Tuổi nào dùng sữa nấy
Các loại sữa hiện nay đều được phân theo từng độ tuổi khác nhau, đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của từng lứa tuổi phát triển. Do dó, dù có dư giả kinh tế đi nữa, bạn cũng không nên tha sữa về một cách… vô tội vạ! Tốt nhất, bạn nên tính toán lượng sữa cần thiết cho bé trong một khoảng thời gian nhất định để không bị thiếu hay phí phạm.
Bé từ sau 1 tuổi trở đi cần khoảng 500 ml sữa mỗi ngày. Hệ tiêu hóa các bé này đã hoàn thiện nên có thể “vô tư” uống nhiều loại sữa với giá trị dinh dưỡng khác nhau:
– Sữa bột nguyên kem, có thể được bổ sung vitamin và khoáng chất
– Sữa đặc có đường, sữa tươi, sữa chua, sữa đậu nành…
Tuy nhiên, các bé sơ sinh (dưới 12 tháng tuổi) lại không “dễ chịu” như vậy được! Chẳng hạn như sữa đặc có đường tuy thông dụng thật đấy nhưng lại chẳng hợp chút nào với bé sơ sinh vì có quá nhiều đường. Thường, sữa dành cho bé sơ sinh phải được chế biến sao cho gần giống với thành phần sữa mẹ nhất mới đạt tiêu chuẩn. Mà nhóm này lại còn được chia thành ba nhóm nhỏ nữa như:
– Sữa cho bé khỏe mạnh bình thường
– Sữa cho bé sinh non, nhẹ cân
– Sữa dùng trong một số trường hợp như dị ứng sữa bò…
Chọn sữa chuẩn “Iso”
Nhiều mẹ mua sữa chỉ xem qua sơ sài rồi lấy, trong khi có nhiều vấn đề cần chú ý như:
– Sữa phải đúng chính hãng: Trên bao bì sản phẩm đều có ghi rõ ràng thành phần nguyên liệu, dinh dưỡng, hướng dẫn sử dụng, hạn sử dụng, nơi sản xuất…
– Sữa còn hạn sử dụng, ngày sản xuất nên cách không xa so với ngày mua. Hộp sữa còn nguyên vẹn, không móp, méo và phải được bảo quản tốt.
– Khi dùng, bạn nên thử xem bột sữa có tơi hay có mùi gì lạ không. Bột sữa tốt phải có màu trắng ngà hoặc vàng kem, không vón cục và có mùi thơm ngon. Khi cho vào nước ấm, sữa bột chìm và tan nhanh sau khi khuấy nhẹ!
– Khi pha, bạn chỉ nên dùng muỗng lường có trong hộp sữa. Pha chế theo đúng liều lượng trong hướng dẫn sử dụng để đảm bảo đúng lượng dưỡng chất cần thiết cho bé. Nếu pha đặc quá, bé sẽ khó tiêu.
– Những hộp sữa đã khui không nên sử dụng quá một tháng.
Lưu ý nè!
– Tránh trộn tùm lum sữa với nhau như… cocktail cho bé uống. Dinh dưỡng đâu chưa thấy mà có thể bị phản tác dụng đấy nhé!
– Sữa đậu nành chỉ được xem là thức uống bổ dưỡng chứ không thay thế được nguồn dinh dưỡng chủ yếu. Không nên cho bé ăn sữa chua quá nhiều.
– Bạn chỉ nên dùng một loại sữa cho bé, không cần thiết phải thay đổi liên tục. Đa phần những triệu chứng tăng cân chậm, bú ít hay bị tiêu chảy là do bạn pha chế không đúng cách hoặc bé bệnh. Nhớ nghĩ đến những điều này trước khi bạn đổ lỗi cho sữa.
– Với những bé có sẵn bệnh lý như rối loạn tiêu hóa, dị ứng… theo ý kiến của bác sĩ và nhân viên y tế.
