Trong đại dịch, sức khỏe tinh thần được nhiều quan tâm hơn. Đặc biệt là trong thời gian giãn cách xã hội có rất nhiều phương pháp dành riêng cho mọi người để vực dậy tinh thần và sống tốt hơn. Vậy cung hoàng đạo của bạn phù hợp phương pháp nào? Cùng tìm hiểu ngay nhé.
Bạch Dương: Tập luyện thể thao tại nhà
Bạch Dương là một trong những cung hoàng đạo rất thích “đi đây đi đó” nên việc giãn cách xã hội là một thử thách cực kỳ lớn đối với các Bạch Dương. Bạn luôn yêu thích các hoạt động thể chất “bên ngoài”, chạy bộ ngoài công viên, leo núi hay bất cứ bộ môn nào miễn nơi đó tập trung nhiều người. Tuy nhiên thời điểm dịch bệnh mọi người cần ít ra ngoài để bảo vệ sức khỏe bản thân cũng như mọi người.
Một lời khuyên cho các Cừu trắng chính là xây dựng chế độ tập luyện ngay trong nhà, hay các bạn có thể lên hội nhóm tập gym để xem livestream về luyện tập. Bên cạnh đó các bạn cũng có thể gọi bạn bè bằng facetime hay videocall để có cảm giác đông người khi tập.
Kim Ngưu: Ngủ nhiều hơn
Một giấc ngủ sâu và “nướng” thêm ít phút chính là phương pháp hoàn hảo cho sức khỏe tinh thần của các Kim Ngưu. Bạn hãy tranh thủ giai đoạn làm việc tại nhà không cần phải di chuyển một đoạn đường dài đến công ty để ngủ thêm chút ít. Bên cạnh đó các bạn nên bày trí lại phòng ngủ, giặt sạch ga giường và chuẩn bị xông tinh dầu hay đốt nến thơm để không gian thoáng và dễ ngủ hơn nhé!
Bên cạnh đó các Ngưu nhi cũng có thể ngâm mình trong bồn tắm với mùi hương yêu thích, đọc một cuốn sách hay, thưởng thức bài hát yêu thích. Tất cả những việc làm tuy đơn giản này đều góp phần rất lớn vào sức khỏe tinh thần của bạn đấy nhé!
Song Tử: Thử thách với điệu nhảy mới
Song Tử là một trong những cung hoàng đạo có thiên phú nghệ thuật từ nhỏ nên những lúc rảnh rỗi bạn có thể học thêm một bộ môn nhảy, khiêu vũ ngay tại nhà. Bạn có thể bắt đầu với những động tác cơ bản, sau đó nâng cấp lên những cú xoay điêu luyện hơn. Bên cạnh đó, những động tác nhảy sôi động cũng giúp bạn thỏa đam mê nghệ thuật và đốt cháy calo tốt hơn.
Cự Giải: Đan len, thêu tay…
Những hoạt động cần sự khéo tay và tính tỉ mỉ phù hợp với các Cự Giải vừa được thư giãn những lúc mệt mỏi lại có thể học được những kỹ năng mới. Bạn có thể lên các website để học thêm các kỹ năng thêu tay, đan len, may vá… Mẹ và Con tin rằng với tính cách ham học hỏi và kiên nhẫn của mình, các bạn sẽ nhanh chóng có được sản phẩm ưng ý trong mùa giãn cách này.
Bên cạnh đó, cung hoàng đạo Cự Giải có thể chăm sóc sức khỏe tinh thần bằng phương pháp “tắm chữa lành”. Tức là các bạn có thể thêm vào bồn tắm vài giọt tinh dầu thiên nhiên, lá thảo mộc, cánh hoa hồng để thanh lọc cơ thể.
Sư Tử: Tự làm một bữa tiệc trà tại gia
Không được “chill” tại các quán cà phê quen thuộc, không được ngửi mùi cà phê hay mùi bánh tại các quán quen buổi sáng… được xem là “cực hình” đối với các Sư Tử trong mùa giãn cách. Vậy tại sao các bạn không thử ngay bữa tiệc trà tại gia? Bữa tiệc mà bạn là nhân vật chính kiêm luôn người làm bánh và pha trà. Chỉ cần chuẩn bị một chiếc bàn gỗ đặt ở ban công hay sân vườn, pha một ấm Tea blends, nướng một vài loại bánh ngọt đơn giản… là đã có ngay bữa tiệc trà đầy ấm cúng rồi đấy.
Không chỉ giúp bạn giải tỏa nỗi nhớ nhung ly cà phê ở quán quen mà còn giúp bạn có được những bức ảnh sống ảo để khoe trên mạng xã hội.
