Khi nói về việc bảo vệ vùng kín cho con, ba mẹ thường quan tâm đến cách vệ sinh vùng kín. Tuy nhiên, chúng ta đã bỏ qua một yếu tố quan trọng không kém để bảo vệ vùng kín đó là cách bảo đảm an toàn cho vị trí này khi con chơi thể thao.
Sau đây sẽ là những cách chăm sóc vùng kín của con khi tập luyện để có thể bảo vệ con một cách tốt nhất. Ba mẹ cùng tìm hiểu với Tạp chí Mẹ và Con nhé!
Những cách bảo vệ vùng kín cho bé gái khi chơi thể thao
Tránh những quần tập quá chật để bảo vệ vùng kín
Việc lựa chọn trang phục chơi thể thao sai cách là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh phụ khoa cho bé gái. Vì nếu bé mặc một chiếc quần quá chật cùng chất liệu không thông thoáng khi tập luyện thì vùng kín của con sẽ phải chịu sự bí bách, ẩm ướt suốt khoảng thời gian đó.
Hơn nữa, phần vải cứ cọ xát vào vùng kín có thể làm con đau rát hoặc gây ra các vết xước… Do đó, ba mẹ hãy lưu ý là chọn cho con gái quần thể thao rộng rãi, chất liệu co giãn, thoáng khí để bảo vệ vùng kín khi con chơi thể thao nhé!
Các bé gái nên tránh các động tác cọ xát quá nhiều
Theo lời các chuyên gia, bé gái cần hạn chế những bộ môn hoặc động tác buộc phải cọ xát khu vực vùng kín nhiều như đạp xe… Vì những bài tập này làm vùng kín con bị cọ xát liên tục, đồng thời chịu áp lực lớn của phần trên cơ thể dồn xuống dưới. Điều này làm các con cảm thấy đau nhức, tê cứng, thậm chí xuất hiện vết bầm hay ửng đỏ ở vùng kín.
Luôn vệ sinh kỹ càng vùng kín sau khi tập
Chơi thể thao làm cơ thể con ra mồ hôi nhiều nên vùng nhạy cảm luôn phải chịu cảnh ẩm ướt. Đây là điều kiện thuận lợi để vi khuẩn và nấm ấm đạo phát triển, gây ra mùi hôi khó chịu.
Nếu nghiêm trọng, tình trạng này có thể dẫn tới các bệnh phụ khoa cho bé gái. Nên nếu muốn bảo vệ vùng kín cho con, ba mẹ phải luôn đảm bảo sau mỗi buổi tập, con biết vệ sinh sạch sẽ và giữ khô thoáng bộ phận này.
Thay đồ tập ngay là điều cần làm để bảo vệ vùng kín
Việc mặc nguyên bộ đồ thể thao ngay cả khi đã tập xong sẽ mang đến nhiều tác hại cho vùng kín của con gái. Vì như vậy, mồ hôi hay tế bào chết trên quần áo không được loại bỏ và tiếp tục bám lên cơ thể con.
Cơ thể ẩm ướt lại không sạch sẽ chính là không gian ưa thích cho vi khuẩn gây bệnh, đặc biệt là khu vực bí bách của vùng kín. Muốn bảo vệ con, ba mẹ hãy nhắc các bé gái cứ sau 30 phút chơi thể thao là phải tắm rửa, vệ sinh thân thể sạch sẽ rồi thay ngay một bộ đồ mới khô thoáng.
Cần uống đủ nước để vùng kín luôn được bảo vệ
Trong khi chơi thể thao, cơ thể con bị mất đi một lượng nước lớn do bài tiết mồ hôi. Nếu không uống đủ nước để bù lại lượng nước cần thiết, cơ thể sẽ bị thiếu nước, dẫn đến kiệt sức.
Điều này khiến vùng kín rơi vào tình trạng bên ngoài thì ẩm ướt do mồ hôi, bên trong thì khô ngứa vì mất nước. Do đó, việc cần làm để bảo vệ vùng kín của con chính là cũng cứ sau 30 phút chơi thể thao, hãy cho con uống từ 250 – 500ml nước lọc để bù lại nước cho cơ thể.
Những phương pháp bảo vệ vùng kín để bé trai yên tâm chơi thể thao
Chọn cho con quần lót vừa người, dễ chịu để bảo vệ vùng kín
Một chiếc quần lót phù hợp là phải có tính đàn hồi, độ bó vừa phải, không chật cũng không quá rộng. Thiết kế cần phù hợp cho các hoạt động chân tay và có thể cố định được vùng kín của bé trai.
