Sau khi trải qua quá trình sinh nở đầy vất vả, cơ thể của các mẹ bỉm sẽ suy yếu dần và vẻ ngoài bị ảnh hưởng đáng kể. Lúc này, việc phục hồi sức khỏe cũng như nhan sắc bằng cách áp dụng các mẹo dân làm đẹp sau sinh là điều vô cùng cần thiết.
Thế nhưng, đâu mới là mẹo dân gian làm đẹp sau sinh an toàn, dễ thực hiện và mang lại hiệu quả cao? Hôm nay, hãy cùng Mẹ và Con đi tìm lời giải cho câu hỏi này nhé!
Mẹo dân gian làm đẹp sau sinh bằng gừng và nghệ
Sau sinh, cơ thể phụ nữ thường có xu hướng trở nên xồ xề. Lúc này, các mẹ bỉm nên áp dụng mẹo dân gian làm đẹp sau sinh bằng hỗn hợp gừng và nghệ để có thể nhanh chóng lấy lại phong độ cho vóc dáng của mình.
Theo các chuyên gia, công dụng của gừng và nghệ có thể giúp đốt cháy mỡ bụng một cách hiệu quả, hỗ trợ mẹ bỉm sau sinh nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn như trước đây. Theo đó, bạn chỉ cần pha hỗn hợp gồm rượu gừng nghệ thoa đều lên các khu vực tập trung nhiều mỡ như bụng, đùi và sau đó thực hiện massage nhẹ nhàng trong thời gian 15 phút.
Việc massage sẽ giúp tinh chất nghệ và gừng được thấm sâu vào bên trong da, giúp phát huy tác dụng đốt cháy mỡ cũng như hỗ trợ làm mờ những vết thâm, nám hay rạn da do quá trình mang thai, sinh nở gây ra.
Theo các bác sĩ, gingerol được tìm thấy trong gừng nghệ có tác dụng làm làm nóng, từ đó giúp đốt cháy mỡ thừa; các tinh chất của rượu gừng còn thẩm thấu sâu vào bên trong da nhanh giúp phân hủy mỡ một cách hiệu quả. Bên cạnh đó, tinh chất nghệ sẽ đóng vai trò giúp da tái tạo tế bào mới, tăng độ đàn hồi, làm mờ vết rạn và trở nên mịn màng hơn.
Làm đẹp sau sinh bằng xông hơi thảo dược
Theo các chuyên gia, việc sử dụng thảo dược hoặc các loại tinh chất có lợi cho sức khỏe trong quá trình xông hơi có tác dụng giúp khí huyết lưu thông, cũng như hỗ trợ đào thải độc tố, giúp cơ thể mẹ bỉm sau sinh nhanh chóng phục hồi sức khỏe.
Đối với mẹ dân gian làm đẹp sau sinh này, các loại thảo dược được dùng trong quá trình xông hơi thường bao gồm: sả, tía tô, hương nhu, ngải cứu, lá chanh….Để thực hiện mẹo dân gian làm đẹp sau sinh này, sản phụ có thể lấy một vài loại thảo dược bất kỳ, sau đó đun sôi với nước và sau đó xông hơi toàn thân.
Phương pháp này được khuyến cáo thực hiện mỗi tuần 1 lần (đối với toàn thân) và mỗi ngày 1 lần (đối với xông hơi mặt). Sau khi kết thúc quá trình xông hơi, mẹ bỉm lúc này có thể cảm nhận rõ rết các lỗ chân lông trở nên thông thoáng hơn và các loại độc tố tích tụ bên trong cũng từ đó được đào thải ra ngoài; mỡ thừa cũng phần nào được đốt cháy.
>> Xem thêm: 7 mẹo trị lỗ chân lông to bằng phương pháp tự nhiên
Bên cạnh đó, tinh dầu được chiết xuất từ các loại thảo dược thiên nhiên có có vai trò giúp sản phụ lấy lại tinh thần sảng khoái, đầu óc trở nên nhẹ nhõm và đồng thời giúp loại bỏ vi khuẩn, virus gây bệnh đang ký sinh bên ngoài cơ thể, từ đó nâng cao sức khỏe toàn diện sau sinh cho mẹ bỉm.
