6 bí mật kỳ diệu từ quả dưa dấu mẹ nên khám phá

1. Tốt cho bé thừa cân

Theo nghiên cứu gần đây nhất của các chuyên gia dinh dưỡng, mặc dù dưa hấu có chứa nhiều đường nhưng lượng đường trong dưa hấu lại không làm tăng cân mà ngược lại ăn dưa hấu thường xuyên lại giúp tránh bị những khối mỡ bủa vây.

Ngoài ra, sản phẩm này còn cung cấp thêm dưỡng chất cần thiết cho cơ thể: vitamin A như beta-carotene, vitamin C, kali, vitamin B1 và ​​B6, và magiê sẽ rất thích hợp cho trẻ béo phì, thừa cân.

Cụ thể:

– Dưa hấu có chứa nhiều limocitrin acid, giúp đào thải chất độc, chứa nhiều kali giúp cơ thể thon gọn hơn.

– Các axit amino có trong dưa hấu giúp cơ thể đốt cháy năng lượng, làm tiêu hao chất béo một cách dễ dàng, tránh nguy cơ tích tụ mỡ.

– Có khả năng giải nhiệt cơ thể tốt. Trong 100g dưa hấu chỉ có 31calo, bé dễ dàng ăn no mà không sợ tăng cân. Hơn nữa, chúng còn làm mất cảm giác đói cồn cào trong các bữa ăn.

Bạn cứ cho con ăn thoải mái món này thay vì bánh mứt ngọt nhé.

2. Giải nhiệt, giải độc

Những ngày Tết, trẻ đi chơi ngoài đường nhiều, dễ cảm nắng, say nắng. Thêm vào đó, một số món ăn “lạ” ở nhà người khác cũng có thể ảnh hưởng đến khả năng tiêu hóa của trẻ. Những lúc ấy, bạn đừng quên cung cấp cho con một ít nước ép dưa hấu (có thể làm sẵn mang theo cho bé uống).

Nước dưa hấu còn có tác dụng giải nhiệt, giải độc rất tốt. Chỉ cần tránh không nên cho bé ăn quá nhiều dưa hấu vào buổi tối, để tránh tiểu tiện vào ban đêm, gây ảnh hưởng đến giấc ngủ.

3. Bảo vệ trái tim khỏe mạnh

Một nghiên cứu mới tại Mỹ cho thấy ăn một miếng dưa hấu mỗi ngày có thể giúp ngăn ngừa bệnh tim bằng cách ngừng hình thành cholesterol có hại. Các nhà nghiên cứu từ Trường đại học Purdue (Mỹ) cũng thấy rằng ăn dưa hấu thường xuyên giúp những đứa trẻ đang tuổi lớn kiểm soát tăng cân và lắng đọng mỡ trong mạch máu ít hơn nhờ chất citrullin – một chất có trong dưa hấu. 

4. Bài thuốc trị nhiệt miệng

Không chỉ phần thịt quả có tác dụng này mà cả phần vỏ dưa hấu thường bị vứt đi cũng có thể mang đến tác dụng rõ rệt. Khi thấy bé có dấu hiệu nhiệt miệng do ăn quá nhiều thịt kho trứng, bánh chưng, bạn nên cho trẻ ăn vài miếng dưa hấu, hoặc dùng vỏ dưa sắc với nước, dùng để uống cả ngày. Chúng sẽ giúp làm giảm viêm, sưng, nhiệt miệng rất nhanh chóng.

5. Trị ho cực tốt

Tết là mùa trẻ rất dễ mắc các bệnh về đường hô hấp do thời tiết nóng lạnh thất thường. Khi thấy con bị ho ra đờm hoặc ho khan, viêm họng chỉ cần cho trẻ ăn một ít dưa hấu, hoặc lấy vỏ dưa nấu với đường phèn thành nước cho con uống. Bé sẽ khỏi các bệnh về hô hấp nhẹ khá nhanh.

6. Bảo vệ da bé

Trường hợp cho con đi chơi ngoài trời nhiều, thấy da bé đỏ hoặc bong tróc, bạn có thể ép một ít nước từ chính cùi dưa hấu. Lấy một ít bông gạc cotton nhúng vào nước ép, đắp lên da cho con. Da bị tổn thương do trời lạnh hay do ánh nắng mặt trời sẽ hồi phục nhanh hơn nhờ nước ép từ vỏ dưa hấu đấy!