Tiêu xương răng được xem là một trong những hậu quả nghiêm trọng sau khi mất răng. Tình trạng này kéo dài sẽ gây nhiều đau đớn, thậm chí là ảnh hưởng đến chất lượng và số lượng xương hàm, gây mất thẩm mỹ và hạn chế chức năng ăn nhai và việc làm răng giả sau này. Hãy cùng Tạp chí Mẹ và Con tìm hiểu nguyên nhân cũng như cách phòng tránh tình trạng tiêu xương ổ răng qua bài viết sau đây nhé!

Tìm hiểu về tiêu xương răng

Tiêu xương ổ răng là tình trạng suy giảm mật độ, chiều cao cũng như số lượng và thể tích của xương ổ răng cũng như xung quanh chân răng. Việc xương ổ răng dễ bị tiêu hõm do xương ổ khá mềm, vốn là liên kết của hợp chất muối khoáng, nên chúng sẽ dễ bị tiêu hủy khi bị vi khuẩn xâm nhập. Có 2 nguyên nhân chính dẫn đến tiêu xương răng như sau:

Cao răng, viêm nướu: Khi nướu bị viêm hoặc có cao răng lâu ngày tích tụ, vi khuẩn sẽ dễ dàng xâm nhập và tấn công từ nướu, làm đứt các dây chằng nha chu dần dần, sau đó chúng sẽ lan rộng xuống dưới chân răng, hình thành nên các túi nha chu. Từ đó, chúng xâm nhập vào ổ răng và làm tiêu phần xương ổ răng.
Mất răng: Khi chân răng bị mất, ổ răng sẽ bị rỗng. Nếu như khoảng trống răng mất này không được đắp lại bằng một chân răng mới thì xương ổ mềm sẽ không tự tái tạo kịp mà chúng lại có xu hướng dễ xảy ra tình trạng xương bị sụt dần vào khoảng trống và thấp dần đi so với chiều cao ban đầu. Tình trạng này có thể dẫn đến nhiều vấn đề về răng miệng và sự ổn định của cấu trúc xương – răng tổng thể.

Hậu quả của tiêu xương ổ răng

Tiêu xương răng có thể dẫn đến nhiều vấn đề về răng miệng cũng như thẩm mỹ tổng thể khuôn mặt. Một số hậu quả khi bị tiêu xương ổ răng có thể kể đến như:

Tụt nướu: Xương ổ răng bị tiêu làm cho chiều cao và độ rộng thành xương cũng bị giảm theo, không thể nâng đỡ được nướu nên chúng sẽ bị tụt thấp và mỏng dần, lộ ra phần chân răng và tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn tấn công. Điều này làm cho khoảng nướu bị tiêu xương trũng xuống gây mất thẩm mỹ cho vị trí bị tiêu xương.
Tiêu xương hàm: Đây là một trong những hệ quả tất yếu của tình trạng tiêu xương răng, bao gồm cả tiêu xương hàm trên và tiêu xương hàm dưới. Điều này có thể làm thay đổi kích thước ban đầu của hàm. Hiện tượng này dễ thấy ở những người mất nhiều răng hoặc mất răng toàn hàm, người đang đeo răng giả toàn hàm hoặc mang cầu răng.
Móm và lão hóa sớm: Khi xương hàm bị tiêu biến, nướu răng cũng bị thu nhỏ lại làm cho hai bên má bị hóp vào trong. Từ đó sẽ ảnh hưởng đến sự hài hòa về các bộ phận khác như má – mũi – cằm, khiến cho tổng thể gương mặt giống như bị lão sớm, già đi.
Di răng: Biểu hiện là các răng trên và kề cận vùng tiêu xương răng bị di lệch sang vị trí kế cận, làm cho răng bị xô lệch và nghiêng vẹo mất thẩm mỹ. Tình trạng này có thể làm ảnh hưởng đến chức năng ăn – nhai của người mắc phải.
Răng dễ bị lung lay: Nguyên nhân là do răng đứng thẳng và chắc chắn vì nhờ được xương hàm nâng đỡ. Nên khi xương bị tiêu và sụp xuống, chân răng sẽ bị lệch sang phần trống của xương đã bị mất nên răng sẽ bị xô lệch, dễ lung lay hơn.
Cản trở việc phục hình răng: Do răng bị lệch, xương hàm ở lợi bị tiêu xương trũng xuống nên gây nhiều khó khăn khi muốn phục hình thẩm mỹ răng.
Suy giảm chức năng ăn – nhai: Tiêu xương ổ răng sẽ làm cho răng bị lệch và yếu đi, quai hàm cũng trũng xuống nên khớp cắn giữa hai hàm cũng bị ảnh hưởng rất nhiều. Chúng không đủ lực để nhai và nghiền thức ăn như bình thường.