Dầu ô liu và sả
Có thể nói, nội tiết tố của phụ nữ thường thay đổi một cách mạnh mẽ trong suốt quá trình mang thai và sau khi sinh nở. Đây được xem là nguyên nhân chính dẫn tới tình trạng rụng tóc sau sinh. Thậm chí, đối với một số bà mẹ tình trạng rụng tóc này diễn ra khá nặng nề, tóc rụng từng mảng dẫn đến lo lắng và tự ti về ngoại hình của mình.
Lúc này, bạn nên áp dụng mẹo dân gian làm đẹp bằng dầu ô liu và sả. Cụ thể, bạn có thể làm giảm tình trạng rụng tóc đơn giản chỉ bằng cách sử dụng hỗn hợp gồm dầu ô liu, sau đó đem đun sôi rồi cho vào đó khoảng 2 đến 3 cây sả đã được cắt nhỏ trong 10 phút. Sau đó, để nguội và lưu trữ vào hũ để sử dụng dần.
Đối với mẹo dân gian làm đẹp sau sinh này, mẹ bỉm chỉ cần sử dụng hỗn hợp đã chuẩn bị ở trên, kết hợp cùng với việc massage đầu 5 phút trước khi gội, mỗi tuần 1 lần, sẽ thấy tóc giảm rụng và trở nên bóng khỏe.
Chanh mật ong
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trong giai đoạn sau sinh, các mẹ bỉm cần bổ sung đầy đủ các loại dưỡng chất, sắt cũng như các vi chất cần thiết cho sức khỏe như: canxi, DHA, axit folic, Kẽm. Điều này sẽ giúp để cơ thể mẹ bỉm nhanh chóng được phục hồi, đồng thời ngăn ngừa các biến chứng hậu sản nguy hiểm và đặc biệt, bổ sung đầy đủ lượng sữa cho quá trình cho con bú.
Đối với mẹo dân gian làm đẹp sau sinh này, mẹ bỉm chỉ cần uống 1 ly nước ấm pha với mật ong, thêm vào đó là vài giọt nước cốt chanh vào mỗi sáng sẽ giúp tăng cường năng lượng, cũng như đốt cháy mỡ thừa và đặc biệt, hỗ trợ loại bỏ độc tố tích tụ trong cơ thể.
Theo các chuyên gia, hàm lượng Vitamin C có trong nước cốt chanh sẽ giúp cơ thể phụ nữ hấp thu sắt dễ dàng và hiệu quả hơn rất nhiều.
Mẹo dân gian làm đẹp sau sinh bằng ngải cứu
Cuối cùng, để loại bỏ các vết thâm, nám hay rạn da do quá trình mang thai, sinh nở gây ra, các mẹ có thể áp dụng mẹo dân gian làm đẹp sau sinh bằng ngải cứu. Cụ thể, sau sinh em bé, các bà mẹ đa số đều gặp phải vấn đề về rạn da, các vết rạn lâu ngày sẽ chuyển thành màu thâm đen rõ rệt sau sinh.
Lúc này, các bạn chỉ cần chuẩn bị 1 bó rau ngải cứu, 1 ít muối trắng sau đó rửa sạch, để ráo nước và thực hiện rang khô ngải cứu với khoảng 600 – 800g muối. Sau đó, các mẹ đổ hỗn hợp đã làm ra một chiếc khăn sạch, và chườm lên bụng cũng như những nơi xuất hiện rạn da như đùi, bầu ngực. Các bạn chườm liên tục cho đến khi túi muối ngải cứu nguội đi.
Để mang lại hiệu quả tốt nhất, bạn nên áp dụng mẹo dân gian làm đẹp sau sinh bằng ngải cứu này với tần suất 2 lần/tuần.
Và đây chính là 5 mẹo dân gian làm đẹp sau sinh đơn giản, an toàn và hiệu quả mà các mẹ bỉm nên áp dụng để sớm lấy lại vóc dáng cũng như nhan sắc của mình. Để từ đó cảm thấy tự tin, vui vẻ và yêu đời hơn.
