Giấc ngủ là rất quý giá cho tất cả chúng ta. Khi nghỉ ngơi đủ chúng ta sẽ cảm thấy sảng khoái và tràn đầy năng lượng để làm được nhiều việc hơn trong cuộc sống.
Đặc biệt, với các cặp đôi hạnh phúc họ dành thời gian để tận dụng tối đa khung cảnh thân mật này để gắn kết với nhau. Nó sẽ là hoạt động dễ chịu và yêu thương nhất, bởi ngay cả một vài phút trên giường quấn quýt bên nhau, giao tiếp với nhau cũng sẽ tạo nên điều kỳ diệu cho sự kết nối cảm xúc của hai bạn.
Một số mẹo để các cặp đôi hạnh phúc có thể cùng nhau thực hiện trước giờ ngủ để biến chúng thành thói quen và hâm nóng tình cảm sẽ được tiết lộ ngay bên dưới:
Các hành động mà một cặp đôi hạnh phúc sẽ làm trước giờ ngủ
1. Ngừng sử dụng điện thoại cho đến khi cả hai thức dậy
Thiết bị công nghệ giúp bạn kết nối với thế giới, nhưng cũng có thể là bức tường ngăn cách các cặp đôi thể hiện tình cảm cho nhau vì mãi chú tâm vào các tin nhắn, đoạn phim, trò chơi điện tử. Cả hai bạn đã vất vả sau một ngày dài làm việc, đêm đến sẽ là thời gian yên tĩnh dành cho việc nghỉ ngơi.
Hãy tận dụng không gian của buổi tối để thổi hơi ấm của sự yêu thương thay vì lại bận rộn với chiếc điện thoại của mình. Tránh mọi sự phân tâm từ những tiếng “ting ting” của các mẫu tin nhắn khi cả hai bạn ở trên giường cùng nhau.
Việc hai bạn cần làm là nhận biết sự hiện diện của đối phương và dành cho nhau tất cả sự quan tâm của bạn. Đây là lúc bạn có cơ hội nghĩ về biết ơn vì sự đồng hành của người bạn đời, bởi sau tất cả hai bạn vẫn còn có thể ở cạnh nhau, sẻ chia sự ngọt ngào.
2. Tránh trò chuyện và suy nghĩ về công việc
Công việc và những dự định về các kế hoạch, dự án cần nên được gửi lại nên làm việc. Bởi lẽ, thật khó để bạn có thể tập trung vào việc nhắm mắt, thư giãn và ngủ khi tâm trí bị chi phối bởi những mối bận tâm khác.
Do đó, cả hai bạn cần phải tập gạt bỏ hết những toan tính và lo lắng, để thật sự thả lỏng, dành cho người mình yêu giây phút nhẹ nhàng, thư thái, tình cảm nhất.
3. Đi ngủ cùng lúc
Đi ngủ cùng một lúc tưởng chừng như đơn giản nhưng lại rất khó khăn đối với những cặp đôi bận rộn hay những cặp đôi đang phải yêu xa. Thế nhưng, nếu có làm điều gì đó cùng nhau, thì các cặp đôi hạnh phúc nên ngủ cùng lúc, bởi nó cho thấy rằng cả hai người trong mối quan hệ đều nỗ lực để duy trì một thói quen chung mang tính thân mật, không thể tách rời.
4. Trò chuyện cùng nhau
Đôi khi, một cuộc trò chuyện mang tính triết lý hoặc chứa đựng nhiều cảm xúc sâu sắc với người bạn yêu thương là cách hoàn hảo để kết thúc một ngày dài.
Đừng sợ việc đặt câu hỏi cho đối phương và đi sâu vào những vấn đề mà anh ấy hoặc cô ấy đang gặp phải. Đây là lúc cả hai hiểu hơn về những suy nghĩ của đối phương và nâng đỡ nhau khi một trong hai đang đối diện với những suy nghĩ khó khăn.