Ba mẹ nên tránh cho con mặc những loại quần quá giãn, không thể ôm sát khi chơi thể thao. Lý do là điều này sẽ khiến con trai của chúng ta dễ có nguy cơ bị va chạm bộ phận nhạy cảm khi đang tập luyện, thậm chí chỉ cần va vào đùi hay tay chân thôi cũng đủ làm tổn thương con.
Phải cân nhắc vị trí vùng kín của bé trai
Đâu là vị trí vùng kín cảm thấy thoải mái nhất sẽ khác nhau ở mỗi bé trai vì cơ địa từng bé là không giống nhau. Có bé thấy để bộ phận này nằm hướng lên mới dễ chịu, và ngược lại tư thế hướng xuống hoặc nằm ngang sẽ phù hợp với những bé khác.
Dù thế nào thì ba mẹ hãy giúp con tìm một vị trí “tốt nhất”, đủ an toàn, không vướng víu để bảo vệ vùng kín của con. Tuyệt đối tránh cho bé phải vào những tư thế trái với cơ địa mà hãy để các con làm theo những gì các con cảm thấy dễ chịu nhất. Như vậy, nếu bị va chạm, thậm chí là chấn thương trong lúc tập luyện thì mức độ ảnh hưởng cũng được giảm đi đáng kể.
Nên có đồ bảo hộ khi tập luyện thể thao
Các bé trai nên có những vật dụng bảo vệ vùng kín khi chơi thể thao, đặc biệt là đối với các môn có sự va chạm mạnh như bóng đá, bóng rổ… Hiện nay, trên thị trường có bán đa dạng các sản phẩm bảo hộ cho con trai khi tập luyện thể thao như loại athletic cup hay jockstrap…
Những đồ bảo hộ như thế này tuy có thể làm con thấy không thoải mái ban đầu nhưng ba mẹ hãy khuyến khích con sử dụng nó vì sẽ giảm được tỷ lệ chấn thương đi rất nhiều.
Làm gì nếu con gặp chấn thương khi chơi thể thao?
Thông thường, nhiều người không quá quan tâm nếu chấn thương khi chơi thể thao không quá nặng. Vì cơn đau nhanh chóng biến mất sau đó. Nhưng chúng ta không thể chủ quan mà hãy quan sát những dấu hiệu của con khi gặp chấn thương.
Những bé bị thương có thể sẽ có cảm giác buồn nôn đi kèm. Nếu cơn buồn nôn kéo dài không hết và xuất hiện thêm đau đầu, mất ý thức thì đây là lời cảnh báo vết thương đang tiến triển. Lúc này, việc đưa con đến cơ sở y tế cần được thực hiện sớm nhất có thể.
Những tổn thương nguy hiểm mà một bé trai khi tập luyện thể thao có thể gặp sẽ là chấn thương bìu hay vỡ tinh hoàn, thường xuất hiện ở các môn va chạm mạnh như đấu võ hay bóng đá. Nếu con không được nhanh chóng đưa đi chữa trị thì những hậu quả có thể là vùng bìu bị nhiễm trùng, xơ dính, hình thành áp xe ở nơi bị thương, nghiêm trọng hơn là phải cắt bỏ tinh hoàn.
Vì thế, các bác sĩ khuyên rằng khi chơi những môn thể thao mạnh như vậy, các con phải có đồ bảo hộ để bảo vệ vùng kín của mình. Và nếu có chuyện gì xảy ra thì phải đi khám và chữa trị ngay lập tức tại các cơ sở y tế gần nhất.
Sau đây chính là 3 lưu ý chung để tránh gặp chấn thương và bảo vệ vùng kín cho cả bé trai và bé gái mà ba mẹ nên ghi nhớ kỹ:
- Con phải được trang bị những dụng cụ hỗ trợ tập luyện kỹ càng. Các dụng cụ phải có kích cỡ phù hợp, vừa người và an toàn cho con khi tập luyện.
- Trước khi bắt đầu tập luyện thể thao, con phải hiểu rõ quy tắc của trò chơi, cách giữ an toàn và tránh gặp nguy hiểm khi chơi.
- Khi bị chấn thương, con phải biết ra dấu hiệu cầu cứu ngay. Ba mẹ hoặc những người có mặt tại hiện trường lúc đó phải nhanh chóng đưa con đi kiểm tra ở cơ sở y tế gần nhất.
Chơi thể thao có lợi cho con về nhiều mặt nhưng cũng tiềm ẩn nguy cơ chấn thương. Nên việc ghi nhớ những quy tắc bảo vệ vùng kín trên sẽ là sự hỗ trợ tốt nhất trong việc bảo vệ con và giảm thiểu mức độ ảnh hưởng nếu có, giúp con thoải mái rèn luyện thân thể.
