Trị mụn ẩn bằng rau diếp cá là một trong những bí quyết chăm sóc da quen thuộc của nhiều chị em. Dù đã quá nổi tiếng và được nhiều người tin dùng, nhưng vẫn còn nhiều bạn chưa biết cách áp dụng đúng để tăng hiệu quả điều trị mụn tốt nhất của phương pháp này. Vậy hãy cùng Tạp chí Mẹ và Con tìm hiểu những hướng dẫn sử dụng rau diếp cá trị mụn vô cùng hiệu quả tại nhà qua bài viết sau nhé!
Lợi ích của rau diếp cá trong điều trị mụn
Rau diếp cá hay còn gọi là rau dấp cá, có thân thảo và thường thấy ở các nước nhiệt đới. Đây là một trong những loại rau có tác dụng tăng sức đề kháng, thanh nhiệt và giúp đào thải độc tố ra khỏi gan, thận. Rau diếp cá còn được dùng để làm nước uống hoặc có thể ăn sống trong rất nhiều món ăn quen thuộc của bữa cơm người Việt.
Diếp cá có hàm lượng nước đến 80% nên có khả năng cân bằng độ pH rất tốt và hợp với những ai sở hữu làn da dầu. Và cũng vì thế nên ngoài trị mụn hay giải độc gan, loại rau này còn được dùng để điều trị các vấn đề như táo bón, bệnh sởi, tắc tia sữa ở mẹ bỉm, nổi mề đay hay viêm tai giữa… Và cũng rất phù hợp với những chị em mắc các vấn đề về mụn nội tiết, hỗ trợ thanh lọc cơ thể, mờ sẹo mờ thâm.
Ngoài ra, rau diếp cá còn có đặc tính kháng viêm, hỗ trợ sát trùng và phục hồi tế bào da suy yếu, và đặc biệt còn rất giàu Lycopen – một hoạt chất có tác dụng ngăn ngừa tia UV, hỗ trợ mờ thâm – nám và tàn nhang hiệu quả, nhờ vậy mà da mặt của bạn sẽ được trắng sáng, căng bóng và mềm mại hơn sau thời gian kiên trì sử dụng. Những nốt mụn thâm li ti cũng sẽ bị thổi bay nhanh chóng, giúp bạn có làn da như mong đợi.
Không chỉ giúp trị mụn ẩn bằng rau diếp cá, loại rau này còn chứa các tinh dầu giúp giảm viêm, kháng khuẩn nên có thể giúp bạn điều trị cả các tình trạng mụn sưng đỏ một cách nhanh chóng. Các thành phần có trong rau diếp cá cũng sẽ mang đến tác dụng sát khuẩn, giúp lỗ chân lông được thông thoáng, các nốt mụn bớt sưng tấy, đau nhức đi hẳn.
Cuối cùng, nhờ vào các khoáng chất phong phú như đồng, kali, sắt, và các vitamin khác nên rau diếp cá còn giúp tăng cường sức đề kháng và tăng hàng rào bảo vệ da, phát huy tốt vai trò cấp ẩm cho làn da, hạn chế tình trạng khô da, điều chỉnh lại khả năng tăng tiết dầu nhờ một cách hiệu quả.
Có nên thường xuyên sử dụng rau diếp cá trị mụn không?
Sau khi đã biết các tác dụng trị mụn ẩn bằng rau diếp cá cũng như nắm được các lợi ích của loại rau này mang đến, chắc hẳn bạn cũng sẽ không khỏi thắc mắc, liệu sử dụng rau diếp cá thường xuyên có tốt hay không. Trên thực tế là “Không”.
Bởi lẽ, làn da của mỗi người đều luôn cần quãng nghỉ để da được “thở” một cách bình thường, vì thế không chỉ nên hạn chế đắp mặt nạ diếp cá trị mụn ẩn mỗi ngày, bạn cũng nên để da nghỉ và không sử dụng thêm gì trên da trong 1 – 2 ngày trong tuần.
Chu trình chăm sóc da mặt đúng là nên được diễn ra thường xuyên, nên bạn chỉ nên đều đặn sử dụng kem chống nắng, tẩy trang, rửa mặt và cấp ẩm hàng ngày mà thôi, còn các chu trình khác vẫn nên tối giản 1 – 2 ngày trong tuần. Điều này sẽ giúp da không bị “bội thực”, vì các liệu pháp từ thiên nhiên cũng dễ làm da bị bào mòn và yếu dần nếu bạn không bảo vệ da khi ra ngoài đúng cách.
