Bổ sung thực phẩm giàu vitamin C, E
Để hỗ trợ giúp cho làn da của mẹ có thể phục hồi, tái tạo lại da nhanh chóng, mẹ nên chú ý đưa vào chế độ ăn uống của mình các thực phẩm giàu vitamin C, vitamin E, kẽm để tăng cường hình thành collagen nâng đỡ cho da. Những chất này có nhiều trong rau xanh, cam, quýt, bưởi, ngao, hàu…
Kiểm soát trọng lượng
Sau sinh, nếu như mẹ bị thừa cân, béo phì sẽ khiến cho các vết rạn tăng lên hoặc các vết rạn khó mờ hơn. Do đó, sau sinh bé một thời gian, mẹ cần tập luyện các bài tập thể dục giảm cân sau sinh để lấy lại được lại được vóc dáng nhẹ nhàng như đi thang bộ, co duỗi chân tay hay đi bộ… kèm với chế độ ăn uống hợp lý.
Xông hơi
Xông hơi thường xuyên cũng sẽ giúp mẹ làm mờ các vết rạn vùng da hiệu quả. Xông hơi sẽ giúp cho lỗ chân lông thông thoáng hơn, loại trừ bụi bẩn trong da và giúp da luôn săn chắc. Một tuần bạn chỉ nên xông hơi 2 lần và mỗi lần xông hơi từ 15 -20 phút để có thể làm mờ vết rạn nhanh chóng.
Trị nám da
Để trị nám da, phương pháp an toàn nhất cho mẹ bầu đó là sử dụng bài thuốc dân gian từ những sản phẩm sữa lên men. Lấy sữa chua lên men vón cục (vắt thêm chanh) rồi đắp đều lên mặt trong thời gian 20 phút. Rửa sạch lại với nước.
Ngoài ra, còn có thể trị nám từ cây mùi tây. Lấy thân và rễ cây mùi tây rửa sạch, đem xay nhuyễn rồi đắp lên mặt trong thời gian 20 phút. Sau đó rửa sạch rồi bôi kem dưỡng da.
Trị tàn nhang
Ớt ngọt không chỉ là một thực phẩm mà nó còn giúp bạn tẩy các vết tàn nhang hiệu quả. Dùng bàn nạo nạo nhỏ ớt ngọt sao đó đắp lên mặt từ 20 – 30 phút. Rửa sạch lại với nước và bôi kem dưỡng da.
Dùng nước ép dưa chuột thoa lên mặt trước khi đi ngủ, để qua đêm, sáng hôm sau rửa sạch với nước cũng có tác dụng trị tàn nhang.
(Tổng hợp)
