Mẹ&Con – Hạnh nhân chứa nhiều vitamin A, D, E, canxi và chất xơ. Đặc biệt, hàm lượng acid folic dồi dào trong hạnh nhân rất tốt cho sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi. Ngoài dùng để ăn vặt, bạn có thể chế biến hạnh nhân thành món sữa thơm ngon bằng cách sau đây: Video: Hướng dẫn làm sữa chua đào dẻo thơm cho bé măm ngon Mẹ khéo tay làm sữa chua nha đam cho cả nhà Trẻ được ăn sữa chua từ khi nào?

Video hướng dẫn cách làm sữa hạnh nhân

Video: Cách làm sữa hạnh nhân bổ dưỡng cho cả nhà 4

– 2 chén hạnh nhân khô, không ướp muối

– 1,2 lít nước lọc

– Máy xay, rây lọc và vải xô

– Bình hoặc chai lọ để đựng sữa

Video: Cách làm sữa hạnh nhân bổ dưỡng cho cả nhà 5

1. Ngâm hạnh nhân vài tiếng hoặc qua đêm, sau đó rửa sạch lại vài lượt với nước, để ráo.

2. Sau khi hạnh nhân đã hoàn toàn ráo nước, bạn cho tất cả vào máy xay, thêm nước và xay 1-2 phút.

3. Lọc bỏ phần bã, dùng thìa miết nhẹ để giúp sữa chảy nhanh hơn.

4. Đặt phễu lên trên miệng bình hoặc chai thủy tinh. Nhẹ nhàng đổ sữa hạnh nhân vào phễu.

5. Có thể uống ngay hoặc cho vào tủ lạnh bảo quản trong khoảng 4 ngày.

6. Nếu muốn sữa thơm ngon hơn, bạn có thể dùng nước dừa thay cho nước lọc khi xay cùng với hạnh nhân nhé.

Theo: Parents

Tags:

Bài viết liên quan

cách nấu bún cá hộp chả cá

Cách nấu bún cá hộp: Bí quyết cho những ngày lười đi chợ

Mẹ và Con - Cá mòi hộp, cá hộp hay cá sốt cà là tên gọi của một loại thực phẩm đóng hộp quen thuộc với nhiều gia đình. Tuy nhiên, nếu chỉ hâm nóng cá hộp lại sẽ rất ngán và không có gì đặc biệt. Nếu các mẹ đang “lười” đi chợ nhưng vẫn muốn chế biến một món ngon đặc biệt cho gia đình hãy tham khảo ngay  cách nấu bún cá hộp siêu ngon sau đây!