Tần suất phù hợp nhất để áp dụng các loại mặt nạ từ thiên nhiên, đơn cử là rau diếp cá trong bài viết này là từ 2 – 3 ngày mỗi tuần. Tùy thuộc vào cơ địa cũng như loại da của mỗi người mà hiệu quả từ các phương pháp này mang đến là khác nhau, vì trên thực tế có rất nhiều người không phù hợp sẽ dễ dẫn đến kích ứng và phản ứng ngược, làm da trở nên nhiều mụn hơn.
Những cách trị mụn ẩn bằng rau diếp cá hiệu quả tại nhà
Uống nước ép rau diếp cá
Cũng giống các loại nước ép trị mụn khác, nước ép rau diếp cá sẽ giúp bạn “hấp thụ” trọn vẹn các tinh chất cũng như lợi ích dinh dưỡng của rau diếp cá vào cơ thể. Công dụng của phương pháp này sẽ giúp bạn tăng khả năng thanh lọc cơ thể từ sâu bên trong. Và đây cũng là một trong những cách trị mụn ẩn bằng rau diếp cá hiệu quả hàng đầu. Bạn nên áp dụng vào các buổi sáng, uống thường xuyên cũng rất tốt cho cơ thể.
Xem thêm: 4 loại nước ép giúp dẹp loạn những nốt mụn
Cách thực hiện phương pháp này cũng rất đơn giản, bạn có thể áp dụng như gợi ý sau:
- Đầu tiên bạn chuẩn bị 200gr rau diếp cá, nhặt bỏ rễ và mang đi rửa sạch với nước. Sau đó ngâm với nước muối pha loãng khoảng 10 – 15 phút rồi mang đi rửa sạch lại một lần nữa và để ráo nước.
- Cho rau diếp cá vào máy xay sinh tố để xay nhuyễn, rau đó thêm khoảng 700ml nước lọc để lọc lấy phần nước cốt của rau.
- Sau đó dùng để uống trực tiếp nước rau diếp cá sau khi xay xong hoặc trữ trong tủ lại để uống dần trong ngày. Nếu thấy vị khó uống, bạn có thể bỏ thêm một ít đường hoặc uống cùng với đá.
Lưu ý nho nhỏ: Bạn duy trì việc uống nước rau diếp cá trị mụn trong khoảng 1 – 2 tháng để thấy hiệu quả rõ ràng nhất. Khi mụn đã bớt đi, bạn có thể giảm tần suất uống xuống cách vài ngày một lần.
Mặt nạ rau diếp cá trị mụn ẩn
Đắp mặt nạ rau diếp cá trị mụn ẩn cũng là một trong những phương pháp đơn giản được nhiều chị em áp dụng thành công. Sau một khoảng thời gian sử dụng, bạn sẽ cảm nhận được làn da của mình dần trở nên trắng sáng, mịn màng và khỏe hơn hơn nhiều.
Bạn có thể thực hiện cách trị mụn ẩn bằng rau diếp cá theo các bước sau đây:
- Chuẩn bị một nắm lá diếp cá vừa đủ. Mang đi rửa sạch và ngâm với nước muối loãng, để cho ráo nước.
- Bạn có thể mang đi giã nhuyễn (cối và chày nên được vệ sinh, sát khuẩn đảm bảo) hoặc cho vào máy say sinh tố, chắt ra giữ lại cả bã và nước cốt.
- Tiếp theo, bạn làm sạch da mặt bằng nước tẩy trang, sữa rửa mặt. Để tăng tính hiệu quả, bạn có thể xông hơi bằng nước ấm để lỗ chân lông được giãn nở, nhờ đó các bụi bẩn cũng được lấy ra sạch sẽ hơn.
- Sau đó bạn lấy bã của rau diếp cá đắp lên mặt, chờ khoảng 10 phút bạn rửa sạch mặt với nước sạch một lần nữa. Bạn có thể dùng nước hoa hồng ở bước tiếp theo hoặc dùng viên đá bọc vào khăn và lăn nhẹ trên da để các lỗ chân lông được đóng lại.
- Nước rau diếp cá bạn có thể dùng để uống hoặc nấu canh.
Bạn có thể áp dụng phương pháp này đều đặn 2 – 3 lần mỗi tuần để cảm nhận được sự thay đổi nhanh chóng trên gương mặt của mình.
