1. Kiêng vận động mạnh
Tránh vận động nặng
Sau sinh mổ, sản phụ cần nhiều thời gian để nghỉ ngơi và phục hồi sức khỏe. Do vậy, mẹ nên tránh làm việc và vận động mạnh sẽ ảnh hưởng đến vết khâu, làm chảy máu dẫn đến vết thương lâu phục hồi. Do vậy, mẹ nên nhờ người thân giúp đỡ làm việc nhà, chăm sóc, bồng bế em bé để tránh làm tổn thương vết khâu.
2. Không nên nằm nhiều
Không nên nằm quá nhiều
Nhiều mẹ nghĩ rằng, sau sinh mổ cần phải nằm bất động trên giường có như vậy vết thương mới mau bình phục. Tuy nhiên, đây là suy nghĩ sai lầm, sau sinh sản phụ cần đi lại nhẹ nhàng hoặc thỉnh thoảng nên ngồi dậy vùng vẫy tay để khí huyết lưu thông. Sản phụ nằm quá lâu, thường có nguy cơ bị dính ruột, nước ối tích tụ lại ở tử cung, khí huyết ứ trệ, không tốt cho quá trình phục hồi sức khỏe sau sinh.
3. Kiêng tắm gội bằng nước lạnh
Kiêng tắm gội bằng nước lạnh
Sau sinh mổ, mẹ nên hạn chế cúi gập người xuống để gội đầu mà tốt nhất nên gội đầu ở tư thế ngồi thẳng sẽ tốt cho vết mổ hơn. Việc thường xuyên cúi gập người sẽ khiến vết thương dễ bị chảy nước, dẫn đến lâu lành. Hơn nữa, không nên tắm gội bằng nước lạnh vì lúc này thể trạng của người mẹ còn rất yếu nên nếu tắm gội bằng nước lạnh dễ bị cảm lạnh. Mẹ nên tắm bằng nước ấm và tắm ở nơi tránh gió. Khi tắm tránh để nước bắn vào vết mổ.
4. Kiêng thực phẩm dễ để lại sẹo
Thịt gà dễ để lại sẹo với những người bị vết thương hở dưới da
Theo dân gian, một số thực phẩm như nếp, tôm, rau muống, thịt gà… là những thực phẩm mà người bị vết thương hở dưới da nếu ăn sẽ để lại sẹo lồi. Do vậy, mẹ nên kiêng ăn những thực phẩm này cho đến khi vết thương lành hẳn.
5. Kiêng “yêu” sớm
Các bác sĩ khuyến cáo phụ nữ sau sinh mổ nên kiêng gần gũi chồng trong vòng từ 3-4 tháng, tùy thuộc vào sức khỏe từng người. Gần gũi chồng quá sớm dễ ảnh hưởng đến vết khâu sau sinh và sức khỏe của người mẹ.
6. Kiêng ăn thực phẩm cay nóng, đồ ăn nhiều dầu mỡ
Kiêng ăn thức ăn nhanh
Trong quá trình sinh mổ, các bác sĩ sẽ can thiệp vào bên trong nội tạng của sản phụ, do đó các cơ quan của hệ tiêu hóa đều bị tổn thương. Nên sau sinh, hệ tiêu hóa của sản phụ sẽ không còn hoạt động hiệu quả như trước đây nữa. Do vậy, thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ sẽ tạo gánh nặng cho hệ tiêu hóa, dẫn đến táo bón. Khi táo bón, sản phụ sẽ phải rặn điều này có thể làm tổn thương vết khâu. Hơn nữa, táo bón kéo dài cũng ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe và thể trạng sản phụ.
7. Kiêng ăn đồ tanh
Hệ tiêu hóa của phụ nữ sau sinh mổ còn rất yếu nên những đồ tanh như các loại hải sản nếu chế biến không kỹ dễ bị tiêu chảy, ảnh hưởng đến sức khỏe người mẹ. Do vậy, trong thời gian đầu mới sinh, mẹ nên hạn chế ăn đồ tanh nếu ăn các loại cá nên ninh thật kỹ và nên hạn chế gia vị và dầu mỡ vào.
8. Kiêng nằm ngửa
Thường xuyên nằm ngửa sẽ khiến vùng da ở bụng bị căng ra, điều này có thể làm cho vết thương bị chảy nước, ảnh hưởng đến quá trình phục hồi sau sinh.
9. Kiêng ăn quá no
Trước khi bước vào phòng sinh các bác sĩ sẽ tiến hành rửa ruột vì thế sau sinh mổ các mẹ thường đói cồn cào, nên muốn ăn thật nhiều. Tuy nhiên, vừa sinh xong nếu mẹ ăn quá nó sẽ gây hại cho đường tiêu hóa vì lúc này hệ tiêu hóa của sản phụ còn rất yếu. Chưa kể đến, ăn no còn làm căng vùng da bụng cũng không tốt cho vết khâu sau sinh mổ.
