Sô cô la
Sô cô la chứa caffein
Trong sô cô la có chứa thành phần caffein không tốt cho não và hệ tiêu hóa của bé. Vì thế, với những bà mẹ đang nuôi con bằng sữa mẹ nên hạn chế ăn sô cô la. Nếu mẹ thích ăn sô cô la thì nên theo dõi phân của bé, nếu ở tã bé xuất hiện phân nhầy thì mẹ nên ngừng ngay việc ăn sô cô la.
Mùi tây hoặc bạc hà
Mùi tây là giúp món ăn tăng thêm hương vị, trong khi đó các loại trà bạc hà sẽ giúp mẹ tinh thần thư thải và hơi thở thơm tho hơn. Tuy nhiên, sử dụng bạc hà và mùi tây thường xuyên sẽ ảnh hưởng đến nguồn sữa mẹ, gây mất sữa, không đủ sữa cho con bú. Vì thế, trong thời gian cho con bú mẹ nên hạn uống trà bạc hà, ăn rau mùi tây.
Sữa tươi
Sữa tươi dễ gây dị ứng
Mặc dù sữa tươi là nguồn cung cấp dưỡng chất cần thiết giúp mẹ nhanh chóng phục hồi sau sinh. Nhưng không loại trừ một số bé bị dị ứng với sữa động vật, bất dung nạp với lactose có trong sữa, bị chàm sữa và gặp các vấn đề về da khác. Vì thế, khi đang cho con bú nếu uống sữa tươi mẹ nên theo dõi phản ứng của bé về da và tiêu hóa. Nếu có dấu hiệu bất thường mẹ nên dừng uống sữa tươi ngay. Tốt nhất nên dùng sữa dành riêng cho mẹ đang cho con bú sẽ an toàn cho cả mẹ và bé hơn.
Rượu
Rượu có chứa hàm lượng cồn và chất kích thích, chất này sẽ ngấm vào sữa khi bé bú sẽ ảnh hưởng đến hệ thần kinh của bé. Nên nếu mẹ chẳng may uống rượu thì nên sau từ 1-2 tiếng để rượu bão hòa mới cho bé bú. Nhưng tốt nhất nên hạn chế uống rượu khi đang nuôi con bằng sữa mẹ.
Họ nhà cam quýt
Cam có chứa nhiều axit
Hệ tiêu hóa của bé còn khá non nớt vì thế rất dễ bị rối loạn tiêu hóa, họ nhà cam quýt chứa hàm lượng axit rất cao có thể gây hại cho hệ tiêu hóa của bé. Nên mẹ có thể ăn xoài để thay thể cam quýt nhằm bổ sung vitamin C cần thiết cho cơ thể.
Đậu phộng
Đậu phộng là một trong những thức phẩm dễ gây dị ứng. Nếu trong gia đình bạn có người có tiền sử bị dị ứng với đậu phộng thì bạn nên loại bỏ đậu phộng ra khỏi thực đơn khi đang cho con bú. Vì chất gây dị ứng trong đậu phộng sẽ ngấm vào sữa mẹ, trẻ bú sẽ gây ra các triệu chứng như khó thở, phát ban không tốt cho sức khỏe của trẻ.
Tỏi
Mẹ ăn tỏi sữa mẹ sẽ có mùi khó chịu, bé sẽ không thích bú sữa mẹ nữa. Do vậy, để sữa mẹ luôn thơm tho, bé thích bú mẹ nên hạn chế ăn tỏi trong giai đoạn này.
Lúa mì
Lúa mì chứa chất khó tiêu không tốt cho tiêu hóa của bé
Trong lúa mì có chứa Gluten mà hệ tiêu hóa của bé con non nớt nên rất khó hấp thu được, dẫn đến tình trạng bị rối loạn tiêu hóa, gây tiêu chảy. Vì vậy, nếu đang cho con bú mẹ cũng nên hạn chế ăn bột lúa mì và các chế phẩm liên quan đến lúa mì. Nếu ăn thì nên theo dõi phản ứng của bé sau khi bú mẹ.
Caffeine
Cà phê và các chế phẩm có chứa caffein dễ sẽ ảnh hưởng không tốt cho não bé. Hơn nữa, các cơ quan của hệ tiêu hóa của bé chưa hoàn chỉnh nên rất khó để tiêu hóa chất caffein. Do vậy, khi đang cho con bú mẹ không nên uống quá nhiều cà phê.
Cá chứa hàm lượng thủy ngân cao
Cá thu có hàm lượng thủy ngân cao
Một số loại cá có chứa hàm lượng thủy ngân cao như cá thu to, cá mập, cá kiếm, cá pecca vàng và cá ngừ. Ngoài ra, một số cá sống trong vùng nước bị ô nhiễm nặng cũng không tốt cho mẹ đang cho con bú. Tuy nhiên, mẹ không nên kiêng cá hoàn toàn nên ăn cá nước ngọt, cá nuôi và đánh bắt ở nguồn nước sạch.
Theo mon365