Trị mụn ẩn bằng rau diếp cá và mật ong
Rau diếp cá và mật ong đều nổi tiếng nhờ vào khả năng kháng khuẩn, chống viêm và chống oxy hóa, ngăn ngừa lão hóa da và điều trị mụn ẩn rất tốt. Khi kết hợp với nhau, cả hai nguyên liệu này sẽ giúp bạn làm tăng khả năng sáng da, trị thâm mụn và tăng khả năng dưỡng ẩm cho làn da được mịn màng, đều màu hơn.
Ngoài ra, với phương pháp trị mụn ẩn bằng rau diếp cá và mật ong này, bạn hoàn toàn có thể thực hiện bằng đường uống hoặc đắp mặt nạ tùy thích.
Cách uống nước mật ong và rau diếp cá
- Chuẩn bị 1 nắm rau diếp lá to, mang đi rửa sạch và ngâm nước muối pha loãng để loại bỏ vi khuẩn, bụi bẩn bám trên bề mặt lá.
- Sau đó mang đi giã hoặc dùng máy xay sinh tố và xay nhuyễn. Cho thêm 200ml nước lọc vào và dùng khăn sạch hoặc rau lọc để chắt lấy phần nước cốt.
- Cho thêm vào nước cốt rau diếp cá 1 thìa cà phê mật ong, khuấy đều lên cho hỗn hợp hòa quyện vào nhau và uống trực tiếp ngay sau đó. Cách này sẽ giúp bạn dễ uống hơn so với cách uống nước ép rau diếp cá nguyên chất.
Mặt nạ mật ong và rau diếp cá trị mụn ẩn
- Chuẩn bị khoảng 10 lá rau diếp cá, rửa sạch với nước muối và để cho lá rau được ráo nước.
- Sau đó cho diếp cá vào máy xay nhuyễn, lấy nước cốt và trộn vào đó 1 – 2 muỗng mật ong theo tỉ lệ 1:1.
- Vệ sinh da mặt sạch sẽ, dùng bông gòn hoặc bông tẩy trang, thấm hỗn hợp trên và thoa lên da, giữ trong khoảng 20 phút và rửa mặt sạch lại với nước ấm.
Một cách khác, bạn có thể lấy bã của rau diếp cá trộn dùng mật ong và đắp lên mặt, chờ thêm 10 – 15 phút rồi rửa mặt thật kỹ với nước sạch sau đó.
Kiên trì áp dụng các phương pháp này 2 – 3 lần mỗi tuần, chỉ trong khoảng 1 tháng bạn đã cảm nhận được hiệu quả ngạc nhiên từ 2 loại “siêu thần dược” này rồi đấy!
Trị mụn ẩn bằng rau diếp cá và trà xanh
Đây cũng là một trong những phương pháp trị mụn ẩn hiệu quả hàng đầu được nhiều người áp dụng thành công. Trong lá trà xanh chứa rất nhiều chất chống oxy hóa cùng AHA giúp hỗ trợ mờ thâm nám, sẹo mụn và giúp sát khuẩn hiệu quả, mang đến làn da trắng mịn không tỳ vết, đặc biệt hơn là khi bạn kết hợp trà xanh cùng rau diếp cá đấy!
Sau khi đã sơ chế sạch sẽ rau diếp cá và lá trà xanh với nước muối loãng, bạn có thể cho 2 nguyên liệu này vào một nồi nước, lượng nước sẽ xâm xấp với lá và đun sôi trong khoảng 10 phút. Sau đó để nước được nguội bớt đi. Bạn sử dụng nước này để rửa mặt hoặc thấm bằng bông gòn/bông tẩy trang và đắp lên da khoảng 20 phút. Tiếp theo dùng nước sạch để rửa lại mặt.
Bạn chỉ cần thực hiện phương pháp này vào 2 – 3 lần mỗi tuần khi rảnh rỗi, đảm bảo hiệu quả của chúng mang đến sẽ không khiến bạn thất vọng.
Giảm thâm nám, ngừa mụn với rau diếp cá và lá tía tô
Trong lá tía tô có chứa axit rosmaric – một hợp chất có tính diệt khuẩn, giảm viêm có thể giúp ngăn ngừa các dị ứng trên da, giảm sưng tấy từ các nốt mụn viêm. Bên cạnh đó, lá tía tô còn chứa hàm lượng vitamin A và C, các khoáng chất khác như sắt, canxi, photpho… giúp hỗ trợ mờ thâm, tăng khả năng tái tạo da và xây dựng hàng rào bảo vệ vững chắc cho da.
Khi kết hợp rau diếp cá và lá tía tô sẽ mang đến cho bạn một làn da trắng sáng, mịn màng như mong ước. Cách thực hiện bạn có thể tham khảo như sau:
- Đầu tiên bạn cần chuẩn bị 1 nắm lá tía tô, 1 nắm rau diếp cá cùng vài hạt muối.
