Các món cháo
Các món cháo vừa dễ tiêu hóa vừa trị bệnh tiêu chảy ở trẻ nhỏ (Ảnh minh họa)
Để “đẩy lùi” tiêu chảy và phòng tránh trẻ đi tiêu lỏng, bạn nên bổ sung tinh bột có lượng chất xơ thấp và dễ tiêu cho trẻ. Có thể nói lựa chọn tốt nhất của bạn lúc này là cháo, vừa đáp ứng được yêu cầu trên lại dễ ăn và bù được lượng nước mà cơ thể trẻ đã mất do đi ngoài nhiều lần. Khi nấu cháo, bạn nên cho thêm thịt ức gà hoặc thịt lợn nạc vào để món ăn nhiều hương vị, không làm trẻ chán.
Tuy nhiên, bạn cũng nên lưu ý không cho trẻ ăn các món cháo có tinh bột nguyên hạt (như ngô, đỗ) sẽ khiến trẻ khó tiêu hóa.
Bột hạt dẻ
Hạt dẻ có thể được coi là một loại “vũ khí” trị tiêu chảy (Ảnh minh họa)
Theo các nhà nghiên cứu, trong hạt dẻ có chứa nhiều tinh bột, protein, lipit, vitamin B1, B2, C và các khoáng chất cung cấp năng lượng cho cơ thể trẻ. Còn theo Đông y, hạt dẻ tính ấm, vị ngọt rất tốt cho việc điều trị tiêu chảy ở trẻ em do hư hàn.
Bạn chỉ cần bóc vỏ cứng của hạt dẻ rồi đem nghiền nát và lấy một lượng thích hợp để nấu bột cho bé ăn. Bạn có thể bỏ thêm ít đường để bé dễ ăn hơn.
Khoai tây luộc
Hàm lượng calo cao có trong khoai tây không chỉ giúp bổ sung năng lượng cho trẻ trong những ngày bị tiêu chảy mà khoai tây còn có tình lành, dễ ăn. Bên cạnh đó, kali trong khoai tây có thể bù lại lượng kali đã mất cho cơ thể bé qua ruột. Để “ứng phó” với tiêu chảy hiệu quả, tốt nhất là bạn nên luộc chín khoai tây.
Nước gừng
Làm nước gừng đơn giản lại thu được công năng trị tiêu chảy cho trẻ cao (Ảnh minh họa)
Gừng không chỉ tăng thêm mùi vị cho món ăn, mà dân gian còn dùng để “đánh bại” chứng tiêu chảy ở trẻ nhỏ nhanh chóng. Bởi gừng chứa hợp chất zingerme giúp kháng khuẩn, chữa các bệnh liên quan đến nhiễm trùng trong cơ thể.
Cách làm nước gừng cũng rất đơn giản, bạn rửa sạch gừng tươi, thái lát mỏng rồi pha với nước ấm cho trẻ uống là được.
Nước dừa
Nước dừa được xem là thức uống giải khát tuyệt vời cho cơ thể. Trẻ bị tiêu chảy uống nước dừa không chỉ làm mát, bổ sung nước và khoáng chất mà còn có thể chữa tiêu chảy vô cùng hiệu nghiệm. Axit lauric có trong nước dừa khi vào cơ thể sẽ giúp kháng khuẩn, chống ký sinh trùng, nhiễm trùng đường tiêu hóa và làm sạch dạ dày. Vì vậy, bạn có thể cho trẻ uống nước dừa như một phương thuốc đơn giản trị tiêu chảy.
Nước chanh
Cho trẻ uống một cốc nước ép chanh có thể chữa thành công tiêu chảy nhờ tính năng trung hòa axit trong dạ dày và đẩy lùi vi khuẩn gây ra vấn đề tiêu chảy.
Sữa chua
Là một sản phẩm được chế biến từ sữa và có chứa nhiều lợi khuẩn probiotic làm dịu các lớp bên trong của dạ dày, tiêu diệt vi khuẩn có hại cho đường ruột góp phần điều trị tiêu chảy cho trẻ vô cùng nhanh và hiệu quả. Do đó, bạn không nên bỏ qua sữa chua nếu muốn trẻ mau hết bệnh. Nhưng lưu ý, bạn không nên cho trẻ nhỏ ăn quá một hộp mỗi lần và ăn sữa chua quá lạnh. Trẻ dưới 6 tháng tuổi không nên cho ăn sữa chua có thể gây tổn hại cho đường tiêu hóa còn non nớt của bé.
Các loại trà thảo mộc
Uống trà không chỉ là thói quen thường ngày của người lớn mà còn mang lại lợi ích rất lớn trong việc trị tiêu chảy ở trẻ nhỏ (Ảnh minh họa)
Các loại trà thảo mộc như trà atisô, trà hoa cúc, trà bạc hà… không xa lạ gì với người lớn sau những giờ làm việc căng thẳng nhờ khả năng làm dịu cơ thể và hồi phục tinh thần nhanh chóng. Còn đối với trẻ nhỏ, bạn có thể áp dụng chúng thành thần dược trị tiêu chảy vô cùng hiệu quả. Các loại trà này đều có đặc tính làm giảm tình trạng viêm nhiễm, hỗ trợ chống tiêu chảy và nhiễm khuẩn trong dạ dày. Đặc biệt là trà hoa hoa cúc chống tiêu chảy rất tốt vì có chứa chất tannin.
K’ Bương (Tổng hợp)
