Một trong những xu hướng du lịch hàng đầu cho năm 2024 là xu hướng mà có lẽ thoạt đầu nghe có vẻ kỳ lạ: Du lịch ngủ! Cùng với những chuyến đi du lịch khám phá đầy thú vị, du lịch ngủ được dự đoán sẽ bùng nổ trong những tháng tới. Nhiều du khách cho rằng giấc ngủ sẽ là ưu tiên hàng đầu trong chuyến đi tiếp theo của họ.
Du lịch ngủ là gì?
Hiểu một cách đơn giản, “du lịch ngủ” là một dạng du lịch tập trung vào việc nghỉ ngơi, thư giãn và khôi phục năng lượng, đảm bảo bạn sẽ có được những giấc ngủ ngon và chất lượng trong suốt chuyến hành trình của mình bằng cách tận hưởng các trải nghiệm liên quan đến giấc ngủ và nghỉ ngơi. Ý tưởng chính là tạo ra các trải nghiệm du lịch có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ và tăng cường sức khỏe tinh thần.
Các hoạt động trong chuyến du lịch ngủ thường đơn giản là chọn lựa những địa điểm nghỉ mát có không gian xanh, yên tĩnh, có thể cung cấp phòng ngủ với giường ngủ êm ái hay những yếu tố giúp bạn có được giấc ngủ sâu hơn. Các kỳ nghỉ tại các khu resort hay thậm chí là staycation (du lịch tại chính nơi ở của bạn) có chế độ chăm sóc sức khỏe thường được du khách lựa chọn khi muốn đi du lịch ngủ.
Vì sao du lịch ngủ lại trở thành xu hướng du lịch được yêu thích?
Tại sao khi ngành du lịch quay trở lại sau đại dịch nhưng du khách lại không còn nhiều động lực hay khát khao được hoàn thành danh sách trải nghiệm ở một địa điểm du lịch nào đó, khám phá mọi ngóc ngách của nơi mình đến?
Cuối năm 2023, nhiều người lựa chọn du lịch ngủ, hay du lịch lười, thong dong và chậm rãi tận hưởng chuyến đi. Và năm 2024, xu hướng đến địa điểm du lịch yêu thích cúa mình chỉ để ngủ được dự đoán sẽ thu hút phần lớn du khách, bởi:
Nhu cầu ngủ nhiều hơn
Trong một thế giới bận rộn hơn bao giờ hết, thật khó để ngừng hoạt động và nhiều người nhận thấy rằng những căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày ảnh hưởng đến thói quen ban đêm của họ. Trên thực tế, nhiều người không ngủ đủ 7 đến 8 tiếng mỗi đêm như khuyến nghị. Dường như những người trẻ đang rơi vào trạng thái “nợ ngủ” khi phải thức đêm thường xuyên hơn để kịp đáp ứng các nhu cầu về học tập, công việc và thậm chí có cả giải trí.
Đây cũng chính là nguyên nhân thúc đẩy lựa chọn du lịch ngủ của nhiều người. Khi chúng ta quan tâm hơn đến giấc ngủ, nhu cầu về một kỳ nghỉ thư giãn để chăm sóc sức khỏe tập trung vào việc xóa “nợ ngủ”. Vì thế, xu hướng đến một nơi khác để ngủ đang trở nên hấp dẫn hơn đối với khách du lịch.
Sự nâng cao ý thức về vai trò của giấc ngủ đối với sức khoẻ
Điểm tích cực của đại dịch COVID-19 là sự thay đổi về nhận thức của con người. Chúng ta ngày càng quan tâm hơn đối với sức khỏe của mình. Và chúng ta hiểu được rằng, giấc ngủ là trụ cột cơ bản của sức khỏe và thể chất, đồng thời cũng là yếu tố cốt lõi để bạn tăng cường sức đề kháng cho sức khỏe tinh thần của mình.
Không thể phủ nhận tầm quan trọng của giấc ngủ đối với sức khỏe và tâm lý. Du lịch ngủ tập trung vào việc cung cấp môi trường thuận lợi cho giấc ngủ tốt hơn, giúp du khách nghỉ ngơi và phục hồi năng lượng sau những ngày mệt mỏi. Điều này đặc biệt hữu ích với những người phải thường xuyên thức khuya, thiếu ngủ và chỉ có vỏn vẹn vài ngày phép để vừa đi du lịch, vừa phục hồi năng lượng và ngủ bù cho khoảng thời gian mình đã vất vả vừa qua.
Phong cách sống thư giãn
Cuộc sống hiện đại thường gặp nhiều áp lực, căng thẳng và tỷ lệ người mắc các bệnh tâm lý cũng ngày càng tăng cao hơn. Xu hướng sống thư giãn và giảm căng thẳng đang ngày càng phổ biến. Và nhu cầu được tránh xa khỏi mọi muôn phiền trong cuộc sống cũng ngày càng nhiều hơn.
Du lịch ngủ giúp bạn có cơ hội để tạm quên đi những lo lắng hàng ngày và tập trung vào việc nghỉ ngơi và đối phó với stress. Du lịch ngủ mang lại không gian để thư giãn, tận hưởng cảm giác yên bình, và thoải mái.
Bạn cũng không cần phải vò đầu bứt tóc suy nghĩ, lên kế hoạch cho chuyến du lịch của mình. Việc chuẩn bị cho chuyến đi đôi khi sẽ khiến bạn căng thẳng không kém gì khi bạn làm việc. Và với du lịch ngủ, những gì bạn làm đơn giản chỉ là… ngủ! Hoàn toàn không cần phải đau đầu cho bất kỳ kế hoạch nào hay khó chịu nếu chẳng may mọi thứ không thực hiện đúng như trong dự định ban đầu của bạn.
Một số bí quyết để có chuyến du lịch ngủ chất lượng
Đối với nhiều người, không có thời điểm nào tốt hơn để ưu tiên cho giấc ngủ hơn là kỳ nghỉ của mình. Nếu bạn muốn đi du lịch ngủ, đừng quên lưu ý một số vấn đề sau để có chuyến đi hoàn hảo nhất:
- Chọn địa điểm phù hợp: Bạn nên lựa chọn các địa điểm nghỉ dưỡng có không gian yên tĩnh, gần với thiên nhiên, hoặc có các tiện ích tập trung vào sức khỏe tinh thần như spa, yoga.
- Đặt phòng có thiết kế tối ưu cho giấc ngủ: Chọn các loại phòng có rèm cản ánh ánh sáng tốt và không gian thoải mái, cách âm tốt để tối ưu hóa chất lượng giấc ngủ.
- Ưu tiên những thứ liên quan đến sở thích: Bạn sẽ ngủ ngon hơn nếu cảm thấy thoải mái hơn. Vì thế, nên chọn những điều khiến bạn thích thú và vui vẻ, chẳng hạn như nếu bạn là một người thích nghe tiếng chim hót, sao không thử chọn các resort trong rừng cho chuyến đi của mình bạn nhỉ?
Nhìn chung, du lịch ngủ là sự kết hợp giữa du lịch và chăm sóc sức khỏe tinh thần, đáp ứng nhu cầu ngày càng tăng của những người muốn có những trải nghiệm du lịch mang lại lợi ích toàn diện cho cả cơ thể và tâm hồn.
