Da đầu gàu và ngứa là một vấn đề phổ biến mà nhiều người gặp phải. Tình trạng này thường gây khó chịu và ảnh hưởng đến sự tự tin của chúng ta. Vậy vì sao bạn lại có da đầu gàu và ngứa và cách cải thiện tình trạng này như thế nào?
Gàu là gì?
Gàu là hiện tượng da đầu sản xuất và loại bỏ tế bào da với tốc độ nhanh chóng, dẫn đến tình trạng da đầu khô và hình thành các vảy màu trắng. Ngoài việc gây ngứa da đầu, gàu còn có thể gây kích ứng và viêm da đầu. Thường thì, mỗi ngày có khoảng 487.000 tế bào/cm2 da đầu bong ra kèm theo chất làm sạch. Nhưng ở người bị gàu và viêm da đầu, con số này tăng lên 800.000 tế bào/cm2 da. Hơn nữa, tình trạng da đầu gàu và ngứa cũng có thể là một triệu chứng của viêm da tiết bã nhờn.
Để điều trị gàu nhẹ, ta có thể sử dụng dầu gội hàng ngày, trong khi gàu nghiêm trọng hơn yêu cầu sử dụng dầu gội chứa thuốc. Tuy nhiên, các triệu chứng gàu có thể tái phát sau đó.
10 nguyên nhân da đầu gàu và ngứa
Nguyên nhân gây gàu và ngứa da đầu
Gàu và ngứa da đầu có thể xuất hiện do nhiều nguyên nhân khác nhau. Trong đó, những nguyên nhân phổ biến nhất khiến da đầu gàu và ngứa bao gồm:
- Tình trạng da dầu và kích ứng: Da đầu dầu có khả năng tạo ra nhiều dầu và bã nhờn, góp phần tạo điều kiện cho vi khuẩn và nấm phát triển, gây ra gàu và ngứa.
- Da khô: Da đầu khô thiếu ẩm có thể dẫn đến tình trạng gàu và ngứa do da bị mất cân bằng và bong tróc.
- Nấm men: Một loại nấm gọi là Malassezia có thể ăn chất dầu trên da và gây kích ứng da và khiến da đầu bong ra nhiều mảng gàu kèm theo cảm giác ngứa ngáy khó chịu.
- Sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc không phù hợp: Các sản phẩm như dầu gội, gel tạo kiểu, thuốc nhuộm chứa chất tẩy rửa và chất bảo quản có thể làm da đầu khô và kích ứng, từ đó sinh ra gàu và khiến bạn cảm thấy ngứa ngáy.
- Bệnh lý da: Viêm da tiết bã nhờn, bệnh vảy nến, bệnh chàm và những bệnh lý khác có thể là nguyên nhân gây ra gàu và ngứa da đầu.
- Các yếu tố bệnh lý: Một số bệnh như Parkinson, các bệnh thần kinh và nhiễm HIV có thể làm da đầu dễ bị viêm da tiết bã nhờn và gây ra gàu.
- Căng thẳng: Tình trạng căng thẳng kéo dài sẽ kích hoạt quá trình bong tróc tế bào da đầu, góp phần gây ra da đầu gàu và ngứa.
- Thiếu hoặc thừa dưỡng chất: Thiếu kẽm, vitamin B và chất béo có thể làm da đầu yếu đuối và gây ra tình trạng gàu. Đồng thời, tiêu thụ quá nhiều đường cũng có thể tạo điều kiện cho vi khuẩn và nấm phát triển.
- Nhiệt độ môi trường: Không khí lạnh và khô như trong môi trường điều hòa hoặc mùa đông, có thể làm da đầu mất nước và khô, gây ra gàu và ngứa da đầu.
- Các nguyên nhân khác: Gội đầu quá nhiều hoặc quá ít, hormone androgen ở nam giới và các yếu tố khác như cách chăm sóc tóc không đúng cách cũng có thể góp phần vào tình trạng da đầu gàu và ngứa.
Những triệu chứng, dấu hiệu của gàu và ngứa da đầu
Triệu chứng và dấu hiệu của gàu bạn có thể gặp bao gồm:
- Da đầu bong những mảng vảy nhỏ, màu trắng: Gàu thường được nhận biết qua việc xuất hiện những vảy nhỏ, màu trắng trên da đầu. Những vảy này có thể dễ dàng thấy được.
