Uống sữa khi đói
Uống sữa khi đói: thói quen xấu. (Ảnh minh họa)
Khi chưa chuẩn bị kịp bữa ăn cho con, nhiều bậc phụ huynh thường nghĩ đến sữa – thức uống tiện lợi. Tuy nhiên, đây lại là thói quen cực sai lầm của các mẹ. Bởi sữa được dung nạp vào dạ dày rỗng sẽ gây co bóp mạnh, làm dịch vị tiết ra, nhanh chóng đẩy canxi xuống ruột và thải ra ngoài. Hệ quả là con không còn nhận được những dưỡng chất thiết yếu từ sữa. Do vậy, lời khuyên tốt nhất nếu mẹ muốn cho trẻ uống sữa đúng cách là nên cho uống sữa vào bữa phụ, sau bữa ăn khoảng 30 phút hoặc lúc bé không quá đói nhé!
Thêm socola vào sữa
Một số bé biếng ăn, lười uống sữa nên có nhiều mẹ sáng tạo bằng cách cho socola vào cốc sữa của con để tạo hương vị thơm ngon làm bé thích thú. Kỳ thực, điều này lại không hề có lợi cho sức khỏe của bé, vì canxi trong sữa gặp oxalate trong socola sẽ tạo ra phản ứng hóa học khiến con không hấp thu được canxi. Chưa kể, những bé có hệ tiêu hóa kém còn dễ bị đau bụng, tiêu chảy.
Kết hợp cháo và sữa
Dừng ngay việc cho con ăn cháo kết hợp uống sữa, mẹ nhé! (Ảnh minh họa)
Nhiều mẹ kết hợp cho con uống sữa, ăn cháo cùng lúc và nghĩ đây là cách cho trẻ uống sữa đúng cách giúp con mau chóng tăng cân. Thế nhưng, ít mẹ biết rằng, hành động này lại khiến cơ thể trẻ khó hấp thụ được dưỡng chất một cách tốt nhất. Trong khi cháo có thành phần chủ yếu là tinh bột thì sữa lại dồi dào vitamin A, hai thành phần này kết hợp với nhau sẽ làm vitamin A bị triệt tiêu. Thường xuyên cho con ăn uống theo cách này, lâu dần cơ thể bé sẽ thiếu hụt vitamin A dẫn đến suy nhược cơ thể, suy giảm thị lực và thiếu máu.
Thêm đường vào sữa
Nhiều bé háo ngọt nên mẹ không ngại cho thêm đường vào sữa để bé uống. Thực tế, trong các loại sữa công thức đã có sẵn đường, việc thêm đường sẽ làm sữa quá ngọt, dư thừa đường gây tổn hại cho sức khỏe của bé. Cụ thể, quá nhiều đường được dung nạp vào cơ thể sẽ gây chứng xơ cứng động mạch, cận thị, sâu răng.
Ngoài ra, thói quen thêm đường vào ly sữa nóng còn dẫn đến hiện tượng chất lysine trong sữa phản ứng với đường tạo hợp chất cực hại cho trẻ nhỏ.
Uống sữa với thuốc
Nếu mẹ từng tiện tay cho con uống sữa kèm luôn uống thuốc thì đừng lặp lại nữa nhé. Sữa sẽ tác động đến quá trình hấp thu thuốc trong cơ thể, khiến nồng độ thuốc trong máu giảm thấp hơn so với khi không uống sữa.
Hành động này cũng dễ hình thành màng che phủ thuốc, khiến canxi, magiê và các nguyên tố vi lượng khác trong sữa phản ứng với những thành phần có trong thuốc, tạo ra vật chất khó tan trong nước. Do đó, uống sữa kèm luôn uống thuốc không chỉ giảm thiểu tác dụng của thuốc mà còn làm hại cơ thể trẻ. Tốt nhất, để cho trẻ uống sữa đúng cách, bạn nên tránh cho con uống sữa trước hoặc sau khi uống thuốc từ 1- 2 tiếng.
