Cháo tía tô
Lá tía tô không chỉ giúp tăng thêm hương vị cho nhiều món ăn. Mà tía tô còn là một dược liệu được dùng phổ biến trong Đông y để làm bài thuốc tiêu đờm, trị ho, thở nhanh và tức ngực hiệu quả. Hơn nữa, với những trẻ bị ho, bạn có thể nấu cháo tía tô cho bé ăn lúc còn nóng cũng giúp tình trạng bệnh cải thiện đáng kể.
Mẹ có thể cho thêm thịt bằm vào cháo lá tía tô để bổ sung dinh dưỡng cho bé. ( Ảnh minh họa)
Chuẩn bị:
– 20g lá tía tô tươi.
– 2g gừng tươi.
– 20g đường phèn.
– 50g gạo.
Cách làm: Lá tía tô rửa sạch thái nhỏ, gừng cũng rửa sạch rồi giã nhỏ. Gạo vo sạch rồi nấu cháo, khi cháo chín cho tía tô, gừng, đường phèn vào khuấy đều, cho đến khi cháo sôi lại thì tắt bếp.
Lưu ý: Mỗi ngày chỉ nên cho bé ăn một bát cháo, nên chia làm hai lần sáng, tối. Cho bé ăn liên tục trong vòng từ 3-5 ngày, những cơn ho dai dẳng ở trẻ sẽ cải thiện đáng kể.
Cháo bí ngô
Cháo bí ngô là một món ăn giàu dinh dưỡng và lại dễ làm. Bí ngô (hay còn gọi là bí đỏ) có vị ngọt, đặc tính ôn hòa, không độc, giàu vitamin, khoáng chất, chứa nhiều chất xơ và các chất ô xy hóa.. có tác dụng trị ho và chữa được nhiều bệnh khác như đau đầu, táo bón, thiếu máu, suy dinh dưỡng …rất tốt cho sức khỏe người lớn lẫn trẻ nhỏ.
Cháo bí ngô không chỉ trị ho mà còn rất tốt cho mắt của bé. ( Ảnh minh họa)
Chuẩn bị:
– 500g bí đỏ.
– 200g đường đỏ.
– 50g gạo.
Cách làm: Gạo vo sạch cho thêm nước vừa đủ để nấu cháo. Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch cho vào nồi cháo cùng với đường đỏ. Đến khi cháo sôi, khuấy đều cho đến khi cháo nhừ là được.
Lưu ý: Mẹ chỉ cần cho bé ăn mỗi ngày một bát cháo bí đỏ. Món này rất dễ ăn và giúp thanh phế, trị ho lâu ngày ở bé.
Cam nướng
Cam nướng là một bài thuốc trị ho nổi tiếng của các mẹ Nhật. Trong cam có chứa rất nhiều vitamin C, vitamin A… và nhiều dưỡng chất tự nhiên có tác dụng chữa ho cực kì hiệu quả cho bé.
Các bước làm cam nướng bằng hình ảnh. ( Ảnh minh họa)
Chuẩn bị:
– 1 – 2 quả cam căng mọng, còn tươi.
– 1 muỗng cà phê muối ăn.
Cách làm: Cam rửa sạch. Sau đó, mẹ hãy dùng dao cắt đi phần chóp đầu của quả cam. Tiếp theo thêm 1 muỗng cà phê muối vào, dùng đũa trộn tan muối với cam. Cho cam vào lò vi sóng từ 10 -15 phút. Hoặc mẹ cũng thể cho cam vào chén sứ và hấp cách thủy trong 15 phút. Sau 15 phút bóc bỏ vỏ cam, cho bé ăn phần tép cam bên trong và uống phần nước muối, bé sẽ mau chóng giã từ cơn ho khó chịu.
Lưu ý: Mẹ nên cho bé ăn hai lần mỗi ngày. Mỗi lần chỉ nên cho bé ăn 1/3 hoặc ½ quả cam. Áp dụng liên tục từ 3 – 5 ngày bệnh sẽ cải thiện đáng kể. Trẻ dưới 1 tuổi, mẹ không nên áp dụng cách vì thận chưa thích ứng được với những món ăn chứa nhiều muối.
Trứng hấp đường phèn
Trứng hấp chung với đường phèn sẽ là một bài thuốc trị ho cho bé vô cùng hiệu quả. Vì trong trứng có chứa nhiều vitamin A, D, E, B1, B6, B12, canxi, sắt, kẽm…, nhiều loại axit amin miễn dịch rất có ích trong việc điều trị cơn ho “ cứng đầu” của bé.
Trứng hấp đường phèn là một món ăn rất tốt cho sức khỏe và trị ho hiệu quả. ( Ảnh minh họa)
Chuẩn bị:
– 2 quả trứng gà
– 50g đường phèn
– Nước gừng
Cách làm: Trước tiên, mẹ hãy nấu tan đường phèn trong một bát nước. Rồi cho 2 quả trứng gà vào đánh tan. Sau đó, hấp chín khoảng 20 phút. Mẹ có thể cho thêm vài giọt nước gừng vào chén trứng hấp để bé thưởng thức vì gừng cũng có tác dụng trị ho cho bé rất tốt.
Lưu ý: Tuy trứng chứa nguồn protein, vitamin D và chất khoáng dồi dào, nhưng lại là món ăn rất dễ gây đầy bụng, khó tiêu ở bé. Vì thế mẹ không nên cho bé ăn trứng sống, trứng chưa chín kỹ hay ăn quá nhiều một lúc. Mẹ cần lưu ý đối với những bé dưới 1 tuổi, chỉ nên cho bé ăn lòng đỏ trứng thôi nhé, vì các protein trong lòng trắng trứng có thể làm bé bị dị ứng.