- Vảy dính trên da đầu, tóc, lông mày, trên vai áo: Gàu có thể làm vảy dính lên tóc, lông mày,… và có thể rơi xuống vai áo. Điều này thường xảy ra khi da đầu có quá nhiều gàu.
- Ngứa ngáy da đầu: Một triệu chứng phổ biến của gàu là ngứa ngáy da đầu. Da đầu bị kích thích và gây ra cảm giác ngứa khó chịu, khiến bạn muốn gãi đầu thường xuyên.
Cách chăm sóc da đầu gàu và ngứa
Sử dụng dầu gội trị gàu
Trong trường hợp gàu nhẹ, bạn có thể sử dụng dầu gội trị gàu để làm sạch da đầu và giảm tích tụ dầu và tế bào chết. Đối với trường hợp da đầu gàu và ngứa nặng hơn, bác sĩ có thể khuyên bạn sử dụng dầu gội chứa thuốc trị gàu hoặc kem bôi lên da đầu và thậm chí thuốc uống. Thông thường, bạn chỉ nên sử dụng các loại dầu gội đầu trị gàu 2-3 lần/tuần hoặc theo chỉ định. Nếu bạn có tóc khô, bạn có thể giảm số lần gội và sử dụng dầu xả để nuôi dưỡng tóc và da đầu.
Xem thêm: Mách nhỏ cách trị gàu hiệu quả tại nhà vừa rẻ vừa an toàn
Có nhiều loại dầu gội trị gàu có sẵn, bao gồm dạng dung dịch, bọt, gel,… Bạn có thể cần thử nhiều sản phẩm để tìm ra phương pháp phù hợp với bạn. Quá trình điều trị có thể lặp lại hoặc kéo dài trong một thời gian dài.
Nếu bạn cảm thấy ngứa hoặc có cảm giác kích ứng sau khi sử dụng các sản phẩm trị gàu, hãy ngừng việc sử dụng ngay lập tức. Nếu bạn có các phản ứng dị ứng như phát ban, mề đay hoặc khó thở, hãy đến bác sĩ ngay.
Sử dụng thuốc (uống, bôi)
Bác sĩ da liễu có thể chỉ định sử dụng thuốc bôi nếu tình trạng da đầu gàu và ngứa là do nấm da đầu gây ra. Tuy nhiên, nếu thuốc bôi không hiệu quả, bác sĩ có thể đề xuất sử dụng thuốc uống.
Xét nghiệm máu
Trong một số trường hợp, gàu có thể là dấu hiệu của các vấn đề tiềm ẩn như thiếu vitamin hoặc vấn đề về hệ thống miễn dịch. Xét nghiệm máu giúp phát hiện các bất thường và tìm ra nguyên nhân gây ra gàu và ngứa da đầu.
Thay đổi chế độ sinh hoạt
Kết hợp một lối sống lành mạnh và sử dụng dầu gội phù hợp có thể giúp cải thiện tình trạng da đầu gàu và ngứa. Bạn có thể thực hiện các hoạt động như đi bộ, yoga, tập thở để kiểm soát căng thẳng bởi điều này cũng có thể giúp kiểm soát gàu.
Ngoài ra, bổ sung đủ kẽm, vitamin B và chất béo omega-3,6 có thể giúp ngăn ngừa gàu. Hạn chế lượng đường tiêu thụ và tránh thực phẩm chế biến có hàm lượng đường cao.
Sử dụng mặt nạ dưỡng da đầu
Sử dụng các loại mặt nạ dành cho da đầu, chẳng hạn như mặt nạ dầu ô liu, có thể giải quyết vấn đề da đầu khô khi tiếp xúc với môi trường lạnh và khô, từ đó giúp bạn khắc phục tình trạng da đầu gàu và ngứa.
Chăm sóc tóc và da đầu phù hợp
Điều chỉnh lịch gội đầu phù hợp với tình trạng tóc và da đầu của bạn. Khi gội, hãy massage nhẹ nhàng để loại bỏ vảy gàu và tế bào chết, sau đó với xả sạch tóc với nước. Nếu da đầu khô và nhạy cảm, hạn chế số lần gội và gội cách ngày.
Xem thêm: Nguyên nhân cùng 5 cách trị gàu và rụng tóc tại nhà cực hiệu quả
Da đầu gàu và ngứa sẽ làm bạn mất đi sự tự tin vốn có. Hãy áp dụng ngay các biện pháp trên để cải thiện tình trạng da đầu chưa được như ý bạn nhé!
