Phải kiêng “chuyện ấy” ít nhất 6 tuần
Sau sinh phải kiêng chuyện ấy đến 6 tuần
Kỳ vượt cạn đã lấy đi không ít sức lực của cô ấy, cô ấy cần thời gian để phục hồi lại sức khỏe và bình phục sau sinh. Chưa kể đến, khi vượt cạn các bác sĩ thường dùng thủ thuật rạch tầng sinh môn để giúp bé ra ngoài nhanh hơn. Vậy nên, với những người phụ nữ sinh thường cần ít nhất 6 tuần để lấy lại sức khỏe và lành vết khâu. Nếu “yêu” quá sớm không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của cô ấy mà còn có thể tăng nguy cơ bị viêm nhiễm vùng kín, gây tổn thương cho vết khâu tầng sinh môn. Trong giai đoạn này, cô ấy cần được chồng quan tâm, chia sẻ, giúp đỡ và cảm thông cho cô ấy nhiều hơn thay vì trách móc vợ vì “chuyện ấy”.
Khô âm đạo
Không phải bỗng dưng chuyện ấy sau sinh lại trở thành nỗi ám ảnh của nhiều chị em phụ nữ. Nguyên nhân là do sau sinh nồng độ estrogen xuống thấp, dẫn đến khô âm đạo. Nếu gần gũi chồng trong thời gian này đây là một “cực hình” với chị em. Âm đạo bị khô không chỉ làm giảm hưng phấn mà còn gây đau đớn khó chịu khi giao hợp.
Tuy nhiên để cải thiện tình trạng này, các ông chồng phải là người rất tinh tế. Hãy bắt đầu bằng màn dạo đầu thậm chậm. Hoặc có thể nhờ sự trợ giúp của chất bôi trơn nhưng nên nhớ là đừng quá lạm dụng. Ngoài ra, uống nhiều nước, ăn uống đầy đủ dưỡng chất cũng là cách để cải thiện tình trạng khô âm đạo sau sinh.
Tự ti về cơ thể mình
Cơ thể xồ xề cũng là nguyên nhân làm giảm ham muốn chuyện ấy sau sinh
Nhiều phụ nữ tỏ ra lo lắng cơ thể xồ xề của mình sau sinh sẽ khiến chồng chán ghét. Điều này cũng là một trong những nguyên nhân khiến chị em ngại gần gũi chồng sau sinh. Để cải thiện tình trạng này, bạn nên thường xuyên tập thể dục, xây dựng chế độ ăn uống khoa học, không nên ăn quá nhiều đặc biệt là những đồ tẩm bổ, thêm rau xanh và trái cây vào thực đơn. Những bài tập vận động nhẹ nhàng với yoga hoặc đi bộ sẽ giúp cải thiện đáng kể vòng eo và vóc dáng sau sinh. Giúp mẹ tự tin hơn trong phòng ngủ.
Ngại “yêu” vì sợ dính bầu
Có không ít trường hợp vừa sinh con xong vài ba tháng đã dính bầu vì nhiều chị em nghĩ rằng mới sinh rất khó để thụ thai. Trên thực tế thì “yêu” trong thời gian này khả năng thụ thai là rất thấp tuy nhiên nó không an toàn 100%. Đó là lý do khiến chị em ngại gần gũi chồng. Tuy nhiên, nếu sức khỏe và thể trạng tốt bạn không nên từ chối “chuyện ấy” với chồng. Để tránh thai ngoài ý muốn và tránh viêm nhiễm khi nên dùng bao cao su khi quan hệ tình dục sẽ an toàn cho cả hai.
Âm đạo “xuống cấp”
Một trong những nguyên nhân khiến chị em từ chối chuyện ấy sau sinh là do âm đạo “xuống cấp” trầm trọng. Trong quá trình vượt cạn cổ tử cung phải giãn mở hết cỡ để em bé chui ra ngoài. Nên sau sinh âm đạo bị co giãn quá mức cần thời gian để phục hồi. Điều này ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc yêu. Để cải thiện tình trạng này từ tuần thứ 8 trở đi chị em có thể tập bài kegel để thu hẹp âm đạo. Kiên trì tập luyện 10 phút mỗi ngày sẽ có hiệu quả.
Bất tiện vì chảy sữa khi “lên đỉnh”
Khi giao hợp cơ thể sẽ sản xuất là một loại hóc môn có tên là oxytocin- hóc môn này kích thích sữa chảy. Điều này khiến chị em cảm thấy bất tiện và khó chịu.
Giảm ham muốn “chuyện ấy”
Có nhiều nguyên nhân khiến chị em không muốn làm chuyện ấy sau sinh. Trong đó thường xuyên phải thức đêm chăm con, mất ngủ kéo dài, thể trạng mệt mỏi, căng thẳng, trầm cảm là những nguyên nhân chính. Khi cơ thể mệt mỏi, tâm trạng bất an, căng thẳng sẽ ảnh hưởng trực trực tiếp đến ham muốn. Để cải thiện tình trạng này, các ông chồng nên giúp vợ chăm con, làm việc nhà giúp vợ để cô ấy có thời gian nghỉ ngơi để nhanh chóng phục hồi sức khỏe. Đồng thời thiền hoặc nghe nhạc cũng là liệu pháp thư giãn hiệu quả dành cho mẹ sau sinh.
B.N
