Mặc dù dẫn bé đi bơi trong mùa hè tiềm ẩn những nguy cơ về sức khỏe, nhưng không vì thế mà mẹ cho con “nghỉ chơi” bộ môn thể thao này. Bởi lẽ, bơi lội sẽ mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe cho trẻ đang trong giai đoạn phát triển. Chẳng hạn như, bơi giúp trẻ phát triển chiều cao, cải thiện chức năng tim, phổi và thư giãn các cơ. Đặc biệt, với những bạn nhỏ béo phì thì bơi lội còn giúp kiểm soát cân nặng một cách tự nhiên và hiệu quả.
Tuy nhiên, để việc bơi lội trong mùa hè chỉ đem lại lợi ích, tránh những rủi ro không đáng thì mẹ cần nắm rõ những lưu ý khi đi bơi mùa hè dưới đây cho bé cưng nhé!
Chọn bể bơi an toàn
Chọn bể bơi an toàn cho con là một trong những lưu ý khi đi bơi mùa hè. (Ảnh minh họa)
Muốn con đi bơi vui khỏe, trước tiên, mẹ cần chọn cho con bể bơi phù hợp với lứa tuổi, bể bơi có công tác khử trùng tốt nhưng nước không quá nặng mùi khử trùng, nước trong xanh và lượng người tham gia vừa phải. Ngoài ra, mùa hè nắng nóng, mẹ cũng nên chọn cho con đi bơi ở những bể có mái che hoặc không quá hắt nắng giúp trẻ tránh cảm nắng.
Chuẩn bị đồ dùng thiết yếu
Trước khi đưa con đến bể bơi, mẹ cần chuẩn bị đầy đủ các loại vật dụng thiết yếu cho bé như: mũ bơi, kính bơi, khăn bông, nước muối sinh lý nhỏ mắt, súc miệng, quần áo bơi, phao bơi (nếu bé chưa biết bơi) và đặc biệt không quên kem chống nắng (loại dành riêng cho trẻ em)…
Hướng dẫn bé thực hiện tốt quy định bể bơi
Khi đến bể bơi, mẹ nên hướng dẫn bé thực hiện tốt các quy định của bể bơi, không được đùa nghịch, chạy nhảy, xô đẩy nhau trong bể, vì thành và đáy bể lát gạch đá hoa dễ trơn trượt, vô cùng nguy hiểm.
Ngoài ra, mẹ cũng lưu ý tuyệt đối không rời mắt khỏi con dù chỉ một phút để tránh những trường hợp tai nạn đáng tiếc xảy ra khi trẻ bị chuột rút, đuối nước…
Không cho bé bơi khi vừa ăn no hay đang đói
Không cho bé bơi khi vừa ăn no hoặc đang đói cũng là một trong những lưu ý khi đi bơi mùa hè. (Ảnh minh họa)
Việc cho bé xuống bể bơi ngay khi vừa ăn no hoặc khi đang đói đều tác động không tốt đến hệ tiêu hóa của bé, thậm chí gặp những vấn đề bất lợi trong quá trình bơi. Do vậy, lời khuyên cho mẹ là chỉ nên cho con xuống bể bơi sau khi ăn khoảng một tiếng đồng hồ.
Khởi động trước khi xuống bể bơi
Trước khi xuống bể bơi, mẹ cần cho con khởi động nhẹ nhàng các khớp tay, chân, phòng các rủi ro như chuột rút hoặc đuối sức. Sau đó, mẹ nên cho bé tắm tráng bằng nước sạch trước mới xuống nước để cơ thể thích nghi với nước dần dần, tránh đột ngột nhảy xuống nước khiến cơ thể bị nhiễm lạnh. Ngoài ra, trước khi xuống bể bơi, mẹ cũng đừng quên đội mũ bơi và đeo kính đầy đủ cho bé, đồng thời nhắc bé hạn chế tháo kính dưới bể khiến vi khuẩn xâm nhập vào mắt kính và khi thấy mệt, lạnh thì phải lên bờ ngay.
Thời gian cho con bơi
Mẹ không nên cho bé ngâm mình quá lâu trong nước vì dễ dẫn đến cảm lạnh. Tốt nhất, thời gian để bé tắm bể bơi chỉ khoảng 45 phút là đủ. Bên cạnh đó, mẹ cũng tuyệt đối không đưa con đi bơi vào thời điểm trời nắng gắt (11 giờ trưa đến 3 giờ chiều). Lý do là vì đây là thời điểm mà nhiệt độ cơ thể của bé đang tăng cao, mồ hôi ra nhiều, nếu gặp nước sẽ dễ dẫn đến say nắng, say nóng. Thay vào đó, mẹ nên đưa con đi bơi vào thời điểm đầu giờ sáng hoặc cuối giờ chiều sẽ tốt hơn.
Sau khi bơi
Khi đón bé lên, mẹ cần nhanh chóng lấy khăn tắm choàng vào người bé để tránh gió, ủ ấm, rồi đưa bé đi tắm nước sạch ngay, tránh nhiễm bẩn và lây truyền các bệnh về da như mẩn ngứa, nấm, lang ben…
Sau mỗi lần đi bơi, mẹ cũng nên tạo thói quen rửa mắt, rửa mũi và súc miệng bé bằng nước muối sinh lý, phòng nguy cơ nhiễm dịch bệnh từ nước trong bể bơi. Đặc biệt, khoảng thời gian tháng 6-8 là đỉnh điểm của dịch đau mắt đỏ nên mẹ càng cần phải chú ý chăm sóc mắt bé kỹ hơn sau những lần đi bơi.
Trường hợp bé bị nước vào tai, mẹ nên hướng dẫn bé nghiêng tai cho nước chảy ra ngoài, rồi dùng tăm bông thấm hút sạch, phòng ngừa nguy cơ bé bị nước vào tai gây ù tai, đau tai, thậm chí là viêm tai.
Chúc các bé đi bơi vui vẻ và khỏe mạnh!
