Xúc xích
Trong xúc xích có chứa hàm lượng cao chất béo bão hòa có thể làm tắc nghẽn mạch máu đến dương vật và âm đạo, ảnh hưởng đến khoái cảm của các cặp đôi khi giao hợp. Do vậy, trước khi làm “chuyện ấy”, buổi tối không nên ăn xúc xích và những món ăn được chế biến từ xúc xích khác.
Bạc hà cay
Bạn có thể muốn giữ hơi thở thơm tho để tự tin gần gũi người ấy. Tuy nhiên, các chuyên gia tình dục học cho biết, đàn ông thường xuyên sử dụng bạc hà cay sẽ làm giảm nồng độ testtosterone, dẫn đến làm giảm ham muốn tình dục. Chưa kể đến, bạc hà cay dễ bị ợ nóng gây phiền toái cho cuộc ân ái của hai người – Tiên sĩ Richard chia sẻ. Tuy nhiên, trước khi làm “chuyện ấy”, để thư giãn bạn hoàn toàn có thể nhâm nhi một ít trà bạc hà, vì trong trà bạc hà hàm lượng tinh dầu bạc hà thấp, rất tốt cho tiêu hóa và giúp cả hai nhẹ nhàng bước vào “cuộc yêu”.
Khoai tây chiên
Khoai tây chiên chứa nhiều chất béo khó tiêu, đàn ông nếu ăn nhiều sẽ làm giảm nồng độ testosterone, dẫn đến làm giảm ham muốn tình dục. Chưa kể đến hàm lượng muối cao có trong khoai tây chiên có thể làm tăng huyết áp, ảnh hưởng đến quá trình cương cứng của dương vật. Do vậy, tiên sĩ Richard khuyên thay vì ăn khoai tây chiên bạn có thể thử với khoai tây nướng. Sẽ giải phóng dopamine giúp bạn dễ chịu và thư thái hơn trong phòng ngủ.
Đậu hũ
Trong đậu hũ có chứa nhiều vitamin B5, B6 là món ăn sáng lành mạnh, giúp cân bằng hóc môn và giải tỏa căng thẳng rất hiệu quả. Là món ăn tốt cho sức khỏe tình dục. Tuy nhiên, tiến sĩ Richard đưa ra lời khuyên không nên ăn đậu hũ vào buổi tối, nồng độ estrogen cao đậu hũ là nguyên nhân làm giảm ham muốn tình dục ở cả phụ nữ và đàn ông nếu ăn vào buổi tối.
Đồ hộp
Hàm lượng natri và muối có trong đồ hộp sẽ ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn, gây đầy hơi, khó tiêu. Nếu bạn muốn thưởng thức đồ hộp hãy rửa qua rây hoặc ngâm trong nước 20 phút để tan bớt muối sau đó mới chế biến sẽ tốt hơn.
Rượu
Một ly rượu vang sẽ giúp cho tâm trạng của bạn tốt hơn, cuộc ân ái sẽ mặn nồng hơn. Nhưng nếu uống quá nhiều rượu sẽ ảnh hưởng đến thần kinh, khi giao hợp những hưng phấn có trong cuộc “yêu” sẽ khiến giây thần kinh bị kích thích quá mức có thể dẫn đến tử vong. Hơn nữa, rượu cũng làm giảm ham muốn tình dục, theo các nghiên cứu đàn ông nghiện rượu thường ảnh hưởng đến cương cứng của “cậu nhỏ”.
Bột yến mạch
Bột yến mạch có chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe, nhưng đây không phải là thực đơn lý tưởng cho bữa tối, đặc biệt là đối với “chuyện ấy”. Thưởng thức bột yến mạch trước khi làm “yêu” sẽ làm giảm hưng phấn. Vì trong bột yến mạch giàu chất xơ, gây đầy hơi, ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn.
Trái cây
Không nên ăn trái cây ngay sau bữa ăn tối vì điều này sẽ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của bạn. Ăn trái cây ngay sau bữa ăn tối thường gây đầy hơi, khó tiêu, chuột rút và các gặp các vấn đề khác về đường tiêu hóa. Điều này, không tốt cho cuộc ân ái của bạn. Tốt nhất, trái cây nên ăn sau cách bữa ăn chính từ 2-3 giờ sẽ tốt cho sức khỏe và đời sống tình dục hơn.
Nước tăng lực
Trong nước tăng lực có chứa hàm lượng đường và caffein khá cao điều này ảnh hưởng đến khả năng chịu đựng. Các chuyên gia cho biết dung nạp quá nhiều đường sẽ giảm nồng độ testosteron, làm giảm ham muốn và gây xuất tinh sớm ở đàn ông. Nên bạn có thể thay thế nước tăng lực bằng các loại nước ép từ rau củ quả tự nhiên như nước nho đen sẽ giúp nuôi dưỡng tuyến thượng thận, tăng sức chịu đựng và dẻo dai khi “yêu”.
Theo womansday
