Không hấp thụ các dưỡng chất hoặc không được cung cấp đủ độ ẩm, dưỡng tóc sai cách đều có thể khiến tóc bạn khô hơn, dễ gãy và trông không khác gì với những sợi… chổi khô. Vậy làm sao để dưỡng ẩm cho tóc nhằm khắc phục tình trạng này?

Các nguyên nhân khiến tóc khô xơ

Tóc khô xơ có thể do nhiều yếu tố gây ra, bao gồm:

Thiếu hụt dinh dưỡng
Tóc bị cháy nắng do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá mức
Tóc tiếp xúc với nước clo (do tóc tiếp xúc với nước trong hồ bơi)
Gội đầu quá nhiều
Sử dụng các sản phẩm và dụng cụ tạo kiểu tóc quá mức
Sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc có nhiều hóa chất

Một số nguyên nhân bệnh lý (chứng chán ăn tâm thần, suy tuyến cận giáp, suy giáp và các bất thường nội tiết tố khác) cũng có thể là nguyên nhân khiến tóc bạn thiếu đi sự mềm mượt vốn có.

Biện pháp dưỡng ẩm cho tóc khô xơ bạn cần biết

Với mái tóc khô xơ và dễ gãy rụng, bạn có thể chăm sóc tóc tại nhà trước khi phục hồi tóc tại salon. Một số cách để bạn dưỡng ẩm cho tóc bao gồm:

Sử dụng dầu dưỡng ẩm

Dầu dưỡng ẩm có thể sử dụng để xoa bóp vào da đầu và làm tăng thêm độ bóng cho tóc khô. Dầu ô liu là một trong những biện pháp dưỡng ẩm cho tóc tại nhà phổ biến nhất. Ngoài dầu ô liu, bạn cũng có thể thử với một số loại dầu dưỡng tóc khác như:

Dầu dừa
Dầu hạnh nhân
Dầu thầu dầu
Dầu jojoba
Dầu ngô

Tất cả các loại dầu này đều giàu vitamin E và chất chống oxy hóa, đồng thời giúp giữ ẩm cho lớp tóc bên ngoài hoặc lớp biểu bì, phục hồi tóc hư tổn.

Để dưỡng ẩm cho tóc bằng dầu dưỡng, bạn cần thực hiện như sau:

Làm ấm dầu (không đun sôi)
Thoa dầu lên tóc rồi nhẹ nhàng xoa bóp trong vài phút
Lấy khăn quấn lên tóc rồi ủ tóc trong 30−45 phút hoặc qua đêm
Gội đầu và xả tóc.

Sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc dành riêng cho tóc khô

Nếu bạn muốn dưỡng ẩm cho tóc, bạn có thể thử sử dụng dầu gội và dầu dưỡng tóc nhẹ nhàng, không chứa sulfate. Ngoài ra, bạn nên điều chỉnh lịch trình gội đầu của mình, có thể gội đầu ít thường xuyên hơn, chẳng hạn như chỉ một hoặc hai lần một tuần.

Dùng bia làm dầu dưỡng tóc

Bia chứa một loại protein giúp sửa chữa các lớp biểu bì của tóc, giúp tóc trở nên mềm mượt và óng ả. Vì thế, một bí quyết để dưỡng ẩm cho tóc tại nhà chính là hãy sử dụng một vài giọt bia để nhỏ lên tóc và sau đó cho tóc khô tự nhiên. Bia sẽ có tác dụng như một lớp kem dưỡng tóc mà không để lại mùi trên tóc.

Đắp mặt nạ dầu dừa

Mặt nạ dầu dừa có tác dụng dưỡng ẩm cho tóc rất tốt, giúp mái tóc của bạn thêm phần bóng mượt. khi thoa lên tóc. Sau khi gội sạch tóc, hãy lau khô tóc rồi thoa dầu dừa lên, massage nhẹ nhàng phần da đầu và chân tóc. Ủ nhanh khoảng 30 phút rồi gội sạch tóc với nước lạnh.

Dưỡng ẩm cho tóc với gelatin

Gelatin nguyên chất là một nguồn protein tốt cho tóc, có khả năng bao phủ các sợi tóc và giữ ẩm cho chúng, làm cho tóc mượt mà và sáng bóng.

Để chuẩn bị biện pháp khắc phục tóc khô xơ tại nhà này, bạn áp dụng như sau:

Trộn 1 thìa gelatin với 1 cốc nước ấm.
Đợi trong 5 phút để gelatin hơi đông lại thì cho thêm 1 thìa cà phê giấm táo và 6 giọt tinh dầu, chẳng hạn như hoa nhài, hoa oải hương hoặc tinh dầu cây hương thảo vào hỗn hợp và khuấy đều.
Thoa hỗn hợp lên tóc sạch.
Cuối cùng, để hỗn hợp trên tóc trong 10 phút và xả sạch bằng nước ấm.

