Trẻ dưới 12 tháng tuổi:
– Đậu phộng và các loại hạt khác
– Trái cây xắt miếng
– Thịt hoặc phô mai chưa được xé, cắt nhỏ
– Trái cây sống và rau quả
– Bắp rang
– Nho nguyên trái, nho sấy khô hay các loại trái cây sấy khô
– Xúc xích
– Bơ đậu phộng (miếng lớn)
– Kẹo cứng hoặc kẹo dẻo, kẹo cao su
– Mật ong
Những thức ăn cho bé dưới 12 tháng tuổi nên nấu chín, mềm và tán nhuyễn
Khi bé bắt đầu thích ăn bốc, hãy luôn đảm bảo thực phẩm mềm và có kích thước chỉ bằng hạt đậu. Tuyệt đối không cho trẻ dưới 1 tuổi dùng mật ong. Vì trong mật ong chứa độc tố botulism, có thể gây dị ứng, ngộ độc cho trẻ.
Trẻ em 1-4 tuổi
Ở độ tuổi này bạn hoàn toàn có thể cho trẻ ăn các loại thực phẩm trên, tuy nhiên để bé ăn an toàn, không bị hóc bạn nên lưu ý những việc dưới đây:
– Trái cây và rau nấu chín cắt thành miếng nhỏ trước khi cho bé ăn
– Đối với các loại trái cây dạng tròn như nho, anh đào, cà chua bi… bạn nên cắt làm bốn trước khi cho bé ăn; đậu phộng nếu là hạt lớn chẻ làm đôi.
– Cắt xúc xích theo chiều dài và thành từng miếng nhỏ (thái sợi) thay vì dạng tròn.
– Thịt và phô mai cũng cắt thành từng miếng nhỏ.
– Những miếng bơ đậu phộng quyện chặt rất khó để trẻ nhai nuốt, do đó bạn chỉ nên phết một lớp mỏng bơ đậu phộng (các loại bơ khác) lên trên những miếng bánh bích quy giòn (nhỏ) hoặc bánh mì.
– Không cho trẻ ăn các loại thực phẩm cứng, giòn, bắp, kẹo dẻo, kẹo cao su cho đến khi trẻ được ít nhất 4 tuổi, và có thể nhai thức ăn giỏi.
Thực phẩm cho bé 1 – 4 tuổi nên được cắt nhỏ hoặc thái sợi để tránh bị hóc nghẹn
Để giúp bé ăn uống an toàn mẹ nên:
– Luôn có người giám sát khi cho bé ăn.
– Hãy bảo đảm bé vẫn đang thức và tỉnh táo trước khi cho ăn.
– Cho bé ngồi lên ghế khi ăn, tuyệt đối không có bé ăn khi bé đang đi bộ, đang chơi hoặc đang ngồi trong xe hơi, xe buýt hoặc xe đẩy, khi bé đang nằm ngửa.
– Không nên cho bé ăn khi bé đang cười hoặc đang khóc, mẹ nên dỗ nín, đặt trẻ ngồi ngay ngắn vào ghế trước khi cho bé ăn.
– Hướng dẫn trẻ cách nhai kỹ thức ăn và ăn chậm rãi. Hãy làm một tấm gương tốt – ăn từng miếng nhỏ, nhai kỹ thức ăn, và ăn uống từ tốn.
– Dạy cho những trẻ lớn hơn không được đưa thức ăn cho những em nhỏ hơn.
– Dạy trẻ không được ngậm thức ăn trong miệng của mình.
