Ngăn ngừa bệnh ung thư
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng trong trái xoài có chứa một số chất như calo, vitamin C và các hợp chất isoquercitrin, quercetin, fisetin, astragalin, methylgallat, axit gallic cũng như các enzim khác có tác dụng bảo vệ cơ thể, chống lại ung thư ruột kết, ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt và bệnh bạch cầu. Vì vậy, bạn đừng quên bổ sung một ly sinh tố xoài hoặc một trái xoài chín vào thực đơn hàng ngày nhé!
Se khít lỗ chân lông trên da
Loại trái cây ngon và có màu sắc đậm như xoài tốt cho làn da bạn cả bên trong và bên ngoài. Ăn xoài có thể giúp làm sạch lỗ chân lông bị tắc. Điều này có nghĩa là xoài có ích trong việc ngăn ngừa mụn. Bạn chỉ cần dùng thịt trái xoài chà xát lên da mặt khoảng 10 phút rồi rửa lại bằng nước sạch. Ăn xoài thường xuyên sẽ làm cho da bạn luôn mềm mại và mịn màng.
Tăng cường khả năng sinh sản cả hai giới
Có thể bạn sẽ ồ lên ngạc nhiên vì ăn xoài rất nóng, sao hỗ trợ cho việc sinh sản? Bạn đừng quên rằng xoài rất giàu acid folic, một chất rất cần bổ sung trong quá trình mang thai. Vì vậy, nếu vợ chồng bạn đang có kế hoạch sinh em bé thì đừng ngó lơ với trái xoài nhé. Bạn cũng nên khuyên chồng ăn loại trái cây này vì xoài cũng giúp tăn cường khả năng sinh sản ở nam giới, đồng thời còn giúp ngăn ngừa dị tật bẩm sinh ở thai nhi.
Giảm tình trạng khô mắt
Nếu bạn đang bị tình trạng khô mắt, thị lực kém thì không được bỏ qua trái xoài nhé. Trên thực tế, một ly sinh tố xoài sẽ cung cấp khoảng 24% lượng vitamin A cần thiết cho cơ thể mỗi ngày. Loại vitamin này giúp thúc đẩy thị lực, ngăn ngừa khô mắt và quáng gà.
Giúp giảm cân tốt
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng xoài là “trợ thủ” đắc lực cho bạn trong quá trình giảm cân vì là loại trái cây này giàu chất xơ nên sẽ làm chậm lại quá trình hấp thu đường vào máu và do đó giữ ổn định mức đường huyết, kết quả sẽ giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn.
