Mẹ&Con - Nếu bé con không thích ăn rau, thay vì nhượng bộ và đầu hàng thì bạn có thể tạo ra những thức uống được làm từ rau củ trái cây. Sự cân bằng giữa độ ngọt ngon của rau bina, cà rốt hay củ dền và các loại trái cây, tạo nên hỗn hợp thanh mát và bổ dưỡng cho con nhâm nhi mùa hè. Hai thức uống mới lạ từ dưa hấu cho ngày hè oi bức Điểm danh thức uống bổ dưỡng cho bầu Ngộ nghĩnh từ rau củ quả

1. Sinh tố củ dền và việt quất

Thời gian thực hiện: 5 phút

3 thức uống được "ngụy trang" từ rau cho bé yêu 8

Nguyên liệu:

– Củ dền gọt sạch vỏ, cắt miếng nhỏ: 1 chén
– Quả việt quất rửa sạch ( tươi hoặc đông lạnh) : 1 chén
–  Chuối đông lạnh 1 quả , băm nhỏ.
– 1 cốc nước đá xay nhuyễn
– 1 cốc nước cam ép.

Chỉ dẫn: Nước đá, chuối, quả việt quất, củ dền và máy xay sinh tố, thêm nước cam và xay đến khi có một hỗn hợp mịn.

2. Sinh tố rau bina và bơ

Thời gian thực hiện: 5 phút.

3 thức uống được "ngụy trang" từ rau cho bé yêu 9

Nguyên liệu:

– Lá rau bina: 1 chén
– 1 quả bơ, xắt miếng nhỏ
– 1 trái lê lớn, cắt thành lát mỏng
– 1 quả chuối đông lạnh, băm nhỏ
– ¼ cốc nước đá xay nhuyễn
– ¼ cốc nước cam ép.

Chỉ dẫnCho nước đá, chuối, rau bina, lê vào  máy xay sinh tố, thêm nước cam và xay đến khi có một hỗn hợp mịn.

3. Sinh tố cà rốt và cam

Thời gian thực hiện: 5 phút.

3 thức uống được "ngụy trang" từ rau cho bé yêu 10

Nguyên liệu:

– Cà rốt gọt sạch vỏ, xắt nhỏ: 1 chén
– Cam bóc vỏ và cắt nhỏ: 1 chén
– Chuối đông lạnh, băm nhỏ
– 1 ly nước đá bào nhuyễn
– Nước cam ép: 1 chén.

Chỉ dẫnCho cà rốt, nước đá, cam, chuối và nước đá vào máy xay sinh tố, cho thêm nước cam ép vào. Sau đó xay nhuyễn đến khi có một hỗn hợp mịn. 

Tags:

Bài viết liên quan

thực đơn cho bé 7 tháng

Mách mẹ thực đơn cho bé 7 tháng khỏe mạnh, tăng cân đều

Mẹ và Con - Khi trẻ đến giai đoạn ăn dặm là điều vui mừng khôn siết, vì trẻ đã phát triển đến cột mốc mới. Tuy nhiên, khi bước qua bất kỳ cột mốc nào cũng khiến nhiều bố mẹ lo lắng. Đặc biệt là giai đoạn trẻ ăn dặm. Nếu bạn đang đau đầu vì không biết lên thực đơn cho bé 7 tháng như thế nào hãy tham khảo ngay thực đơn sau đây nhé!