Mẹ&Con - Các loại hạt như đậu nành, mè đen, óc chó… không chỉ là thực phẩm thơm ngon mà còn chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cho bé yêu nhà mẹ. Dưới đây Mẹ&Con giới thiệu với các mẹ 5 món sữa ngon bổ dưỡng cho các bé yêu thưởng thức, mẹ tham khảo nhé! Trẻ được ăn sữa chua từ khi nào? Tăng nguồn sữa cho con Làm sao cho con chịu uống sữa?

1. Sữa bắp thơm ngon

Sữa bắp

Nguyên liệu:

– 1 trái bắp ngọt

– 200ml sữa tươi (1 bịch sữa vinamilk)

– 500 – 600ml nước

-Sữa đặc hoặc đường tùy khẩu vị

Cách làm:

– Bắp bỏ lá, râu, rửa sạch rồi cho vào nồi luộc cho đến khi bắp chín. Vớt bắp ra để nguội, sau đó tách hạt ngô.

– Kế đến, mẹ cho hạt ngô vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn và lọc qua rây để lọc lấy nước bỏ bã.

 – Sau khi lọc xong, bạn cho sữa ngô vào nồi, thêm đường hoặc sữa tùy khẩu vị.

– Bắt lên bếp vặn lửa lớn và đun cho đến khi sữa sôi thì vặn nhỏ lửa, thêm sửa tươi không đường vào. Đun tiếp cho đến khi thấy sữa trong nồi lăn tăn thì tắt bếp.

2. Sữa hạnh nhân

Sữa hạnh nhân

Nguyên liệu:

– 200g hạnh nhân

– 1,2 lít nước

– Vani

Cách làm:

– Ngâm hạnh nhân với nước khoảng 8 tiếng hoặc ngâm qua đêm. Sau đó, lột bỏ phần vỏ nâu và dùng nước lạnh rửa sạch.

– Cho hạnh nhân, nước và vani vào máy xay sinh tố. Sau khi hỗn hợp được xay nhuyễn mẹ cho hỗn hợp vào vải mỏng để lọc lấy nước bỏ bã. Cho sữa vào chai và bảo quản trong tủ lạnh dùng dần.

3. Sữa óc chó

Sữa óc chó

Nguyên liệu:

–  6 quả óc chó

– 20g đậu nành

– 10 quả táo tàu

– 3g câu kỷ tử

Cách làm:

– Ngâm đậu nành trong nước cho đậu mềm, sau đó rửa sạch. Táo tàu, kỷ tử rửa sạch. Quả óc chó bỏ vỏ, rửa sạch.

– Cho tất cả nguyên liệu vào máy làm sữa đậu nành, thêm nước. Bật chức năng làm sữa, nấu khoảng 20 phút. Dùng rây lược lấy nước, bỏ phần xác.

4. Sữa đậu nành mè đen

đậu nành mè đen

Nguyên liệu:

– 200g đậu nành

– 150g mè đen

– 120g đường phèn

– 1,5l nước

Cách làm:

– Ngâm đậu nành trước khi nấu cho đậu mềm. Sau đó, vo sạch, loại bỏ hết lớp vỏ bên ngoài. Mè đen đem rang chín, nghe thấy tiếng lép bép là được.

– Cho đậu nành và mè đen vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn. Sau khi xay xong, đổ hỗn hợp vào  một túi vải để lọc lấy nước bỏ bã.

– Đem sữa đun sôi, khi nồi sữa vừa sôi, vặn nhỏ lửa, thêm đường phèn, khuấy đều cho đường tan hết. Tiếp tục đun, khi sữa sôi trở lại thì tắt bếp. Đợi sữa nguội thì đổ sữa vào chai bảo quản trong tủ lạnh.

5. Sữa sen

Sữa sen

Nguyên liệu:

– 200g sen tươi

– 1,8 lít nước nóng

– 150ml sữa đặc có đường

– 100ml nước cốt dừa

Cách làm:

– Cho sen và nước nóng vào máy xay sinh tốt xay nhuyễn. Để dễ dàng, mẹ có thể chia đôi chỗ sen.

– Đỗ hỗn hợp vừa xay vào rây lọc lấy nước bỏ bã.

– Đun sôi sữa sen. Khi sữa sôi, cho 100ml nước cốt dừa và 150ml sữa đặc vặn lửa liu riu trên bếp khoảng 1 phút rồi tắt bếp. Để nguội, cho vào bình thủy tinh, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.

Tags:

Bài viết liên quan

thực đơn cho bé 7 tháng

Mách mẹ thực đơn cho bé 7 tháng khỏe mạnh, tăng cân đều

Mẹ và Con - Khi trẻ đến giai đoạn ăn dặm là điều vui mừng khôn siết, vì trẻ đã phát triển đến cột mốc mới. Tuy nhiên, khi bước qua bất kỳ cột mốc nào cũng khiến nhiều bố mẹ lo lắng. Đặc biệt là giai đoạn trẻ ăn dặm. Nếu bạn đang đau đầu vì không biết lên thực đơn cho bé 7 tháng như thế nào hãy tham khảo ngay thực đơn sau đây nhé!