da chết hiệu quả. Để tẩy tế bào chết, làm da sạch và mềm mại bạn chỉ cần chà xát nhẹ nhàng miếng đu đủ lên da từ 2-3 lần mỗi tuần.

Ngoài ra, đu đủ kết hợp với sữa chua và mật ong cũng tạo nên hỗn hợp mặt nạ cực kỳ tốt cho da, giúp da sáng và mịn màng hơn. Trộn đều đu đủ nghiền với 2 muỗng cà phê sữa chua hoặc mật ong, đắp hỗn hợp lên mặt và giữa 20-30 phút, sau đó rửa sạch lại bằng nước ấm.

Các loại sinh tố đu đủ cũng giúp hệ tiêu hóa hoạt động êm ái hơn và nuôi dưỡng cơ thể đẹp từ bên trong.

Chuối

Những loại trái cây giúp cơ thẻ khỏe đẹp từ trong ra ngoài 9

Chuối rất giàu vitamin A, vitamin C và vitamin E, hoạt động như một chất chống oxy hóa hiệu quả, là lựa chọn số một cho việc chăm sóc da và làm đẹp hàng ngày. Để giúp da sáng, mịn chỉ cần lấy một quả chuối tươi nghiền nhuyễn rồi trộn với 1-2 muỗng cà phê mật ong, đắp hỗn hợp lên trên da và nằm thư giãn.

Nhờ hàm lượng dồi dào chất xơ, khoáng chất, magie, kali nên bên cạnh việc đắp mặt nạ làm đẹp da, chuối còn giúp cơ thể khỏe từ bên trong, giúp lưu thông máu và tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể.

Cam

Những loại trái cây giúp cơ thẻ khỏe đẹp từ trong ra ngoài 10

Nhờ hàm lượng vitamin C dồi dào nên cam có khả năng cải thiện kết cấu da từ bên trong, loại bỏ vết đốm và làm chậm quá trình lão hóa một cách tự nhiên. Nghiền nát vỏ cam khô cho đến khi cam nhuyễn mịn như bột , cho vào hộp kính bảo quản. Sử dụng vỏ cam nghiền để làm mặt nạ mỗi tuần, giúp làn da mịn màng và rạng rỡ.

Chanh

Những loại trái cây giúp cơ thẻ khỏe đẹp từ trong ra ngoài 11

Chanh là loại quả chứa hàm lượng vitamin C dồi dào, đặc tính chất tẩy trắng tự nhiên giúp làm sáng da, mờ vết nám, đốm nâu trên da, làm mờ và liền các vết sẹo do mún trứng cá gây ra. Trộn đều nước cốt chanh và mật ong và áp dụng lên mặt từ 1 – 2 lần một tuần có thể giảm mụn và giúp da trắng sáng hiệu quả.

Uống một ly nước chanh ấm pha mật ong mỗi sáng, khi dạ dày trống rỗng là cách tăng sức đề kháng, chống cảm cúm hiệu quả. Hơn nữa, hàm lượng cellulite có trong chanh, còn giúp làm sáng da từ bên trong.

Táo

Những loại trái cây giúp cơ thẻ khỏe đẹp từ trong ra ngoài 12

Táo có tác dụng chống oxy hóa cao, giúp giảm nếp nhăn, làm sạch ruột, thanh lọc cơ thể. Hỗn hợp mặt nạ táo mật ong là loại mặt nạ dưỡng ẩm cho da hữu hiệu. Trộn nước ép táo với 1 muỗng cà phê mật ong, thoa đều lên trên mặt và nằm thư giãn 20 phút, sau đó rửa lại bằng nước ấm. 

Tags:

Bài viết liên quan