Mẹ&Con - Quả óc chó chứa nhiều Omega-3, là thực phẩm được công nhận rất tốt cho trí não. Mẹ có biết quả óc chó cũng có thể chế biến thành sữa ngon lắm đấy! Muốn con thông minh mẹ không nên bỏ qua 5 thực phẩm này Quả óc chó chiên cùng rau cần tây cực tốt cho mẹ bầu Muốn con cao lớn thông minh, cho con ăn những món này...

Sữa quả óc chó tuyệt hảo, bé càng uống càng thông minh 8

– 6 quả óc chó

– 20g đậu nành

– 10 quả táo tàu

– 3g câu kỷ tử

Sữa quả óc chó tuyệt hảo, bé càng uống càng thông minh 9

Sữa quả óc chó tuyệt hảo, bé càng uống càng thông minh 10

Đầu nành ngâm trước cho đậu mềm, sau đỏ rửa sạch. Táo tàu, kỷ tử rửa sạch. Quả óc chó bỏ vỏ, rửa sạch.

Sữa quả óc chó tuyệt hảo, bé càng uống càng thông minh 11

Cho tất cả nguyên liệu vào máy làm sữa đậu nành, thêm nước.

Sữa quả óc chó tuyệt hảo, bé càng uống càng thông minh 12

Bật chức năng làm sữa, nấu khoảng 20 phút. Dùng rây lược lấy nước, bỏ phần xác.

Mách mẹ: Táo tàu có vị ngọt tự nhiên, do đó bạn không cần thêm đường khi uống.

Tags:

Bài viết liên quan