5. Tránh tranh luận hoặc gây gổ
Đừng đi ngủ với năng lượng tiêu cực, nó sẽ theo hai bạn đến sáng hôm sau. Vì vậy, hãy đảm bảo rằng nếu bạn đang trò chuyện với nhau trên giường thì hãy tránh những chủ đề có thể dẫn đến xung đột hoặc tranh cãi. Hãy luôn giữ mọi thứ đơn giản và nhẹ dàng!
7. Đặt con ngủ trong phòng riêng
Theo các chuyên gia hàng đầu về mối quan hệ, thời điểm phù hợp để trẻ ngủ chung giường với bố mẹ là khi chúng đang phải vật lộn với những cơn ác mộng hoặc những điều khó khăn. Nhưng trong tất cả các thời điểm khác, bạn cần phải tập cho ngủ riêng và dần hình thành sự tôn trọng cho không gian ngủ của bố mẹ.
Phòng ngủ của bạn phải luôn là không gian riêng tư cá nhân của cả hai vợ chồng và sẽ trở nên thân mật hơn nhiều nếu không một người thứ ba chen ngang, thậm chí là bé con của bạn.
8. Không cho thú cưng ngủ chung
Phòng ngủ của bạn phải luôn là nơi tôn nghiêm cá nhân. Mặc dù bạn rất yêu chú thú cưng của mình, nhưng chúng cần chỗ riêng trong nhà và chắc chắn nó không nằm trong phòng ngủ của bạn. Và nhờ vậy mà hai bạn không bị đánh lạc hướng khỏi nhau.
9. Không dùng thuốc lá và rượu
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng thuốc lá và rượu uống trực tiếp trước khi đi ngủ không phải là điều tốt. Các chuyên gia đã kết luận rằng chúng có nguy cơ ảnh hưởng đến giấc ngủ ngon nếu hút thuốc hoặc uống rượu ngay trước khi chìm vào giấc ngủ sâu. Vậy nên các cặp đôi hạnh phúc hãy đặc biệt chú ý đến điều này nhé!
10. Mát xa cho nhau
Làm việc căng thẳng và mệt mỏi khiến nhiều cặp đôi chán yêu. Những cơn đau nhứt về thể xác hoặc những cơn trầm cảm về mặt tầm hồn có thể sẽ dần đẩy mối quan hệ của cả hai đến bờ vực chia ly.
Thế nhưng bạn biết đó, tất cả những điều ấy chỉ là những điều nhất thời, và nếu hai bạn thật sự là những người bạn đời của nhau thì sẽ luôn thấu hiểu và giúp một nửa còn lại vượt qua giai đoạn khó khăn.
Mát xa vào ban đêm cho cô ấy hoặc anh ấy sẽ giúp một nửa yêu thương có cơ hội thư giãn sâu, giảm bớt căng thẳng. Không những vậy, hành động này còn giúp tăng tính liên kết, tạo niềm tin bền chặt dành cho các cặp đôi.
Đó là một cử chỉ đơn giản, nhưng sẽ rất ý nghĩa trong chặng đường dài trong việc xây dựng sự thân thiết của hai bạn.
11. Thân mật với nhau
Những cái ôm và nụ hôn thật tuyệt trước khi ngủ. Chúng là những hành động lãng mạn và hiệu quả để thể hiện sự thân mật về thể xác với người khác. Đó cũng là cách bạn thể hiện cho đối phương biết về mức độ tình yêu dành cho là nhiều như thế nào. Không gì có thể kéo hai bạn lại gần nhau hơn bằng những hành động âu yếm trìu mến, yêu thương, ngọt ngào.
Lời kết
Bạn có bao giờ cảm thấy như thể mình đã đánh mất điều gì quan trọng trong mối quan hệ của mình? Bạn có lên giường với những suy nghĩ về việc mình phải làm? Nếu bạn cảm thấy căng thẳng và không tập trung vào mối quan hệ của mình, hãy duy trì những thói quen hàng đêm đã nêu ở trên.
Các cặp đôi hạnh phúc nên dành thời gian cho nhau và cùng nhau kết thúc một ngày theo cách tích cực để cùng nhau nắm tay đi tiếp chặng đường dài phía trước và gắn kết bền chặt với nhau đến suốt cuộc đời.