- Mang 2 nguyên liệu chính đi rửa sạch cùng với nước muối loãng, để ráo nước.
- Sau đó cho vào máy xay nhuyễn với nước cốt, cho thêm một ít muối vào trộn đều.
- Vệ sinh da mặt thật kỹ lưỡng bằng nước ấm, sau đó thoa hỗn hợp trên lên da và đợi khoảng 20 phút.
- Cuối cùng bạn chỉ cần rửa mặt sạch với nước mát là được.
Trị mụn bằng rau diếp cá có gây “ăn nắng” cho da không?
Theo các chuyên gia da liễu cho rằng, thông thường trong quá trình điều trị mụn và làm đẹp cho da, làn da sẽ trải qua các giai đoạn tái tạo, phục hồi để khắc phục dần dần tình trạng mụn trên da. Vì thế, khi bạn áp dụng bất kỳ các phương pháp chăm sóc – điều trị nào lên da, da cũng sẽ bắt đầu “kích hoạt” chế độ này, nên sẽ rất nhạy cảm và dễ bị tổn thương hơn, đồng nghĩa cũng sẽ dễ bị bắt nắng hơn.
Do đó, tốt hơn để bảo vệ làn da, bạn cần tuyệt đối không nên để da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Luôn nhớ phải chống nắng kỹ lưỡng bằng cách chọn kem chống nắng phù hợp cho da và mặc quần áo, khẩu trang khi ra ngoài.
Bên cạnh đó, hãy đắp các loại mặt nạ rau diếp cá vào buổi tối trước khi ngủ để giúp da hấp thụ được các dưỡng chất một cách tốt nhất mà không bị tác động bởi các yếu tố bên ngoài như tia UV hay bụi bẩn…
Những lưu ý quan trọng khi điều trị mụn bằng rau diếp cá
Khi bạn điều trị mụn ẩn bằng rau diếp cá, hãy ghi nhớ những lưu ý sau để giúp đảm bảo hiệu quả hơn trong quá trình sử dụng nhé:
- Không được quá lạm dụng các cách điều trị trên, tốt hơn bạn chỉ nên sử dụng 2 – 3 lần mỗi tuần, mỗi lần sử dụng phải cách ngày nhau.
- Bạn nên thử dị ứng trước khi sử dụng bằng cách thoa một ít hỗn hợp lên da mỏng ở cổ tay, sau một thời gian cảm thấy không có những phản ứng nào khác lạ, bạn mới bắt đầu tiến hành lên da mặt.
- Kiên trì sử dụng trong thời gian dài mới có thể thấy được chuyển biến tích cực.
- Rửa mặt thật sạch sẽ trước và sau khi sử dụng.
- Rửa các nguyên liệu thật sạch sẽ, đặc biệt là các loại lá cần phải rửa qua nước muối loãng để tránh mang vi khuẩn, giun sán lên da.
- Kết hợp với lối sống lành mạnh, chăm sóc da khoa học mỗi ngày để đẩy nhanh điều trị mụn.
- Hạn chế thói quen sờ tay lên mặt và tự nặn mụn tại nhà.
- Luôn bảo vệ da trước khi ra ngoài, tốt hơn thoa kem chống nắng 20 phút trước khi ra nắng.
- Nước rau diếp cá sẽ có tính hàn nên nếu bạn bị bệnh nguyên khí hư hay đau nhức cơ, xương nên hạn chế sử dụng.
- Không dùng các loại mặt nạ tự nhiên này lên vùng da nhạy cảm, da đang có mụn hở, mụn sưng viêm nặng, vết thương hở, lỡ loét…
- Sau khi áp dụng vài lần, nếu không có kết quả khả quan hay xuất hiện dị ứng bạn nên dừng sử dụng ngay lập tức. Nếu tình trạng diễn biến trở nên phức tạp, bạn cần đến bệnh viện để kiểm tra và điều trị kịp thời.
Đặc biệt, nếu da bạn là mụn mủ, mụn từng mảng lớn hay mật độ dày, mụn hở đỏ, tình trạng viêm nhiễm nặng không nên áp dụng cách trị mụn ẩn bằng rau diếp cá để tránh viêm nhiễm. Tốt hơn, bạn nên đến các cơ sở chăm sóc da có bác sĩ da liễu uy tín để được tư vấn, hỏi về các vấn đề điều trị da để có các phương pháp điều trị thích hợp. Chúc bạn áp dụng thành công nhé!