Xử Nữ: Trở thành chuyên gia mùi hương
Xử nữ luôn được biết đến là một cung hoàng đạo yêu thích sự tươi mới và có cảm tình đặc biệt với các mùi hương. Chính vì vậy, trong phòng của các nàng Xử Nữ ít nhất luôn có vài lọ tinh dầu, vài hũ nến thơm hay các loại thảo mộc thiên nhiên… Do giãn cách xã hội nên bạn không thể khám phá được mùi hương nến thơm mới hay bạn đã quá chán với mùi hương quen thuộc trong phòng. Hãy tự tay làm nến thơm, túi thơm tại nhà nhé!
Thiên Bình: Kết nối với người thân yêu
Trong 12 chòm sao có lẽ không ai nhạy cảm bằng Thiên Bình, các “cán cân” của chúng ta luôn sợ mọi người sẽ “quên lãng” mình sau khi hết dịch. Vậy tại sao bạn không chủ động mở lời bằng những câu hỏi thăm sức khỏe đơn giản. “Dạo này bạn thể thế nào”, “Nhớ giữ gìn sức khỏe nhé”, “Hẹn hết dịch mình đi cà phê nha?”… tuy chỉ là những câu hỏi đơn giản nhưng chắc rằng những người nhận được tin nhắn này sẽ thấy rất vui vì bạn luôn quan tâm đến họ.
Bên cạnh đó, các Thiên Bình ở xa đừng quên gọi về hỏi thăm tình hình sức khỏe của ba mẹ nhé! Một lời động viên từ gia đình chính là “liều thuốc” tăng sức đề kháng tinh thần tốt nhất cho bạn.
Bọ Cạp: Tập yoga, ngồi thiền
“Kẻ tám lạng người nửa cân” với các Bạch Dương về độ chịu khám phá và không thích ở yên một chỗ. Vì vậy mà giãn cách xã hội là một thử thách rất lớn với bạn. Hãy thử phá cách bản thân một lần với các phương pháp thiền định và yoga, không chỉ giúp bạn điều hòa cảm xúc, giải tỏa lo âu mà các phương pháp này còn hỗ trợ giảm cân rất tốt đấy.
Nhân Mã: Học một ngôn ngữ mới
Đây cũng là một cung hoàng đạo thích đi đây đi đó nhưng niềm đam mê mãnh liệt của các Nhân Mã chính là học thêm kiến thức mới. Những ngày giãn cách xã hội, đường phố không còn tiếng còi xe inh ỏi, không khí trong lành hơn… là thời điểm thích hợp để tiếp thu một ngôn ngữ mới. Bạn có thể theo dõi một kênh youtube ngoại ngữ, đăng ký khóa học online để thỏa đam mê và hỗ trợ nhiều hơn trong công việc của bạn sau này.
Ma Kết: “Cày” lại những bộ phim xưa
Ma Kết là chòm sao gắn liền với những kỷ niệm xưa cũ, luôn là tuýp người thích suy nghĩ về hồi ức tươi đẹp. Chính vì vậy, mỗi khi thấy áp lực cuộc sống bạn nên tìm các bộ phim xưa cũ để có thể sống lại những kỉ niệm đẹp trong bạn. Đó có thể là những bộ phim về thời sinh viên tươi đẹp: Cổng mặt trời, phía trước là bầu trời… hay các bộ phim tình cảm thập niên trước. Mẹ và Con tin rằng chỉ cần giai điệu nhạc phim cất lên là mọi muộn phiền của bạn sẽ biến mất.
Bảo Bình: Thử sức với game trí tuệ
Bảo Bình là cung hoàng đạo rất giỏi trong việc làm chủ cảm xúc nên giãn cách xã hội dường như không làm khó được chòm sao này. Chỉ cần các bạn tìm thêm một thú vui mới như: chơi các tựa game phiêu lưu, nhập vai, trí tuệ… là có thể giúp bạn rèn luyện não bộ rồi đấy.
Song Ngư: Yêu bản thân hơn
Song Ngư thuộc top các chòm sao nhạy cảm nhất, vậy nên thời gian giãn cách các bạn nên hạn chế lên mạng xã hội để tránh các tin tức tiêu cực. Một phương pháp giúp bạn giải tỏa muộn phiền chính là yêu chiều bản thân hơn, hãy dành thời gian để đắp mặt nạ, ngâm chân, lắng nghe một bản nhạc yêu thích, sơn một bộ móng thật đẹp… những chi tiết nhỏ này sẽ giúp bạn hiểu và yêu bản thân mình nhiều hơn đấy.
Mỗi cung hoàng đạo luôn mang trong mình một cảm xúc và tính cách khác nhau. Nỗi lo lắng trong đại dịch của các bạn cũng khác nhau. Mẹ và Con hy vọng với những lời khuyên trên đây các bạn sẽ tìm được một phương pháp phù hợp với mình và vượt qua mùa giãn cách này thật nhẹ nhàng nhé!