Sử dụng hỗn hợp trứng

Trứng chứa nhiều protein, giúp củng cố độ chắc khỏe của tóc, đồng thời phục hồi độ ẩm cho tóc dễ gãy. Bạn có thể dưỡng ẩm cho tóc bằng cách:

Đánh bông lòng trắng trứng với 2 thìa nước ấm
Thoa hỗn hợp lên tóc và da đầu
Massage bằng đầu ngón tay theo chuyển động tròn trong vài phút.
Xả sạch tóc với nước mát rồi gội đầu.

Hoặc:

Trộn ba quả trứng trong một cái bát
Thêm 2 thìa dầu ô liu và 1 thìa mật ong
Thoa hỗn hợp lên tóc và da đầu
Dùng khăn trùm đầu hoặc mũ tắm trùm kín đầu trong khoảng 30 phút
Gội lại tóc bằng dầu gội

Dưỡng ẩm cho tóc bằng mặt nạ sữa chua và dầu dưỡng

Sữa chua và dầu dưỡng tóc kết hợp với nhau có thể tạo ra một phương pháp chăm sóc tóc hiệu quả cho tóc khô xơ. Cách thực hiện cũng vô cùng đơn giản. Bạn áp dụng như sau:

Thêm nửa cốc sữa chua nguyên chất vào 2 thìa canh dầu ô liu và 6 giọt tinh dầu
Thoa hỗn hợp lên tóc đã gội sạch
Ủ tóc trong 15-20 phút rồi xả sạch tóc với nước ấm

Dưỡng tóc với bơ

Quả bơ rất giàu vitamin A và E, chất béo bão hòa và khoáng chất, tất cả đều nuôi dưỡng tóc khô và hư tổn, giúp dưỡng ẩm và giúp tóc chắc khỏe. Bạn chỉ cần nghiền một quả bơ chín đ với một quả trứng và thoa hỗn hợp lên tóc ướt trong 20 phút. Sau đó xả tóc nhiều lần đến khi tóc thật sạch là đã có thể dưỡng ẩm cho tóc và làm cho tóc bóng mượt hơn.

Đắp mặt nạ chuối

Chuối có hàm lượng kali cao và độ ẩm cao nên chúng rất thích hợp để điều trị tóc khô. Hãy nghiền nát một quả chuối và thoa đều lên tóc, từ chân tóc đến ngọn tóc. Để tóc ủ với chuối trong 1 giờ và gội lại tóc với nước ấm.

Thay đổi chế độ ăn uống

Ăn uống lành mạnh, bao gồm việc bổ sung omega-3 và chất chống oxy hóa trong chế độ ăn uống hằng ngày có thể giúp tóc trông khỏe và bóng hơn.

Một số loại thực phẩm bạn có thể bổ sung vào chế độ ăn của bạn bao gồm:

Các loại cá béo như cá hồi, cá thu, cá mòi và cá ngừ
Hàu
Quả việt quất
Cà chua
Quả óc chó
Bông cải xanh

Một số biện pháp hạn chế tóc khô xơ

Thực hiện một số thay đổi trong lối sống có thể giúp bạn phòng ngừa tình trạng tóc khô xơ, bao gồm:

Tránh lạm dụng các sản phẩm tạo kiểu tóc, bao gồm thuốc nhuộm tóc và các dụng cụ tạo kiểu bằng nhiệt, chẳng hạn như máy sấy tóc, máy uốn tóc và máy duỗi tóc.
Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá mức.
Tránh để tóc tiếp xúc quá nhiều với nước khử trùng bằng clo trong bể bơi.
Để kiểu tóc xõa thay vì buộc tóc đuôi ngựa vì buộc tóc quá chặt cũng có thể khiến tóc hư tổn.
Đắp mặt nạ dưỡng ẩm cho tóc hàng tuần.
Sử dụng các phụ kiện tóc mềm, tránh kẹp kim loại và các phụ kiện kim loại khác.
Tránh gội đầu quá thường xuyên, thay vào đó chỉ nên gội vài ngày một lần.
Sử dụng dầu gội dịu nhẹ, chẳng hạn như dầu gội thảo dược hoặc không chứa sulfate.
Sử dụng nước lạnh hoặc nước ấm thay vì nước nóng khi gội đầu. Nước lạnh giúp “niêm phong” các lớp biểu bì hạn chế tình trạng độ ẩm thoát ra ngoài.
Sử dụng dầu gội và dầu xả dưỡng ẩm cho tóc.
Cắt tỉa tóc thường xuyên, tránh tình trạng tóc chẻ ngọn.
Đội mũ và khăn quàng cổ để bảo vệ tóc khỏi ánh nắng mặt trời.
Uống nhiều nước và tuân theo chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh.

Một mái tóc bóng mượt và chắc khỏe đòi hỏi bạn phải thường xuyên dưỡng ẩm cho tóc. Vì thế, hãy kiên trì chăm sóc, yêu thương mái tóc của mình để giúp tóc luôn mềm mượt và óng ả bạn nhé!