Theo bác sĩ Patricia Jonhson, đồng tác giả cuốn sách Partners in Passion: A Guide to Great Sex Emotional Intimacy and Long-term Love thì việc bổ sung đủ nước cho cơ thể có ý nghĩa quan trọng đối với các phản ứng tình dục ở phái nữ vì chúng tạo đủ chất bôi trơn tự nhiên và giúp phụ nữ đạt cực khoái khi yêu.
Ở cơ thể phụ nữ, việc thiếu nước làm bạn trở nên mệt mỏi, đau đầu và dễ bị kích ứng. Đồng thời, mất nước cũng có nghĩa là lượng ô-xy cung cấp tới các cơ quan sinh dục bị sụt giảm.
Nếu không chú ý đến việc uống nước thường xuyên, khi cơ thể bị mất nước hầu hết mọi người đều không biết và chỉ bổ sung nước khi mình có cảm giác khát. Đây là dấu hiệu cho thấy cơ thể đang mất nước nghiêm trọng.
Bác sĩ Jonhson cho biết, nước cần có thời gian để vận chuyển đi khắp các cơ quan, cung cấp đủ độ ẩm cho mọi tế bào bên trong cơ thể. Do đó, hãy bắt đầu bổ sung nước khoảng 12 đến 24 tiếng trước khi “yêu” và nhớ uống nước liên tục suốt ngày, mỗi lần 1 ly khoảng 200 ml.
Muốn biết cơ thể mình có đủ nước hay không, bạn chỉ cần kiểm tra nước tiểu của chính mình: nếu chúng trong hay có màu nhạt tức là bạn đã uống đủ lượng nước mà cơ thể cần. Nếu chúng có màu vàng sẫm, cần uống nhiều nước hơn.