Cách phòng ngừa tình trạng tiêu xương ổ răng

Bổ sung thêm vitamin D

Vitamin D là chất hỗ trợ sự hấp thụ canxi của cơ thể, vì thế chúng cũng rất quan trọng đối với sức khỏe của xương. Bạn có thể bổ sung vitamin D bằng các loại thực phẩm dễ tìm và đơn giản như: lòng đỏ trứng, thịt, hàu, tôm, nấm, cá trích, cá ngừ… sữa hoặc các chế phẩm từ sữa.

Chế độ ăn uống lành mạnh

Hãy thiết lập cho bản thân một chế độ ăn uống đầy đủ các dưỡng chất và lành mạnh. Bởi lẽ, khi thiếu chất, sức khỏe cơ thể cũng như sức khỏe răng miệng bị ảnh hưởng tiêu cực trầm trọng. Ví dụ như khi bạn bị thiếu vitamin C, cơ thể sẽ gây ra bệnh viêm nướu và chảy máu nướu răng thường xuyên. Nếu như gặp tình trạng này, hãy bổ sung thật nhiều các thực phẩm giàu vitamin C như: cam, quýt, ổi, bông cải xanh… hoặc có thể bổ sung vitamin C.

Kiểm soát lượng đường trong máu

Bệnh tiểu đường có mối liên kết chặt chẽ với các bệnh liên quan đến răng miệng, đơn cử là viêm nha chu. Vì thế, bạn nên chú ý lượng tiêu thụ đường trong một ngày của mình để kiểm soát lượng đường trong máu tốt hơn, đồng thời vận động thể chất thường xuyên để tránh mắc phải các tình trạng bệnh như tiêu xương răng.

Vệ sinh răng miệng đúng cách

Đánh răng 2 lần mỗi ngày: Ưu tiên sử dụng kem đánh răng chứa fluor và đánh răng 2 lần mỗi ngày, mỗi lần tối thiểu 2 phút vào sáng sau khi thức và tối trước khi đi ngủ. Chọn các loại bàn chải có đầu nhỏ để vệ sinh sạch sâu những vị trí ở sâu bên trong.
Làm sạch kẽ răng trước khi đánh răng: Từ bỏ thói quen dùng tăm xỉa răng, đặc biệt là đối với những người bị yếu lợi. Sử dụng chỉ nha khoa hoặc bàn chải kẽ răng để làm sạch các kẽ răng trước khi đánh răng là một trong những gợi ý rất tốt. Chúng có tác dụng làm sạch các mảnh vụn thức ăn và mảng bám giữa các kẽ răng hiệu quả, giúp răng được sạch sâu hơn.
Không nên súc miệng quá kỹ sau khi đánh răng: Bởi lẽ, trong bọt kem sau khi đánh răng có chứa florua, châts này có thể giúp tăng cường men răng và giảm lượng axit do vi khuẩn sản sinh ra trên răng. Việc súc miệng quá kỹ sẽ làm trôi khi lớp florua bảo vệ còn sót lại sau khi đánh răng.
Khám răng định kỳ: Hãy sắp xếp lịch gặp bác sĩ để duy trì lịch khám răng miệng định kỳ ít nhất 6 tháng một lần để phát hiện sớm các dấu hiệu về răng miệng như tiêu xương răng.

Không sử dụng thuốc lá

Nếu bạn có thói quen hút thuốc, hãy từ bỏ nó càng sớm càng tốt. Đây là một thói quen không chỉ có hại cho sức khỏe, mà còn sẽ tạo ra các mảng bám do vi khuẩn tích tụ, dẫn đến rất nhiều bệnh về nha chu. Nướu răng khi bị ảnh hưởng tiêu cực từ thuốc lá sẽ dễ bị nhiễm trùng và khó lành trở lại. Hiện nay các bệnh về nướu răng là nguyên nhân phổ biến nhất gây ra tình trạng mất răng sớm ở người lớn, hầu hết là những người có thói quen hút thuốc mỗi ngày.

Cung cấp nhiều thực phẩm giàu canxi cho cơ thể

Có thể bạn đã biết, canxi là khoáng chất có lợi và quan trọng nhất đối với sức khỏe của xương. Các bệnh liên quan đến loãng xương cũng có thể là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng tiêu xương răng. Để duy trì mật độ và lượng xương đầy đủ, khỏe mạnh, bạn nên bổ sung nhiều thực phẩm giàu canxi trong các bữa ăn hàng ngày như: sữa, phô mai, cá mòi, cá hồi, các loại đậu, rau lá xanh… hoặc bạn có thể dùng viên uống bổ sung canxi.

Trên đây là những thông tin cơ bản về nguyên nhân cũng như cách phòng ngừa tình trạng tiêu xương răng mà Tạp chí Mẹ và Con muốn gửi đến bạn. Chúc bạn áp dụng thành công để bảo vệ răng miệng bản thân và gia đình tốt hơn nhé!