Đinh lăng được mệnh danh là “nhân sâm của người nghèo” và trồng khá phổ biến ở nhiều hộ gia đình. Thậm chí, nhiều nơi còn dành ra diện tích đất lớn để trồng đinh lăng, thu hoạch lấy củ và bán. Không chỉ theo kinh nghiệm của ông bà để lại, thời gian gần đây trên mạng xã hội chị em còn mách nhau rằng, uống nước lá đinh lăng sau sinh rất lợi sữa. Điều này có thực sự đúng và hiệu quả, hay chỉ là… lời đồn?
Phụ nữ uống nước lá đinh lăng sau sinh có lợi sữa?
Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Vì vậy, mẹ bỉm nào cũng cố gắng tìm ra những phương pháp an toàn để sữa về nhiều cho con tu ti. Đặc biệt những mẹ ít sữa thì các giải pháp liên quan đến lợi sữa luôn được đặt lên hàng đầu. Theo đó, uống nước lá đinh lăng lợi sữa sau sinh đã được nhiều mẹ áp dụng và có hiệu quả.
Trong Đông y, lá đinh lăng có vị ngọt đắng, mùi thơm nồng và tính mát. Bên cạnh công dụng lưu thông khí huyết, giải độc, chữa kiết lỵ, chống nhiễm trùng… lá đinh lăng còn được mệnh danh là “thần dược” lợi sữa. Còn trong nghiên cứu của Tây y, lá và rễ đinh lăng chứa nhiều thành phần dinh dưỡng quan trọng như: vitamin B1, B2, B6, C, Phytosterol, Glycosid, Tanin… Những dưỡng chất này đều được chứng minh tốt cho sữa mẹ và hạn chế tình trạng tắc tia sữa.
Cách nấu lá đinh lăng uống lợi sữa
Cách làm cũng khá đơn giản. Mẹ chỉ cần chuẩn bị khoảng 150g lá đinh lăng tươi và 200ml nước. Khi nước đã sôi, mẹ đừng vội tắt bếp mà nên dùng đũa đảo đều, sau đó đun tiếp khoảng 5-7 phút rồi mới tắt bếp. Dùng nước uống trong ngày, nên uống khi nước còn ấm. Kiên trì uống mỗi ngày, sữa mẹ sẽ về nhiều cho bé ti. Bài thuốc này cũng áp dụng trong trường hợp mẹ bỉm không may bị tắc tia sữa.
Ngoài cách uống nước lá đinh lăng sau sinh lợi sữa, mẹ bỉm cũng có thể dùng lá đinh lăng chế biến nhiều món ăn khác nhau. Một số món ăn lạ miệng từ lá đinh lăng như nấu canh sườn non, xào thịt bò… sẽ giúp mẹ kích thích vị giác, tạo cảm giác ngon miệng.
Có nên thường xuyên uống nước lá đinh lăng sau sinh?
Chúng ta không thể phủ nhận những lợi ích tuyệt vời mà lá đinh lăng mang lại. Tuy nhiên, không phải vì thế mà mẹ bỉm lạm dụng quá nhiều. Cụ thể, mẹ cần lưu ý một vài điều nho nhỏ dưới đây:
- Hàm lượng saponin có trong lá đinh lăng nếu dùng quá nhiều sẽ khiến mẹ bỉm cảm thấy buồn nôn, chóng mặt. Mỗi ngày, mẹ nên dùng không quá 200g lá đinh lăng tươi hoặc 30g lá đinh lăng đã phơi khô.
- Để đạt hiệu quả cao, mẹ nên chọn hái lá đinh lăng có tuổi đời từ 3 năm trở lên và chỉ chọn cây có lá nhỏ.
- Hiệu quả cao hay thấp khi áp dụng bài thuốc lá đinh lăng lợi sữa còn tùy thuộc vào cơ địa từng người.
- Nếu có dấu hiệu bất thường sau khi uống nước lá đinh lăng, mẹ nên dừng ngay và gặp bác sĩ để có lời khuyên thích hợp nhất.
Muốn sữa về nhiều, bên cạnh uống nước lá đinh lăng sau sinh, mẹ cần kết hợp với chế độ ăn uống đầy đủ và nghỉ ngơi hợp lý. Hãy là một bà mẹ bỉm sữa thông thái, biết lựa chọn thông tin chính xác và khoa học, mẹ nhé. Mẹ&Con chúc mẹ nuôi con khỏe, dạy con ngoan!
