Một nghiên cứu mới vừa chỉ ra rằng những đứa trẻ ít ngủ có xu hướng ăn nhiều hơn và điều này có thể làm tăng nguy cơ béo phì ở trẻ em.
Những đứa trẻ ít ngủ có xu hướng ăn nhiều hơn – Ảnh minh họa
Các nhà nghiên cứu đã quan sát hành vi trên 1.000 trẻ em ở độ tuổi 16 tháng, ròng rã suốt 5 tháng trời cho tới khi chúng được 21 tháng tuổi.
Cuối cùng, các nhà nghiên cứu xác nhận rằng những bé ngủ ít hơn (dưới 10 giờ mỗi ngày) có khả năng tiêu thụ nhiều thức ăn hơn ít nhất 10% calo so với những bé ngủ đủ giấc (khoảng 13 giờ/ ngày)
Ngủ đủ giấc tốt cho sức khỏe của bé – Ảnh minh họa
Tuy các nhà nghiên cứu chưa đưa ra lý do cụ thể, nhưng qua thí nghiệm trên chúng ta có thể thấy việc ăn và ngủ của trẻ có một mối liên hệ mật thiết với nhau. Để phòng tránh béo phì ở trẻ em, các chuyên gia kêu gọi các bậc phụ huynh hãy cho con mình ngủ đủ giấc, phù hợp với độ tuổi của bé.
